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一些「天然漱口水」殺菌又預防蛀牙

文/鄧正梁(中西醫師、濟德中醫診所院長)

鹽水等天然漱口水能預防蛀牙、牙周病。(Shutterstock)
鹽水等天然漱口水能預防蛀牙、牙周病。(Shutterstock)
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除了早晚或餐後正常刷牙之外,漱口也能夠預防蛀牙、牙周病。

鹽水、苦參液等天然漱口水 預防蛀牙

中國人自古就重牙齒的保養,數千年前就認識了齲齒的問題,並探索保養治療方法。

《史記.扁鵲倉公列傳》中記述了一個醫案:齊中大夫得了齲齒病,著名醫學家「倉公」淳于意對他施以針灸,並讓他每天用大量苦參湯漱口。五六日後,他的齲齒就治好了。

淳于意認為,齊中大夫齲齒的病因是中了風邪,以及飯後「不漱口」。

漱口是預防齲齒的一項很重要的方法,《禮記》中有記載:「雞初鳴,咸盥洗。」這裡的盥洗就包括了漱口在內。隋代巢元方的《諸病源候論》中提到:「食畢,常漱口數過。不爾,使人病齲齒。」

大體說來,古人漱口多用鹽水、茶水、酒與藥水。

最強的藥水就是苦參液,苦參能殺蟲,也就是殺菌,效果非常好,只是非常寒涼瀉火,不可吞入腹中。

最強的漱口藥水就是苦參液,苦參能殺蟲,也就是殺菌。(Shutterstock)
最強的漱口藥水就是苦參液,苦參能殺蟲,也就是殺菌。(Shutterstock)

鹽水也是很好的漱口水。唐代醫家孫思邈在《備急千金藥方》中提到:「每旦以一捻鹽內口中,以溫水含,揩齒及扣齒百遍,為之不絕,不過五日,口齒即牢密。」

每一餐飯後立即漱口,不要等。明朝徐春甫所編纂《古今醫統大全》中說:「今觀智者,每日飯後必漱,及晨晚通有五漱,則齒至老堅白不壞,斯存養之功可見矣。」

市面上的漱口水對身體有害嗎?

市面上的漱口水也是有效的。

漱口水成分除常見的氟化物、精油、酒精等,也可能含有十六烷基氯化吡啶(cetylpyridinium chloride)或克羅希西定(chlorhexidine)等消炎殺菌成分,能輔助控制牙菌斑、牙齦炎。但是千萬不要吞入腹內,對身體有傷害。

含氟漱口水氟化鈉(NaF)濃度為0.2%者(含氟濃度約 900 ppm),每星期使用一次,每次10 c.c.。氟化鈉濃度為 0.05% 者(含氟濃度約 225 ppm),每日使用一次,每次10 c.c.。

過度使用抗菌漱口水,會破壞口腔正常菌叢的平衡,對口腔環境更不好。漱口水只能是輔助角色,不能取代牙刷、牙線等機械性潔牙工具。

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責任編輯:李清風◇

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