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每40秒一人中风 但80%都能预防
每40秒一人中风 但80%都能预防
脑中风，一场每40秒钟就发生的危机，其实并非无法避免。透过医学专家揭示，超过80%的中风与你的生活习惯息息相关。本文深入浅出地解读中风的成因与预防，教你如何从日常细节守护脑部健康。
脑中风 中风预防 F.A.S.T 高血压 心血管健康
2025年10月10日 7:00 PM
重新认识冷冻食品：解锁更营养、更省钱的秘密
重新认识冷冻食品：解锁更营养、更省钱的秘密
冷冻食品没营养？错了！“急速冷冻”技术能锁住蔬果巅峰时期的营养，有时甚至胜过新鲜。本文教您善用冷冻库，省时、省钱、不浪费，并提供聪明的有机采买策略，轻松吃出健康。
冷冻食品 冷冻蔬果 健康饮食 营养保存 减少厨余 聪明购物 有机食物 懒人料理 居家生活 省钱妙招
2025年10月10日 4:00 PM
嘴破不只是火气大！牙医解析成因与自救全攻略
嘴破不只是火气大！牙医解析成因与自救全攻略
嘴破好痛怎么办？本文整合专家观点，解析压力、营养缺乏等6大成因，并提供盐水、蜂蜜等5种经研究证实的居家疗法，助您舒缓不适、加速愈合。
口腔溃疡 嘴破 口疮 居家疗法
2025年10月10日 1:00 PM
从追求快乐到活出意义：幸福的五个核心要素
从追求快乐到活出意义：幸福的五个核心要素
为何追求快乐反而不快乐？本文剖析了“享乐式快乐”的陷阱，并详细介绍心理学家塞利格曼的PERMA模型，从正向情绪、投入、关系、意义、成就五大支柱，助您重塑幸福观，实现丰盛人生。
幸福 心理学 正向心理学 PERMA模型 快乐 享乐主义 自我成长 人际关系
2025年10月10日 10:00 AM
“亲吻虫病”入侵美国？真相是：它一直都在
“亲吻虫病”入侵美国？真相是：它一直都在
被称为“亲吻虫病”的锥虫病，虽早已存在，但近期被科学家警告已在美国南部流行。本文为您解析其独特的传播方式、真实风险，以及为何多数人无需恐慌，但部分人群及宠物仍需警惕。
锥虫病 亲吻虫病 亲吻虫 寄生虫 传染病 昆虫叮咬 心脏健康 宠物健康 公共卫生
2025年10月10日 7:00 AM
CDC拟重启“疫苗与自闭症关联”研究
CDC拟重启“疫苗与自闭症关联”研究
美国疾控中心（CDC）计划资助一项新研究，重新探讨疫苗与自闭症的关联。此举标志着官方对这一长期争议的态度转变。在自闭症率攀升的背景下，研究结果或将影响无数家庭的未来。
美国CDC 疫苗 自闭症 小罗伯特·F·甘迺迪 儿童健康 疫苗争议 疫苗安全 自闭症研究 粒线体功能障碍
2025年10月10日 4:00 AM
儿童慢性病激增 如何重建孩子的真健康？
儿童慢性病激增 如何重建孩子的真健康？
近半数儿童患有慢性病，这不正常！儿科医师揭示发炎、毒素、肠道失衡等5大根源，并提供实用路线图，让父母从饮食、排毒、作息等根本之处着手，为孩子赢回真正的健康。
儿童健康 慢性病 ADHD 焦虑 儿科 发炎 肠道健康 环境毒素 饮食 预防医学 儿科医师
2025年10月10日 1:00 AM
“笑气”滥用致死率13年飙升578%
“笑气”滥用致死率13年飙升578%
《美国医学会杂志》（JAMA）研究显示，美国滥用笑气致死率13年飙升578% 。这种常被伪装成糖果口味的毒品正威胁青少年。本文深度解析其健康风险、失控原因，并提供家长预防指南。
笑气 氧化亚氮 药物滥用 青少年健康 公共卫生 成瘾 神经损伤 JAMA CDC
2025年10月09日 7:00 PM
不想努力总白费？掌握四个自制力法则
不想努力总白费？掌握四个自制力法则
提升自制力为何这么难？部落客分享他耗时十年的亲身经历与4个实用方法，教你如何透过加大努力、追踪进度、从小处着手及找到深刻目标，实现真正且持续的改变。
自我控制 自制力 习惯养成 个人成长 目标设定 动机 拖延症 时间管理 心理学 如何改变
2025年10月09日 1:00 PM
失智症吃药副作用多？针灸改善记忆延缓退化
失智症吃药副作用多？针灸改善记忆延缓退化
中医观点认为，失智症与“气滞血瘀”有关，治疗上以补肾养血、活血化瘀为主。中医认为肾主脑髓，养肾就是养脑。陈俊如表示，透过中药温养补肾阳，有助于提升大脑功能。
