不好的飲食習慣和不合理的膳食結構,與「現代病」的產生密切相關。據大規模的人群調查表明,不合理的膳食結構和繼發性載脂蛋白異,常是引起動脈粥樣硬化的重要因素。
飲食健康
(大紀元記者吳紫綺編譯報導) 蔬菜含有豐富的纖維素,可以刺激腸的蠕動,減少腸對體內毒素的吸收。蔬菜也是現代人不可或缺的健康食物。然而, 大部分的幼兒不喜歡吃蔬菜,加上垃圾食物、化學加工食品對幼童的引誘,導致兒童肥胖症以及食物過敏的人數有增無減。 為了改善幼兒的健康問題,美國一些幼兒園以及托育中心開始停止提供蛋糕、薯條以及果汁給幼童當點心,取而代之的是有機的牛...
據調查發現,美國約有一千二百萬人食物過敏,其中每年約一百五十人因食物過敏死亡。 歐洲過敏聯盟暨航空疾病患者組織( European Federation of Allergy and Airways Diseases Patients' Associations)估算,歐盟三億八千萬人口中,約有百分之四的成人和百分之八的孩童食物過敏。因意外吃到引起過敏的食物...
產後血虛食療方小米粥
作為腦力工作者,如何通過日常飲食為大腦提供全面營養,保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。
學界首度進行多項研究,以了解飲食與大腦損傷之間的關係,其中一項研究顯示,年長者鈣質與維他命D攝取量若較高,造成較大體積腦部損傷的可能性也更高,而腦部某些區域受損可能增加罹患知能障礙的風險。
口瘡是指口腔粘膜上生黃白色如豆樣大或綠豆大的潰點,又名口疳,臨床上可分爲實證與虛證二類。虛證常易復發,故又稱復發性口瘡。
氣喘病患喘到呼吸困 難送急診,是許多家庭的惡夢,現在醫界提出四大口訣 :找出並避免過敏原、適當使用抗過敏發炎藥物、均衡 飲食添加魚油及益菌、每天運動三十分鐘,重症患者也 能控制氣喘,減少發作及減少用藥。
口腔潰瘍是常見的口腔黏膜潰瘍性疾病,發作時疼痛明顯,對日常說話、吃飯、休息都有影響。主要與溫度、氣候、個人體質、個人飲食習慣、生活是否規律等因素有關。此外,偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等,也會造成身體抵抗力下降,從而導致口腔潰瘍頻繁發作。
台灣每14個人中,就有一人有食物過敏的經驗,最新出爐的調查發現,因為過敏而住院的患者中,最常見的過敏原就是蝦、蟹、蛋、奶、花生。由於過敏症狀嚴重可能致死,醫師除了呼籲包裝食品標示常見過敏原外,也提醒過敏民眾要遠離過敏原。
春季風沙較大,容易造成皮膚乾燥。只靠護膚品來調節無法達到理想的效果,建議調節飲食,改善乾燥的皮膚。
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有著重要作用,可延緩老年人的智力衰退。卵磷脂被醫學專家視為老年性癡呆的剋星, 還可防治動脈粥樣硬化。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。適量吃雞蛋,是不少長壽者延年的經驗之一。
新華社巴黎4月17日電(記者盧蘇燕)經過對1000多名老年人的長期追蹤調查,法國科學家發現,老年人的腦衰老與血漿中缺少硒和某些類胡蘿蔔素有關,從而證明飲食結構對腦衰老有重要影響。
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