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上海同濟大學在醫學期刊《細胞•發現》上，發表了一篇權威論文，引起廣泛關注。研究員觀察十幾名健康受試者，接種中國醫藥集團所研製的滅活疫苗眾愛可維（BBIBP-CorV）之前，以及之後，身體會發生和感染病毒類似的病理變化。這篇論文表明，打完滅活疫苗後，身體的血糖、血脂、腎功能和免疫力等，都會發生不良變化。

滅活疫苗中國疫苗免疫力抗體感染病理

2021年12月08日 9:56 AM

讓你年輕的神奇營養素 3招天天補充

多酚是能讓人保持年輕的優秀成分，是存在於許多植物中的色素、苦味、澀味成分的化合物總稱，據說竟然有五千種以上呢！各個種類的多酚還具有其獨特功能，像是殺菌作用、類女性荷爾蒙作用、改善眼部功能、抑制過敏、促進血液循環、強化肝功能等。有3個方法，可讓身體內常保有這麼棒的營養素。

多酚抗氧化補充食物營養素蔬菜苦味

2021年12月08日 5:26 AM

【健康1+1】1種新療法能對抗Omicron變種？

第六波疫情分析！歐洲疫情達史上最高？打3劑輝瑞仍感染Omicron？1種療法，能抵抗Omicron變種！新冠抗病毒口服藥莫納皮拉韋，保護力竟然下降？ Omicron變種是危險病毒，還是像感冒病毒一樣輕微，將終結疫情？

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2021年12月07日 9:10 PM

找人傾訴不易生病？能減緩大腦衰老、防失智

閩南語歌曲《心事誰人知》，開頭第一句就是「心事若無講出來，有啥人會知」。這大概是現在許多人都曾有過的感受吧？不少人覺得沒有可以傾訴的對象，或不曉得如何表達內心苦惱。這樣的情況一定要趁早改變，因為當大腦開始老化或是出現神經病理學變化（例如阿茲海默氏症），有人可傾聽心聲可減緩這些大腦變化帶來的傷害，預防失智。

傾聽大腦衰退失智症訴苦預防

2021年12月07日 8:21 AM

怕冷體質可以逆轉！3招讓你從頭到腳變暖

每當進入冬天，是否有明顯穿不暖的經歷呢？這時，仔細回想，平時有沒有手腳冰冷，或是有風吹到皮膚上，容易雞皮疙瘩的情況？若有這些症狀，代表你是個「冷底」的人，與虛寒、寒濕這兩種體質有關。從飲食、穿著到日常保養，中醫有3招養陽、祛寒的方法，可以讓身體暖起來。

保暖冷底手腳冰冷食物體質

2021年12月06日 12:24 PM

米很多人都保存錯了！這樣儲存才安全

過去，人們都習慣在廚房放米桶或米缸，將開封後的米倒進裡面存放。如果家中對米的消秏量大，可以很快吃完，也許問題不大。但若是消秏量較小，買回來的米會吃比較久，可能會產生一些問題。存放不良的米，容易因不新鮮、長米蟲，使米變得不好吃。要完全阻絕米蟲的發生，可將食用米放入零下20℃至零下15℃的環境，冷凍一至二天。

保存冷藏米米蟲黃麴毒素

2021年12月04日 12:51 PM

【健康1+1】眼睛乾澀、疲勞、老花用對方法就改善

眼乾澀酸痛、近視眼、老花眼、飛蚊症⋯⋯這幾種食物護眼明目最有效！方法用對了，眼睛疾病立解！

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2021年12月03日 9:15 PM

擺脫生病的7種最好的食物

生病時，身體不舒服，胃口又差，吃什麼食物可以緩解不適呢？又有哪些食材可以幫助身體康復？營養學家列出7類食物，適合生病時食用。例如，燕麥或其它穀物粥是很好的「安慰食品」。用熱牛奶或熱水沖泡穀物，對於腸胃不舒服的人來說，都是很不錯的食物。慢火熬煮的雞湯，含有豐富蛋白質和脂肪，能很好地為患病的身體補充能量。

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2021年12月03日 7:13 AM

【健康1+1】1個方法可能抑制Omicron變種？

1個方法，可能抑制Omicron變種病毒？英國已經進入群體免疫？多項研究：刺突蛋白傷血管、引血管內皮發炎！

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2021年12月02日 9:11 PM

Omicron變種危險性一次看 3大原因令全球擔憂

新變種病毒Omicron甫從非洲出現，立即引起全球專家關注和警戒。學者指出，Omicron的突變前所未見，傳播速度比Delta變種還快。病毒對人群的影響，最重要的是傳播力。傳播力強的病毒，可以很快傳染很多人。與Delta變種相比，Omicron變種的突變數明顯增多，有2處關鍵突變，極有可能影響疫苗保護力。

