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《自然》研究發現，有些人可能具有天然免疫力，不易感染新冠病毒，也不容易發展為重症。在一些彼此接觸密切的家庭中，除某一個成員外的所有人都感染新冠病毒，這表示即使高度暴露於病毒環境中，有一些人仍不易感染新冠病毒。病毒學專家董宇紅博士分析，並結合其它研究，提出抵抗新冠感染的三大因素。

血型免疫力 O型血新冠病毒基因干擾素 A型血

2022年01月18日 12:54 PM

為什麼生薑是冬天的終極食材

作為一名中醫和針灸師，我經常用中草藥和中國的食療法來治療我的病人。草藥和食物都有其固有的屬性，而草藥被認為具有更強的作用，通常被用作一種保健品，而食物的效果則稍弱一些。也有一些例外，草藥超越了界限，也被當作食物，我最喜歡的生薑就是這樣。

生薑薑感冒噁心

2022年01月18日 3:47 AM

紅豆湯降血壓、消水腫 2方法不再煮不爛

老少咸宜的紅豆湯，跟其它加工程度高的甜食相比，是比較健康的甜點。豆富含蛋白質、膳食纖維，以及維生素B和鉀、鎂、鈣、鐵、鋅等微量元素。若把紅豆和米一同煮成紅豆飯，適合減重和控制血糖的人當主食吃。因紅豆飯整體膳食纖維變高，偏低GI飲食，餐後血糖上升速度較慢。紅豆跟一些食材搭配，可以煮成更養生的紅豆湯。

紅豆紅豆湯低GI 血糖營養

2022年01月17日 12:15 PM

抗性澱粉可減肥、控血糖！攝取訣竅在於吃豆類

抗性澱粉存在於含碳水化合物的天然食物中，它像是一種纖維，它抵抗小腸中的酶降解，並進入大腸透過細菌的作用轉換成短鏈脂肪酸。然而，這些脂肪酸中只有很少的比例被吸收並變成能量。抗性澱粉具有對抗糖尿病和減肥的功效，可令人飽足，但是它的熱量不容易被吸收。它也透過其他機制促進健康和減肥。

豆類抗性澱粉減肥控血糖心血管健康

2022年01月16日 7:22 AM

【健康1+1】抗Omicron1個救命法用錯恐致命？

抗Omicron，1方法救命！但用錯會有致命風險？ FDA再給輝瑞開綠燈？比Omicron更可怕的是它！ 1個家用檢測15分鐘測出Omicron，防傳播、防重症！

Omicron變種輝瑞 Paxlovid 口服藥直播抗原檢測

2022年01月15日 9:05 PM

腸道好人就年輕！簡單3招養好腸道菌、抗老化

腸道菌相的好壞，可用來評估生理年齡，有2指標可評估腸道是否老化。人類腸道內的細菌種類和數量十分龐大，與人體和平共存、共生互利。腸道菌可分為好菌、壞菌和中性菌，腸道菌相的好壞影響健康的走向。例如，腸道壞菌多的人，容易腹瀉、便秘、抵抗力差、發胖，甚至是老化。通過飲食養好腸道菌，有助防腸道未老先衰。

腸道菌益生菌老化優酪乳水溶性纖維

2022年01月15日 10:40 AM

【健康1+1】CDC：Omicron增速快將以同樣速度下降

Omicron真的是「輕症」嗎？美國住院率超過去年高峰150%！ CDC警告，住院爆增，高峰尚未到？專家：台灣疫情過年後發生機會大？！如何因應？

Omicron 下降輕症台灣直播過年

2022年01月14日 9:24 PM

草莓葉酸含量是水果界的第一名有助補血

冬天就是要吃草莓、採草莓。吃草莓的營養好處多多！草莓的這一營養素，水果界TOP1，是製造紅血球的重要角色，也是孕媽咪必備的營養之ㄧ。吃草莓時，務必將草莓清洗乾淨！因為它是農藥含量較高的水果，4步驟可正確洗去農藥。草莓表皮的蛋白質易引起過敏，容易過敏的朋友須避開過敏原。

