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红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果，口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同，健...

三文鱼，就是又丰富大豆蛋白的香干，那蘑菇的营养就甭说了，而且美容功效特别丰富。这几个美味的大卷吃下去，您别说...

鸡蛋和牛奶均为常见的儿童早餐主食，建议尽量选购有机品种。

对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一杓入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆...

想要拥有健康心脏，不妨考虑在餐桌上增加以下10种有利于心血管的健康食品。　‧ 麦片早晨起床后吃一碗麦片，对身...

黑豆是一种天然的防老抗衰珍品，具有医疗食疗特殊功能；在中医，黑豆入药，黄豆不入药。许多重要药典皆记载黑豆可补...

豆腐皮含有丰富的蛋白质，鸡蛋的营养价值就不必多说了，加少许葱花令蛋炒出来更香，也更好看，而葱本身也含有维生素...

南瓜和排骨二者相配既可慰劳母亲们的辛劳也可以阖家享用，是适合年节的菜肴。

老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行性减轻、肌...

抗皱食物还有猪骨汤、鸡骨汤、鸡皮、鸡翅等。下面先介绍〔花雕炖猪蹄〕的做法。

长久以来，人们一直在争论是黄油更健康，还是人造黄油更健康，那么它们各自的优缺点有哪些？

(据台视新闻报导)番茄具有抗氧化作用的茄红素，有增加免疫力、延缓老化、减少癌症发生率等作用，其中保护肌肤免受...

草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、...

也许山药的养生功效太强大了，自古山药就是补肾补虚的良药，这么物美价廉地滋润着人民的山药。

此膏活血功能较强，女性生理期时不要服用；不仅可作为女性补血养颜之用，男性也可以吃哦；保存过程中不要接触生水...

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维...

对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。

医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮...

抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有...

过年期间除了丰盛的年菜外，最常见的年节食品如瓜子、仙贝、鱿鱼丝、巧克力等，在聊天看电视中不自觉越吃越多，而摄...

吃东西讲究应时应景应季应地，应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化...

以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动...

番茄中亦含番茄素，有抑制细菌的作用。亦含有可预防高血压的维生素P是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，可使沉淀于...

养颜：葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓...

莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成...

坜新医院首创推出由中医科与营养科合作的健康养生年菜，1日上午10点于门诊大楼大厅举办“伏虎降临 庆新年‧健康...

随着过年气氛越来越浓厚，许多家庭主妇正烦恼年菜该如何好吃又健康，台大医院21日公布精选十大超级健康食材，并请...