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2021年12月02日 3:18 PM

【健康1+1】Omicron變種令全球擔憂3大原因

Omicron變種令全球擔憂，揭3大原因！傳播力增500%，第六波背後原因是它嗎？ Omicron變種有2個關鍵變化，可能降低疫苗效力！全球防疫施用疫苗、藥物等各措施盡全力，疫情為何兩年依然無終結？

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2021年12月01日 9:17 PM

生病時別吃7類食物咖啡、西紅柿也上榜

當不小心感冒，頭昏腦脹、食慾不振的時候，你一般吃些什麼？也許有人覺得，吃一點甜食或水果會讓人覺得舒服，但營養學家認為，這並不一定有益康復。養病時，要避免7種飲食，它們可能增加體內的炎症反應、降低免疫系統中的白血球的工作效率。生病時要多喝水，有些食物卻能使身體脫水，不利於康復，甚至與藥物產生反應，損傷胃和肝。

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2021年12月01日 1:05 PM

睡對覺才能養出自癒力 7祕訣讓你夜夜好眠

人在睡眠期間，大腦松果體會分泌褪黑激素，它具有調節晝夜節律、抗癌、抗老化、增強免疫力的作用。褪黑激素還會影響情緒、性成熟與生殖能力。能否維護好睡眠品質、讓身體產生足夠的褪黑激素，關係到我們自癒力的強弱與全身健康。提升睡眠品質的要領：保持臥房安靜、黑暗、溫暖；睡前不看亢奮影音；睡前靜坐；日間運動；心懷感恩。

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2021年12月01日 12:14 AM

【健康1+1】新變種Omicron傳播力超Delta？

Omicron變種刺突蛋白有32個變異點，是Delta病毒2倍！「值得關注」的Omicron變種，跟原始毒株差異很大，疫苗是否有保護力？歐洲疫情快速攀升，世衛警告：冬末歐洲恐增70萬人死亡！

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2021年11月30日 9:06 PM

6類快樂食物讓你遠離壓力和憂鬱症

憂鬱症該怎麼治療？精神科醫生可能會開抗憂鬱藥物，以及推薦傾訴、娛樂等社會性的治療方式。但改善一下餐點，同樣能在很大程度上影響憂鬱的程度。研究報告指出，健康的飲食習慣，對於改善心情，乃至預防和減輕憂鬱症，都有顯著效果。有6種營養素可幫助人們減壓抗憂鬱，也要留意5種食物，會讓人的心情越吃越糟。

抗憂鬱憂鬱營養飲食憂鬱症

2021年11月30日 10:01 AM

老人緊急送醫80%因跌倒小心身邊7個危險地方

在老年人緊急送醫的事故類別中，因道路與高低不平而「跌倒」意外的占比最高，約有8成。年長者跌倒的風險與嚴重性比一般人更高，老年人因跌倒緊急送醫後，約有3成以上的人是屬於需要住院治療的「重症」患者，由此可以得知，老年人發生意外有重症化的傾向。造成年長者容易跌倒有9項關鍵，其中樓梯是最常發生意外的地點。

老人跌倒摔倒預防樓梯

2021年11月30日 12:11 AM

維生素E預防心臟病最有效這樣搭配更好

心臟病幾乎是一種老化的疾病，主要在人邁入中年之後上身。事實上，每兩個人當中，就有一人死於心臟病。心臟病高居三十九歲以上男性死亡原因的榜首。到了六十歲以後，它也成為女性死亡原因的榜首。富含抗氧化物的飲食加上我的補充品療法，可以讓你的心臟既健康又強壯。研究顯示，維生素E是對心臟最有功效的維生素。

心臟病維生素E 營養抗氧化物心臟

2021年11月28日 9:22 AM

【健康1+1】疫苗刺突蛋白影響人體DNA？

疫苗的刺突蛋白，影響人體DNA？《病毒》期刊：這類疫苗有風險！疫苗覆蓋率高的歐洲疫情激增！原因為何？打疫苗vs.未打疫苗者，二代發病率、傳播率，沒有明顯區別？

疫苗刺突蛋白 DNA 基因研究直播新冠病毒

2021年11月27日 8:30 PM

別再翹二郎腿了！小心血壓高還有5大風險

蹺二郎腿是很放鬆的動作，但習慣長時間蹺二郎腿卻會帶來身體負擔。不僅會讓血壓升高，還可能增成其它疾病風險。但蹺二郎腿又可讓人感到放鬆。有心理學實驗發現，如果講話容易緊張，藉由蹺二郎腿、背往後靠、雙手放後腦勺的動作，最能讓人感到自信。除了放鬆的理由，讓人想蹺二郎腿的原因還與身體因素有關。

