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选用黄皮黄肉的地瓜，黄肉的地瓜口感松软且烹煮过程不会散掉。

如果您想品尝农场出产新鲜水果，就快来我们农贸市场吧，我们这里一年四季各种水果应有尽有，即使过了丰收季节，我们...

古时候的人吃东西比较清淡，平常很少大鱼大肉，只有在朋友来访、特别节庆时，才会准备大鱼大肉款待亲友。现今交通发...

许多人都知道，肉桂可为美味加分，除此之外，肉桂也颇具营养价值，一茶匙的肉桂粉包含了14克纤维，是钙和铁的一个...

年关将近高丽菜是不可或缺的食材，就算在平常婆婆妈妈们使用它的频率也相当高，但你知道要如何清洗它吗？就让专家告...

冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为...

这个季节正好是金枣盛产期，连皮一起吃的金枣，营养丰富且可养颜美容，嗓子沙哑的人泡金枣茶喝，疗效不错喔。

家常菜是我们吃得最多的菜肴，却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面十大最易致病的家常菜，平时你都爱吃哪些菜呢...

众所皆知，法国人十分讲究饮食，可是最近，法国一家健康研究所（MediQual Research）公布了一项健...

（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）你的饮食健康吗？为打造职场健康饮食环境、改善饮食行为并提升健康认知，行政院卫...

许多减肥者以清淡饮食作为减肥手段，也就是多吃青菜，远离脂肪与淀粉，靠着低热量的饮食方式，达成减轻体重的目的...

（大纪元记者陈玮臻台北报导）近几年有机概念盛行，怎样吃得营养又健康，已成为时下流行新趋势，但是如何吃得健康又...

据人民健康网报导 ，在我们的日常饮食生活中会有很多平时经常烹饪的菜肴搭配都是不健康的! 不看不知道，一看吓了...

据三九健康网报导，一日之计在于晨，想要瘦身，更是要吃好这第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢? 推荐一下方法：

食谱营养：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；冬笋是...

皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，是水果中难得的色、香、味俱佳者。草莓营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不...

冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

秋季要特别注意情绪调节，以防秋愁伤身。多吃些高蛋白的食物（如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等），可以适当喝些咖啡、绿...

吃水煮鱼前喝酸奶保护胃粘膜

小贴士：作为中秋家宴，又简单又隆重吧！南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、...

为达到少油低盐的目标，越来越多的人希望蒸出美味。“蒸靠的是蒸汽加热，温度稍高于100℃，这样的做法对食物中营...

岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？那么，让我告诉你7种最有效的抗衰...

夏日吃冰是很多人都喜欢的一种完美享受，但是吃冰给我们带来清凉酷爽的感觉之外，也带来一些疾病的隐患。反之，虽然...

黑芸豆是营养丰富的食品，其籽粒中含有一种毒蛋白。黑色云豆补脑，营养价值极高。

特此奉上三款汤水--美颜的猪手汤，补血的花生汤，还有木瓜银耳羹，作用吗，你说呢？祝所有的朋友们吃出美丽、吃出...

当即对藕致以了无以伦比的敬意，人家可是抗衰老蔬菜之冠呢，《随息居饮食谱》称：“藕以肥白者为良，生食鲜嫩，煮食...

妈妈的美容菜，小朋友的开胃菜-茄汁鸡米

不要再为减肥而饥肠咕噜了，选择一些健康的零食来满足你的“胃口”。只要聪明的选择零食，你的体重不会增加。看看下...

生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食！