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就飲食結構來說，食物種類多多益善可能並非好事。美國科學家發現，一個人的飲食結構如果太過複雜，可能反而容易令其...

拔火罐是一種傳統的類似針灸的中醫治療手段，也稱民間療法，方法是把加熱的玻璃罐子放在針灸穴位上，製造出真空，促...

冬蟲夏草是一種名貴中藥材，它的生長十分奇特：蟲草真菌感染蝙蝠蛾幼蟲，使其得病、僵化、死亡，於次年春夏自幼蟲頭...

冬令蔬菜:酥炸蘿卜球的烹調

天人合一是中醫學的精華和關鍵，食物和藥物要講究“氣”，要講究“味”。在中醫看來，食物和藥物都是由氣味組成的...

什麼食物吃了可以延年益壽呢？科學家最近提出一種、稱為【聚合食譜】的飲食法，號稱可以讓男性壽命延長六點六年，女...

很多上班族往往三餐都在外食用，很容易造成營養不均衡，缺乏纖維素，有營養專家建議，可以飲用含有膳食纖維的飲料,...

有鑑於靈芝產品在北美日漸受到華人及西方主流世界的重視，許氏參業集團美國註冊藥劑師郭振益先生特別利用本專欄，詳...

耶誕節的腳步近了，處處可見應景商品的陳列與販售，只是外在物質的豐富華麗與多樣性，卻不見得能滿足人們內心的渴求...

有鑑於靈芝產品在北美日漸受到華人及西方主流世界的重視，許氏參業集團美國註冊藥劑師郭振益先生特別利用本專欄，詳...

生姜大棗粥治愈感冒

銀耳蓮子百合潤肺食補

凡能溫補人體陽氣、用於治療陽虛證的食療方劑，稱為補陽食療劑。陽虛證有腎陽虛、脾陽虛、心陽虛等區別。由於腎中元...

自由時報記者羅碧╱台北報導 記者羅碧╱台北報導

有鑑於靈芝產品在北美日漸受到華人及西方主流世界的重視，許氏參業集團美國註冊藥劑師郭振益先生特別利用本專欄，詳...

（中央社巴黎十七日電）根據一項研究，長期規律吃魚、蔬菜、水果以及平日小酌一杯紅酒，可幫助生活在富裕國家居民...

編者按：有鑑於靈芝產品在北美日漸受到華人及西方主流世界的重視，許氏參業集團美國註冊藥劑師郭振益先生特別利用本...

認葉當如竹，尋根還是薑，傳得長生不老方。黃精屬百合科植物，晉‧葛洪《抱樸子》中記載：「昔人以本品得坤土之氣...

想要長高、瘦身，可不能聽信偏方，若使用不當，可能會導致腎功能受損，甚至洗腎、致命！醫師臨床上就曾遇到有十四歲...

美國最新研究指出，水果增強骨密度的效果比牛奶更勝一籌。

缺碘最大的危害是智力障礙。據調查，缺碘地區的孩子與正常孩子相比智商低10％－15％，弱智率高達5％－15％...

糯米又名江米，是大米的一種，常常用來包粽子，熬粥或做八寶飯等。中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了...

足部是離心髒最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差，冷冰冰的雙腳是相當常見的情況。尤其...

食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲品。

生活中有一些簡單的御寒方法，讓你輕松對抗寒冷。

一項新的研究認為，保持體形不僅有助於保持身體健康，還能減少男性死於癌症的危險。這項為期25年的研究結果顯示...

幾乎每一位婦女都會經歷更年期， 我們要知道停經並不是一種疾病，而是女性生命循環中的一部份。所以以平均壽命而言...