椎間盤突出血壓蹺二郎腿退化性關節炎高血壓

2021年11月27日 8:47 AM

在浴室唱歌原來這麼好對身心健康有3大益處

不曉得你在洗澡的時候，有沒有唱歌習慣？你們有沒有發現在浴室或電梯裡唱歌，唱歌變好聽了？澳洲曾有研究顯示，每5個人中，就有1人喜歡在浴室內洗澡時，尤其是邊洗邊唱歌。還有人會把蓮蓬頭當作麥克風呢！在你忘情高歌時，你會感覺一天的煩惱，都瞬間煙消雲散了，有嗎？在浴室唱歌，歌聲確實會變好聽，而且還對身心有3大好處。

唱歌壓力好處浴室減輕疼痛

2021年11月26日 11:50 PM

少鹽少糖可能是錯的？4個常見的飲食誤區

挑食、節食、抱著錯誤觀念控制飲食，都可能導致營養失調，引發各種毛病。有四個常見的飲食誤區：1.為減重節食、少吃一餐，減少卡路里攝取量。(這反而容易發胖)。2.冬天活動量小，不用吃太多。3.平日隨便吃，晚上假日再大吃一頓。4.少油、少鹽、少糖的飲食原則。(其實常流汗或愛運動的人，應以適油、適鹽、適糖為原則)。

節食減重挑食營養失調基礎代謝率卡路里

2021年11月26日 7:57 AM

【健康1+1】中醫師推演今冬疫情走勢教你如何自保

打疫苗，怎樣減少副作用？1個簡易方法提升免疫力！打疫苗後出現這些症狀，應該怎麼辦？中醫五運六氣學推演：今冬疫情會加重！怎麼保護自己？

疫情冬天五運六氣中醫新冠直播

2021年11月25日 8:20 PM

【健康1+1】第六波疫情來了

第六波疫情來了！死亡率下降了嗎？輝瑞新藥出爐！是最強新冠抗病毒藥？保護力、安全性如何？真vs.假疫苗！假疫苗增強副作用、沒有保護力？

疫情第六波輝瑞口服藥新藥直播死亡率

2021年11月24日 9:07 PM

冬天好發心肌梗塞、猝死出現3種症狀警惕

冬天是心血管疾病的好發期，甚至會造成猝死。因為低溫容易增加血管收縮的機率，使血管變細。如果血管本身已有問題的人，就容易發病。為了對抗寒冷的天氣，身體也會讓心跳變快、血壓升高，使身體不容易失溫。心臟科醫師提醒，有3症狀不能輕忽，平時留意服藥、保暖及飲水，可防心血管疾病發作。

保暖冬天心肌梗塞心血管猝死血壓

2021年11月24日 12:04 PM

【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4 如何擺脫焦慮症

《柳葉刀》大型研究：疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4！你是焦慮情緒or焦慮症，怎麼區分？這種思維模式，其實有辦法擺脫！吃這些食物和抑鬱、焦慮說再見！

焦慮症柳葉刀焦慮情緒直播疫情

2021年11月23日 9:23 PM

維生素E不只抗老有4大功效 2招正確補充

我們都知道維生素E是人體必要的營養素。可很多人不知道的是，維生素E對身體的益處，可能超乎我們的想像。包含抗癌、抗老、護膚和避免皮膚衰老等功效。當然，前提是我們要正確地補充它。維生素E作為一種常見的營養素，廣泛存在於植物油、堅果、瓜子、水果和蔬菜等食物之中。維生素E族群其實包含了4種生育酚和4種生育三烯酚

維生素E 功效營養護膚抗氧化抗老維生素

2021年11月23日 10:38 AM

睡不著、睡不好？害你失眠的7種壞習慣

你常失眠嗎？影響睡眠的原因很多，其中包括不良的睡前習慣。以下是七種常見的睡前壞習慣：1. 睡前看手機。2. 睡前吃太飽。3. 睡前喝烈酒。4. 喝含咖啡因的飲料。5. 開燈睡覺。6. 睡前小憩。7. 太晚睡覺。此外，睡前運動會不會引起失眠？夜間適度不激烈的運動，不僅有助消化，更可舒緩緊繃情緒，應該是可行的活動。

光線失眠手機睡眠藍光褪黑激素運動

2021年11月23日 4:53 AM

這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？