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科學新知:脾臟可變成壓力存儲器 引致慢性焦慮
長期壓力下的人,其大腦和免疫系統之間會是怎樣的聯繫?美國俄亥俄州立大學的...
增強記憶力為時不晚 九個小改變促生神經元
。雖然神經元在生命早期會激增、隨著年齡增長,其成長顯著放緩,但新的神經元...
如何不被你的厭惡帶動
我有個朋友,他沒有意識到自己不喜歡的東西有多麼多——他的生活很大程度上是...
益生菌改善情緒 常吃發酵食品解心憂
很多人都知道,吃魚可幫助大腦發育。而研究顯示,有一些百姓餐桌常見的東西稱...
冬日為何要外出?新研究確認重要健康原因
隨著白晝變短、天氣轉寒,很多人都想裹起毯子待在家裡,一直冬眠到春日來臨才...
冥想的諸多健康益處(上)
簡言之,冥想可被視為一種腦體操,能夠健腦、延緩其衰老。另有一些研究證明...
營養學家:早餐吃這三樣 抵抗抑鬱消沉
無論你是早上6點還是下午1點吃早餐,一天裡第一餐的重要都可能超過你所想...
服安眠藥者易自殺?專家提示服藥注意事項
美國一項新研究提示,有證據表明,服用司佐匹克隆(Lunesta)、恩比安...
紓壓很重要 不然配偶腰圍會增加
緊張壓力對你不好,對你的配偶同樣不利。據北美高校一項聯合研究,對於年長的...
一點就炸!「脾氣差」還是「躁鬱症」?
激烈的社會,每個人都頂著壓力,緊張的生活著,在競爭中產生的不良情緒,會慢...
憂鬱藥不藥:有關抑鬱症的7個驚人事實
我們聽到的關於抑鬱症的故事是這樣的:抑鬱乃由化學失衡引起,因此要用化學—...
研究發現 預防阿茲海默症的特效藥
阿茲海默症,是失智症的成因之一,又可稱做腦退化症,是一種常見於老年人的中...
良好心理調適 有助身體復原
類風濕關節炎屬於免疫異常疾病之一,發生率約0.3%。在現今醫學上,儘管相...
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