I 健康医疗 | 第55页 | 大纪元

糖吃多不只变老还影响全身 4方法减糖降脂

饮食营养含糖饮料减糖

当人们吃太多糖，糖与体内蛋白质连结，经过一连串反应后，会形成糖化终端产物，但身体从头到脚都是蛋白质，糖化会影响其正常功能...
体臭是肝在求救？3茶饮和1碗汤养肝除臭

饮食营养口臭四神汤

一般的体臭是皮肤表面细菌分解汗水所形成的汗臭味，但如果是腐臭味、甜酸味，那是肝臭。肝脏毒素的正常排出管道是藉由排便，但肝...
中医师私房养生粽补血瘦身不怕血脂升高

饮食营养粽子端午节

只要选料适当，粽子既有利于消化吸收不腹胀，也不会长胖，血脂和胆固醇也不会升高，而且还可以养血补血，对贫血、紫癜以及白血病...
每天梳梳头等于按摩全身！改善高血压、中风

饮食营养梳头按摩

每天晚上用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理头皮、按摩头部，梳开头部筋结，同时改善头痛眩晕、高血压等疾病。梳头按摩的5种方式...
【胡乃文开讲】夏天护心最重要的是睡好！2汤饮助眠去心火

饮食营养助眠去心火

夏天的气和心气是相通的，好的睡眠不但增强体质，还能养护心脏。中医讲春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，夏天如何养长？最重要的...
胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶

饮食营养胆固醇血脂

影响血液中胆固醇含量最大的因素是饱和脂肪酸，而不是胆固醇，饱和脂肪使胆固醇上升的程度比高胆固醇的食物还严重。椰子油和棕榈...
心绞痛怎么办？3招自我急救防心肌梗塞

胸部中医心绞痛

心绞痛发生后，如不及时救治，可能晕倒，甚至引发心肌梗塞。如何迅速自我急救？心绞痛是罹患冠状动脉病变的病人，因为劳累、用力...
吃了很快入睡！中医：助眠的4种食物和3味茶饮

安神助眠助眠助眠食物

喝咖啡、喝茶后，大多数人都会觉得提神；而也有一些食物，吃了之后很容易入睡。以下的4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃...
油漱口拔出细菌每天5分钟远离牙病和口臭

口腔油拔法油漱口

“油拔法”通过用油漱口，把口腔里的细菌“拔”出，从而预防牙龈发炎、口臭、牙周病等口腔疾病。油拔法应该怎么做？油拔法原始来...
90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

饮食营养中医慢性发炎

慢性发炎如一簇簇小火苗，散布在全身各处。当小火苗变成大火，就会突然出现病症。肥胖、皮肤病、癌症⋯⋯90%的现代文明病，都...
比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法

运动养生棒式棒式运动

过去提及练腹肌，人们首先想到的就是仰卧起坐。但如今，棒式运动（plank）的风头已然压过仰卧起坐，成为练核心肌群的黄金运...
头晕脸色差当心贫血！10大补血食物一次看

饮食营养补血补血食物

常常脸色苍白、头晕、视力模糊，或是容易疲劳、心跳加快？小心，你有可能正处于贫血的状态。10大补血食物，帮你改善血虚。戴明...
维州今年流感患者大幅减少

I 健康医疗墨尔本流感

今年前五个月，维州没有出现一例流感死亡病例，流感患者也大幅减少。专家认为，在澳洲中共病毒（武汉肺炎）大流行期间，良好的卫...
常按9大“美肌穴” 和鱼尾纹、法令纹说拜拜

皮肤穴位按摩鱼尾纹

常常按摩9个“美肌穴”，帮你去除鱼尾纹、法令纹，美白又养颜。眼睛周围有5个重要穴位，常常按摩，有助消除眼袋、鱼尾纹，同时...
月经时2类食物别碰！4招保养排经血止经痛

饮食营养生理痛经痛

有痛经困扰的女性，下列这4种方法可帮助气血运行通畅，使经血顺利排出，起到止痛效果：使用热敷垫或暖暖包热敷肚脐以下的部位...
长时间戴口罩易过敏？教你几招对付皮肤问题