草莓葉酸清洗農藥殘留營養

2022年01月14日 5:50 AM

蓬佩奧半年瘦40公斤這2招簡單卻不易復胖

美國前國務卿的蓬佩奧（Mike Pompeo）在半年內甩掉40公斤，瘦身前後的模樣，判若兩人。他向媒體公開減肥方法，就是運動、吃健康的食物。這兩個方法雖然看似簡單，沒有很特殊，但肥胖症專科醫師指出，這是很健康的方法，若能持之以恆，還有一個好處，就是不會復胖。但在實際操作上，還有一些小訣竅。

蓬佩奧減肥飲食運動碳水化合物復胖

2022年01月14日 2:56 AM

【健康1+1】Omicron疫情未來走勢有好消息

英國近期感染Omicron，驚現耳朵疼痛、耳內流水症狀，該怎麼辦？ Omicron疫情未來走勢，有好消息！謹慎應對當下！2022年春季如何保護自己，傳統方法身體和宇宙和諧律動，放大正能量！

Omicron 症狀推演中醫直播疫情

2022年01月13日 9:16 PM

斷食2大好處：降低炎症、消除最危險脂肪

功能醫學頂尖專家美國威爾‧柯爾醫師經過多年科學實證發現，「直覺斷食法」，可以讓身體重啟、代謝、再生、平衡，讓身體變健康，體重也跟著下降！本文摘錄「直覺斷食法」的二大好處：幫助身體對抗慢性發炎，炎症是幾乎所有重大疾病和功能障礙的共同潛在原因。；斷食對身體外觀的作用不是只有減重而已，還有可能幫助消除最危險的脂肪。

斷食慢性發炎減重腹部脂肪減脂

2022年01月13日 6:41 AM

【健康1+1】打疫苗後哪些人容易患重症？

Omicron蔓延，美國住院率重症破紀錄，高峰尚未到來？ CDC大型研究出爐！465家醫療機構推出結論：完成疫苗接種後，哪些人還有患重症高風險？

Omicron 重症慢性病直播中醫

2022年01月12日 9:06 PM

體溫升1度可以長壽、美容！名醫4方法暖身

人在冬天身體溫度會下降，從表面看就是人的活力變差，日久易產生疾病。實際上醫學界已經發現體溫和人的壽命、容貌、胖瘦等都有關聯，日本自然療法名醫川島朗表示：長壽、美容、減重的祕訣就是讓體溫上升1度。寒冷天氣導致體溫下降。「百病由寒生」，人體溫度降低，基礎代謝也會下降，可能導致肥胖、免疫力差，癌症等疾病也找上門來。

暖身美容血液血液循環長壽體溫

2022年01月12日 2:05 PM

【健康1+1】第六波現印度曲線 Omicron接下來會怎樣？

全球第六波驚現「印度曲線」，美國住院竟破紀錄！Omicron接下來究竟會怎樣？打加強針對抗Omicron！誰適合打、打哪一種更好？怎樣判斷感染的是Omicron？判斷錯誤會帶來生死差別？

Omicron 第六波美國住院加強針直播

2022年01月11日 9:08 PM

唯一能抗癌的脂肪食物：2種堅果、種子效果好

過去20年來，數百項研究中關於營養最有趣的發現之一，就是吃堅果和種子對於提高健康和壽命具有顯著效應。研究發現，女性在青春期食用堅果（，與老年之後罹患乳癌的風險降低了24%有關。亞麻籽、奇亞籽和芝麻籽中富含被稱為木酚素的植物雌激素，這些化合物具有抗雌激素作用，研究指出它具有預防乳癌和攝護腺癌的潛力。