失智症 针灸 中药 补肾 补脑
2025年10月09日 7:00 AM
每日最佳步数？告别万步迷思 研究揭示黄金数字
每日最佳步数？告别万步迷思 研究揭示黄金数字
每日一万步是迷思？最新研究指出，每天仅需走5000至7000步，就能显着降低心血管疾病、癌症及失智症等多种健康风险。本文为您解析最佳健康步数，并提供多种替代运动方案。
走路 每日一万步 计步器 健康步数 步行好处 降低死亡风险 预防心血管疾病 替代运动 走路燃脂 健走
2025年10月08日 7:00 PM
泌尿道感染的症状及治疗和预防
泌尿道感染的症状及治疗和预防
泌尿道感染（UTIs）极为常见，每年影响超过10%的美国女性。这些感染发生在有害细菌突破身体的天然防御机制并在泌尿道中繁殖时。
泌尿道感染 有害细菌 肾脏 UTIs
2025年10月08日 1:00 PM
【她健康】自律神经失调 自我检测及调养全攻略
【她健康】自律神经失调 自我检测及调养全攻略
在快节奏、高压力的现代生活中，许多人会莫名出现头痛、心悸、失眠或全身酸痛等不适。专家提醒，这些症状可能是“自律神经失调”的警讯。
自律神经失调 肝气郁结 穴位按摩 茶饮
2025年10月08日 7:00 AM
光照、运动与睡眠如何为你的代谢提供动力
光照、运动与睡眠如何为你的代谢提供动力
这是《掌握代谢健康》的第四部分：代谢健康是驱动你身体的引擎。从肠道和肝脏功能到电脑手机的屏幕时间和阳光，探索打造持久韧性的关键。
光照 运动 睡眠 代谢 动力
2025年10月07日 7:00 PM
谨防日常触发偏头痛的诱因
谨防日常触发偏头痛的诱因
偏头痛影响着全世界数以百万计的人，剧烈的疼痛会干扰工作、学习和日常生活。对于西奈山伊坎医学院（the Icahn School of Medicine at Mount Sinai）的头痛专家弗雷德·科恩（Fred Cohen）医生而言，这不仅是他的医疗研究重点，更是他一生的个人斗争。
偏头痛 特定食物 休息 运动 压力
2025年10月07日 7:00 AM
7个微小改变 帮我走出人生低谷
7个微小改变 帮我走出人生低谷
如何走出人生低谷？作者分享自己透过“每天跑一英里”重获新生的经历，并总结了7个幸福成功人士的共通习惯。这些简单的原则将帮你掌控生活，打造更有目标的美好人生。
人生 改变人生 幸福 习惯 善意 投资 快乐 喜悦
2025年10月07日 1:00 AM
听音乐降血压？新研究揭示“音乐处方”潜力
听音乐降血压？新研究揭示“音乐处方”潜力
听音乐也能降血压？2025年最新研究证实，特定古典乐曲的可预测结构能与血压同步，有望成为管理心血管健康的个人化非药物疗法。
古典音乐 血压 高血压 心血管健康 音乐治疗 舒伯特 李斯特 压力管理 非药物治疗 心脏病 ESC 2025
2025年10月06日 7:00 PM
免疫疗法助攻！提升抗癌效果的生活密码
免疫疗法助攻！提升抗癌效果的生活密码
免疫疗法是抗癌的先进武器，但饮食、运动和心灵力量也能成为关键助攻。本文透过真实的抗癌故事与专家解析，教你如何从生活方式着手，唤醒体内免疫军团，大幅提升治疗成功率
癌症治疗 免疫疗法 癌症 黑色素瘤 免疫系统 健康饮食 运动 肠道菌群
2025年10月06日 1:00 PM
肠道细菌如何影响您的食欲与体重
肠道细菌如何影响您的食欲与体重
这是《掌握代谢健康》（Mastering Metabolic Health）的第三部分: 代谢健康是驱动你身体的引擎。从肠道和肝脏功能到屏幕使用时间和日照，探索建立持久韧性的关键。
肠道细菌 能量 食欲 体重 代谢健康 代谢
2025年10月06日 7:00 AM
为何顶尖科学家 总在探索深处窥见神性光芒？
为何顶尖科学家 总在探索深处窥见神性光芒？
科学会“祛魅”世界吗？最新研究发现，科学探索非但不会削弱神性，反而能唤醒深刻的敬畏与超越感。本文透过多位科学家的亲身经历，揭示“科学神性”如何成为追寻真理与生命意义的独特途径。
科学 神性 敬畏 宇宙 宗教 信仰 真理 物理学 生物学 爱因斯坦 祛魅 存在主义 科学精神
2025年10月06日 1:00 AM
【她健康】坐姿不良全身酸痛 专家教你椅上伸展
【她健康】坐姿不良全身酸痛 专家教你椅上伸展
