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运动到会喘 可持续燃脂14小时
2011-09-05
激烈的运动过后,可以持续的燃烧脂肪。这是国外的最新研究,发现从事骑脚踏车等较为激烈运动45分钟,就算运动结束...
预防运动伤害 多留心与暖身
2011-08-30
据台北市立万芳医院统计,青少年急性伤害比率占61%,以扭伤、拉伤及骨折最多。台北市卫生局提醒青少年,运动前要...
传统武术与五脏调养
2011-08-29
传统中国武术精神以武德为先,师父传授徒弟第一件事就是做人一定要正。武术的“武”字,拆字看,就是停止干戈。蕴...
延缓衰老︰掌握青春之泉
2011-08-28
慢慢的﹐上楼或爬山时不断的喘大气,多次忘记熟人的名字,或忘记钥匙放在哪?这些多发率不断的提醒我们,年纪越来越...
台研究:每天运动15分钟可多活3年
2011-08-24
(大纪元记者鞠波编译报导)台湾一项最新研究发现,每天运动15分钟不仅能身强体健、维持身材,还能延长寿命3年。
研究:妇女久坐易早逝 常动健身功效佳
2011-08-24
据今日美国(usatoday.com)最新报导,妇女每天坐着超过6个多小时,会增加37%过早死亡的风险,男性...
台国健局推上班操 1年甩掉4公斤
2011-08-17
(大纪元记者施芝吟台北报导)运动的好处多,可以预防慢性疾病,降低罹患癌症的风险等,卫生署国民健康局17日推出...
每日2次健康操 年甩4公斤
2011-08-17
最新研究指出,每天运动15分钟,可以多活3年,行政院卫生署国民健康局为此推出15分钟健康操,认真做,每天做2...
每天运动15分钟 多活3年
2011-08-17
国家卫生研究院和国立体育大学的研究发现,每天运动15分钟,可以延长3年寿命,死亡率降低14%,癌症死亡风险降...
8百万人不运动 死亡率跟着升
2011-08-17
学者研究指出,台湾有800万人不运动,是吸烟人口的2倍,青壮年占多数,推估每年有7000人因没运动导致生病后...
每天运动十五分钟就有帮助
2011-08-16
(据中广新闻报导)世界卫生组织建议每天运动半小时,可以发挥强化肌肉、预防疾病以及提升心理健康的作用,不过,现...
科学杂志:“久坐易死”非耸人听闻
2011-07-23
巴西科学杂志《伽利略》(Galileu)转载《体育运动医学科学》称,一天中大部分时间都坐在椅子上的人,心脏病...
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