堅果堅果種子抗癌核桃亞麻籽

2022年01月11日 12:29 PM

眼皮沉重竟是乾眼症！3茶飲護眼比單吃枸杞好

不僅是老化、長時間使用3C產品會造成乾眼症，工作太勞累、睡眠不足也會使眼睛疲累和乾澀。有些人甚至會覺得眼皮有緊繃感、沉重感，眼睛黏黏的、視物突然模糊等等。乾眼症不只是眼部出問題，還與內臟機能有關。從體質區分，乾眼症患者可分為3類。乾眼症患者可使用中藥材泡成茶飲，天天喝來舒緩。

乾眼症症狀改善中醫茶飲護眼

2022年01月10日 11:23 AM

月經正常、異常1圖判斷！揪出癌症等各種疾病

女性朋友曾看過婦產科醫生嗎？病歷現病史第一項就是末次月經。醫生還要問你的月經史、生育史等。很多女性對月經漫不經心，經常忘掉上一次月經的情況。知道自己的月經狀況，相當重要，甚至可能幫你揪出癌症。正常月經和月經異常：月經量、月經頻率、月經過多。年輕人可能有原發性閉經，更年期可能有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮內膜癌

月經月經量月經異常女性子宮肌瘤更年期子宮出血

2022年01月09日 2:10 PM

5種對皮膚有益的食物抗老化、保持緊緻度

廣泛且大量地攝取不同種類的植物性食物，減少動物性食物的攝取，讓植物性食物中豐富多元的植物營養精華有效滋養肌膚、補充身體的抗氧化劑，延緩老化痕跡。例如，仙人掌抗氧化劑能提高皮膚的屏障功能，防止細紋和皺紋產生。仙人掌果實則能促進細胞修復與更新、提升肌膚的柔軟度。海藻對延緩肌膚老化尤其有效，同時協助肌膚排毒。

延緩老化抗氧化保濕皮膚滋潤

2022年01月09日 6:40 AM

【健康1+1】第六波疫情史上最高背後原因

第六波疫情急速上衝，達史上最高！Omicron變種傳播力驚人，背後有3大緣由！中國「極端防疫」根本原因？中國防疫方法，不是「人類防疫方法」？事實查核：新冠住院者，真的有90%沒打疫苗？

第六波中國極端防疫防疫西安動物直播

2022年01月08日 9:10 PM

不讓糖尿病前期變成糖尿病！有5個方法

血糖偏高、還沒有達到診斷為糖尿病的階段稱為「糖尿病前期」。這個階段沒有症狀，很多人自己並不知道，其實這個階段的健康問題已經比較嚴重。確診患有糖尿病前期、或具有以上健康風險的人應該注意一下身體狀況。如果放任不管，很容易發展成2型糖尿病。通過調整生活習慣，可以阻止糖尿病前期惡化成糖尿病。以下是五項可以採取的補救方法

糖尿病前期糖尿病維生素D 輔酶Q10 薑黃素

2022年01月08日 6:49 AM

【健康1+1】西安「社會面清零」？病毒零容忍有效嗎

西安社區「清零」，是真的嗎？中國多省爆發疫情，新一波疫情會起來嗎？「與病毒共存」和「病毒零容忍」，哪種防疫更合理？

西安疫情清零零容忍西安疫情中國直播

2022年01月07日 9:11 PM

白肉雞、烏骨雞哪個更好？喝雞湯補身1關鍵

白肉雞、烏骨雞、土雞，哪一種雞肉比較營養、煮成雞湯比較補？華人喜歡喝雞湯補身，但雞湯可不是人人都能喝，有些人要少喝，有的人則是完全不能碰，有６類人喝雞湯進補要留意。若正在養病、動完手術、甚至是癌症患者在化療結束後，想喝雞湯補身也要注意。人們認為，雞的營養都在湯裡，喝雞湯可補充體力，但是很多人都喝錯了。

土雞烏骨雞白肉雞蛋白質進補雞湯

2022年01月07日 10:10 AM

【健康1+1】福西：我們永遠不會擺脫新冠？