当我们坐直时，用手揉揉后颈部，会觉得相当柔软；一旦驼背、抬头看萤幕，马上就会发现脖子变得僵硬，背部肌肉被迫拉紧，呼吸也跟着变得不顺畅。
久坐 腰酸背痛 脊椎保健 正确坐姿 伸展运动
2025年10月05日 7:00 PM
军团病正在激增 原因与症状是什么？
军团病正在激增 原因与症状是什么？
2025年8月，纽约市哈林区爆发疫情，7人死亡，超过100人因吸入水中细菌嗜肺军团菌(Legionella pneumophila)而生病。这种细菌通过吸入的水雾传播。
军团病 纽约 水雾传播 肺炎
2025年10月05日 1:00 PM
每天疲惫不堪？5个中医补气法让你元气满满
每天疲惫不堪？5个中医补气法让你元气满满
总是疲惫、提不起劲？中医说这可能是气虚！本文解析气虚征兆，并提供5个超实用补气法，从食疗、按摩到呼吸练习，让你找回充沛元气，摆脱隐形疲劳。
气血不足 补气 疲劳 中医保健 中医养生 补血 气虚 元气 穴位按摩 食疗 作息
2025年10月05日 7:00 AM
抹茶食安自救：三种超强替代品安心喝
抹茶食安自救：三种超强替代品安心喝
日本抹茶全球短缺，市场充斥具重金属与农药风险的廉价品。想喝得安心？本文深入解析抹茶供应危机，并介绍辣木、菠菜粉等美国产的健康替代方案，让您享受美味又兼顾安全与营养。
抹茶 绿茶 辣木 菠菜粉 超级食物 健康饮食
2025年10月05日 1:00 AM
染发伤害肾脏 中医师解析原因及分享天然染方
染发伤害肾脏 中医师解析原因及分享天然染方
纽约北方医学中心行政总裁杨景端博士在接受大纪元采访时，分享了一则案例：林小姐47岁，每三个月染一次头发，从黑发染成栗色，然后再染回黑色，每次都用市售染发剂，觉得方便又便宜。然而，在两年内她因为持续性疲劳、水肿、食欲下降三度住院。
染发伤肾 天然染发 保肝排毒
2025年10月04日 7:00 PM
专家提醒：画内眼线很危险 卸妆不彻底伤眼表
专家提醒：画内眼线很危险 卸妆不彻底伤眼表
“一位上班族女性患者，抱怨干眼症越来越严重，而且视力也常常像一层薄膜糊住一样。经显微镜检查，赫然发现整个眼睛表面都覆盖着如雪花般的化妆品粉末。经过图像说明后，患者才警觉要留意化妆的方式，症状明显改善。”
眼妆 干眼症 眼线 睫毛膏
2025年10月04日 1:00 PM
秋冬补气血 需要吃什么？
秋冬补气血 需要吃什么？
编者按：中医强调秋冬要补气血，气血指什么？怎样吃才能有效补充呢？一起来看看。
补气血 中医 血虚 贫血 补血 补气 中药材
2025年10月04日 7:00 AM
摄护腺癌检测新突破：更快、更省钱
摄护腺癌检测新突破：更快、更省钱
摄护腺癌（又称前列腺癌）检测迎来新福音！一项发表于《JAMA》的研究指出，一种简化的MRI扫描，不仅成本低、时间短，准确度还媲美标准方法。这项新突破有望让更多男性及时筛检。
摄护腺癌 MRI扫描 医疗成本 癌症检测 伦敦大学学院 PRIME试验 前列腺
2025年10月04日 1:00 AM
山药保健功效多 营养师教你巧搭配
山药保健功效多 营养师教你巧搭配
山药是根茎类植物，属于淀粉类；每100公克只有83大卡的热量，适合当作饭吃。虽然山药营养价值高，但仍需懂得搭配各类食材，方能均衡营养，吃得健康。
蛋料理 山药 创意料理 膳食纤维 营养师
2025年10月03日 7:00 PM
脸色差又掉发？快收藏10种“天然补血食物”
脸色差又掉发？快收藏10种“天然补血食物”
经常疲倦、头晕、掉发？可能是气血不足的警讯！本文精选10种天然补气血食材与5道懒人食谱，从中医与营养学角度解析，教你吃对食物，轻松养出红润好气色。
补气 补血 气血不足 食疗养生 养生食谱 中医养生 四季养生 掉发 手脚冰冷 脸色苍白
2025年10月03日 7:00 AM
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欧委会：TikTok未保护未成年人 或遭重罚
欧盟监管机构周五（7月24日）表示，字节跳动旗下的社媒平台TikTok因其设计功能，可能使儿童面临网络霸凌或网络骚扰的风险，涉嫌违反欧盟线上内容规则，并可能被处以巨额罚款。
长春官方称经济困难前所未有 与北京不同调
美制裁古巴能源企业及海外医疗派遣机构
法轮功学员美国首都烛光夜悼 吁制止迫害
组图：西班牙野火失控 进入国家紧急状态