皮肤口罩皮肤

中共肺炎（新冠肺炎）疫情绵延数月，口罩成了许多人每天出门离不开的必需品。诚然，戴口罩能对阻止病毒传播起到一定的作用，但长...
月经来了水肿变胖？女中医推荐消水肿运动和茶饮

泌尿生殖水肿经期

一些女性在经前与经期会变“胖”，穿紧身裤感到紧绷、脸部浮肿，但其实这是水肿。可藉由运动促进代谢，或是通过一些动作促使水分...
她白内障半年消失中医教你眼球操还改善老花眼

健康图解白内障老花眼

西医治疗白内障必须做手术，置换人工水晶体；而中医却有一套自然疗愈眼疾的“眼球保健操”，透过转眼、眨眼、穴道按摩等几个简单...
预防骨质疏松这样运动才有效

运动养生骨松运动

什么运动可以让骨骼更强健，有效预防骨质疏松？走路可以吗？慢跑？骑单车？游泳？只要有规律运动，就能享受运动带来的健康益处...
儿童染疫出现川崎氏症？医师：发烧是主要警讯

疾病百科川崎氏症川崎氏病

研究发现部分儿童感染冠状病毒后，出现了类似川崎氏症的症状。这让许多家长异常担忧，每每发现孩子身上长了红疹都会紧张的问我...
睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

居家乐活睡眠益处

早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡眠这么重要？最佳的睡眠时间，是睡6～8个小时。好的睡眠质量是一觉到天亮，中途不醒...
肺腺癌晚期如满天星他说：为了家人必须活下去

胸部肺腺癌抗癌

他确诊第四期肺腺癌的时候，医生对他讲了一句话：“你为什么这么晚才来？”那时，他肺部的癌细胞已经像满天星一样，扩散到淋巴结...
35岁是骨量巅峰骨质疏松延后13年的方法

骨骼存骨本钙质

我们大概会在35岁时达到一生中的巅峰最大骨量，之后就会开始慢慢下降。虽然基因决定了大概80％的骨质含量，但是后天...
肺癌出现症状常常已是末期教你揪出早期肺癌

胸部低剂量电脑断层早期肺癌

头晕一就医竟然已经是肺癌末期，生命只剩下3个月⋯⋯胸腔重症科医师苏一峰指出，肺癌出现症状往往已经是末期。如何揪出早期肺癌...
按摩耳朵和脸部提代谢消浮肿子宫不适的调养法

泌尿生殖保养女性

子宫不但是生命之源，也是美丽之源，它和女性的容颜、身心健康等有着密切关系。肌肤出了问题，往往意味着子宫出了问题。所以女性...
研究：约15%中共病毒患者是无症状感染者

澳洲要闻澳洲中共病毒

澳洲一项最新研究表明，约15%的中共病毒（武汉肺炎）患者从不会出现症状，而这些无症状感染者传播病毒的可能性比较低。 ...
【胡乃文开讲】牙不好原因在肾？中医2招保养牙齿不松动

口腔叩齿掉牙

牙齿是第一道消化线，牙齿不好、掉牙不但影响咀嚼，还会增加其它消化器官的负担；若缺牙时间过长，造成牙床萎缩，甚至还可能影响...
患糖尿病30年医师分享稳糖饮食4秘诀

内分泌少量多餐糖尿病

林嘉鸿虽然身为治疗糖尿病的医师，自己却确诊罹患糖尿病、施打胰岛素近30年。他分享稳糖饮食4秘诀，若照着做控制好饮食和体重...
1年瘦26公斤！10种运动快速燃烧卡路里

健康图解健走卡路里

日常饮食中摄取的多余卡路里，会转化为脂肪囤积在皮肤下和内脏周围。然而，只要每天运动多消耗200大卡，少吃300大卡热量的...
皮肤暗沉干燥长湿疹？小心肺和脾胃在抗议

皮肤养颜养肺

使用保养品后，肌肤问题仍不见好转吗？或是肌肤暗沉、长痘痘，只能化妆粉饰？其实，肌肤状况与脏器健康有关，而养肤的基础在于先...

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