正体 简体

健康1+1首页大图

乳腺癌十大早期征兆、风险因素与预防方法
乳腺癌十大早期征兆、风险因素与预防方法
本文深入探讨女性常见癌症——乳腺癌。从乳房肿块、皮肤凹陷等早期征兆，到基因、肥胖、生活方式等风险因素，并提供筛查、治疗及预防的完整资讯，助您全面守护健康。
乳腺癌 乳癌 女性健康 癌症预防 乳癌征兆 乳房肿块 乳房X光摄影 癌症筛查 乳癌风险 癌症治疗 健康饮食 原型食物
2025年10月14日 10:00 PM
好奇心：强化记忆和延缓大脑衰老的关键
好奇心：强化记忆和延缓大脑衰老的关键
好奇心是人类与生俱来的本能，如今科学更揭示了它的力量：它能让记忆力倍增，减缓大脑老化，甚至化解人际关系的矛盾。
好奇心 学习 记忆力 大脑健康 多巴胺 认知衰退 人际关系 达文西 终身学习 心理学
2025年10月14日 7:00 PM
老年人康复关键：情绪健康比饮食和基因更重要
老年人康复关键：情绪健康比饮食和基因更重要
为何有些老年人病后康复力强五倍？新研究揭示，最强预测因子是情绪健康，其重要性甚至超越身体状况。本文将解析康复者的共通点，并提供四个实用步骤，助您培养心理韧性，实现晚年最佳健康。
长者健康 心理健康 情绪韧性 康复 慢性病 正向老化 银发族 生活品质 压力管理 预防医学
2025年10月14日 4:00 PM
儿童CT扫描：新研究揭示血癌风险关联
儿童CT扫描：新研究揭示血癌风险关联
最新研究揭示儿童CT扫描与血癌风险的关联。本文深入探讨医疗辐射的代价，分析家长与医生如何在立即诊断的必要性与潜在的长期风险之间做出明智权衡，并对美国过度检查的文化提出反思。
CT扫描 儿童健康 癌症风险 医疗辐射 白血病 淋巴瘤 医学研究 影像诊断 医病沟通 辐射剂量
2025年10月14日 1:00 PM
您的前列腺癌筛检做对了吗？别再只看PSA指数
您的前列腺癌筛检做对了吗？别再只看PSA指数
2025年前列腺癌筛检是一套包含PSA趋势、MRI与新型检测的个人化工具包。本文教您如何明智筛检，在早期发现风险的同时，避免不必要的医疗程序。
前列腺癌 PSA 前列腺筛检 摄护腺癌 核磁共振 MRI 活体组织切片 泌尿科 男性健康 精准医疗
2025年10月14日 10:00 AM
一个重要因素使男性比女性平均寿命短六年
一个重要因素使男性比女性平均寿命短六年
新研究表明，FOXO3基因在男性和女性体内的作用有差异，这让女性在生物学上具有一定优势，也解释了为什么美国男性的平均寿命比女性短了将近六年。
基因检测 FOXO3基因 长寿基因 延长寿命 男性 女性
2025年10月14日 4:29 AM
预防背痛的秘诀？新研究：每日健走逾百分钟
预防背痛的秘诀？新研究：每日健走逾百分钟
告别下背痛，或许只需每日健走。最新研究证实，每天步行约100分钟，可显着降低慢性背痛风险。本文解析其背后的科学原理，并为您提供达成目标的实用技巧与注意事项。
健康 物理治疗 疼痛管理 脊椎保健 运动
2025年10月14日 4:00 AM
对抗癌症 西兰花怎么吃才最有效？
对抗癌症 西兰花怎么吃才最有效？
西兰花、花椰菜和卷心菜等十字花科蔬菜的确是著名的抗癌佳品，但在日常饮食中摄入足够的这些蔬菜却并非易事。
营养素 癌症 萝卜硫素 西兰花
2025年10月14日 1:00 AM
【健康1+1】避免子女抑郁 家长五大陪伴之道
【健康1+1】避免子女抑郁 家长五大陪伴之道
一个21岁的大学生患上严重的抑郁和创伤后应激综合症。他对医生说：“父亲给我造成了极大的伤害。”他回忆，小时候父亲经常威胁要打他，甚至威胁伤害他的猫狗；有一次父亲一拳打在他肚子上，在他跌倒在地后还踢了他；等他大一些的时候，父亲经常批评他不如姐姐。他当着父亲的面说：“我恨你。”
抑郁 完美主义 快乐
2025年10月13日 7:00 PM
红斑狼疮随年龄减轻？研究揭示免疫基因的秘密
红斑狼疮随年龄减轻？研究揭示免疫基因的秘密
红斑狼疮为何随年龄减轻？加州大学旧金山分校（UCSF）新研究揭秘：部分免疫基因会随老化而活性下降，从而减轻发炎。专家提醒这并非完全逆转，治疗仍需谨慎。
