【大紀元7月28日訊】美國減肥專家鮑威爾最近發明了一种名叫”告別肥胖”的減肥法，靠人們發揮想像力達到減肥目的。
胖人一般都喜歡吃巧克力、蛋糕等高熱量食物，他建議在吃這些東西時一定要小口進食，一邊咀嚼一邊想像出一幅圖畫，例如蛋糕上插滿煙蒂，巧克力上爬有蟑螂等，即會對食物產生厭惡情緒，達到少吃的目的。
鮑威爾說，參加”告別肥胖”計划的人通常眼睜睜地看著他們喜歡的食物上堆滿垃圾，從而對這种食物產生抗拒心理。經過反复演示，減肥人士形成了深刻印象，再見到上述食品，心理上就會產生一种排斥反應。利用這种減肥法，8成左右的減肥者可以達到令人滿意的節食效果。如果再輔以适當鍛煉，減肥便易如反掌 。@(http://www.dajiyuan.com)