红斑狼疮 自体免疫疾病 免疫基因 干扰素 发炎老化 医学研究 UCSF 延缓衰老 健康新闻
2025年10月13日 10:00 AM
大肠癌年轻化警讯：定期筛检 及早防治
大肠癌年轻化警讯：定期筛检 及早防治
大肠直肠癌是美国第二大癌症杀手，且正年轻化。了解粪便带血、排便习惯改变等早期警讯至关重要。本文为您解析高风险因子，并介绍大肠镜等关键筛检方法，助您早期发现。
癌症 大肠癌 健康 预防医学 消化系统 筛检
2025年10月13日 7:00 AM
如何看懂食品标签？营养师四步骤教你“排雷”
如何看懂食品标签？营养师四步骤教你“排雷”
食品包装正面充满行销话术，背面才是真相。本文教您一分钟读懂营养标签的四个步骤，轻松辨别添加糖、钠含量与成分陷阱，夺回您的饮食主导权，
健康饮食 加工食品 营养标示 聪明消费 食品标签 饮食习惯
2025年10月13日 4:00 AM
最新研究警示：含糖饮料加速大肠癌扩散
最新研究警示：含糖饮料加速大肠癌扩散
含糖饮料恐加速大肠癌扩散！最新研究揭示其如何活化特定酵素，驱动癌细胞转移。在年轻人大肠癌发病率激增的背景下，这一发现为预防与治疗提供了新方向，再次敲响警钟。
大肠癌 含糖饮料 癌症风险 癌细胞转移 饮食习惯 健康研究
2025年10月13日 1:00 AM
防晒过度恐弊大于利？专家给出智慧日晒指南
防晒过度恐弊大于利？专家给出智慧日晒指南
皮肤科医生强调防晒以防癌抗老，但也有专家认为，适度、不晒伤的阳光对身心至关重要。本文探讨防晒与日晒的平衡点，并提供专家的智慧日晒指南。
健康 护肤 皮肤学 防晒 生活方式 维生素D 健康迷思
2025年10月12日 10:00 PM
自来水隐形威胁：消毒副产物藏风险 如何自保？
自来水隐形威胁：消毒副产物藏风险 如何自保？
您的自来水安全吗？净水过程中的消毒副产物可能增加癌症风险，且多数未受监管。本文为您解析潜在危害，并提供从使用滤水器到煮沸等简单有效的家庭防护方法，守护饮水安全。
饮水安全 自来水 消毒副产物 DBP 滤水器 净水方法 三卤甲烷 氯 癌症风险 公共卫生 居家生活
2025年10月12日 7:00 PM
限制氨基酸延寿？专家警告恐有反效果
限制氨基酸延寿？专家警告恐有反效果
限制异亮胺酸能延长寿命？最新小鼠研究引发热议。专家警告，此法在人体上难以实践且有潜在风险，并强调对大多数人，尤其是老年人而言，摄取足够的均衡蛋白质仍是关键。
延缓衰老 长寿 氨基酸 异亮胺酸 蛋白质 肌少症 食疗养生 营养学 健康新闻
2025年10月12日 4:00 PM
【她健康】痛症与睡姿不良有关 专家教健康秘诀
【她健康】痛症与睡姿不良有关 专家教健康秘诀
很多人明明睡了一整夜，却醒来后感到全身僵硬、甚至比睡前更疲累；也有人侧睡时因肩膀受压、手臂麻痹而惊醒。脊椎保健专家郑云龙在新唐人电视台《她健康》节目中提醒，这些困扰往往与“不正确的睡姿”有关。他并与大家分享了正确的睡姿与睡前舒缓练习，帮助预防肩颈与脊椎不适，提升睡眠品质。
失眠 睡姿 脊椎 保健 腰酸背痛 痛症
2025年10月12日 1:00 PM
焦虑又失眠？你的大脑可能缺少GABA
焦虑又失眠？你的大脑可能缺少GABA
大脑的“刹车”GABA不足会导致焦虑与失眠。本文解析GABA失衡的深层原因，如压力、创伤与肠道失衡，并提供饮食、冥想与呼吸练习等科学实证方法，助您自然提升GABA水平，重获平静。
Gaba 焦虑 失眠 安神助眠 神经递质 大脑健康 肠道健康 压力管理 正念冥想 食疗养生
2025年10月12日 10:00 AM
【胡乃文开讲】六种病人 神医难救
【胡乃文开讲】六种病人 神医难救
《三国演义》中有一个著名的故事：大医学家华佗建议为长年头痛的魏王曹操做“开颅手术”。曹操一听吓坏了，说：“脑袋怎么可以砍呢？”他怀疑华佗意在害他，下令将华佗关入大牢。曹操犯病再找华佗，华佗已死在狱中。
神医 扁鹊 华佗
2025年10月12日 7:00 AM
【健康1+1】避免日常催老 营养师的抗老饮食法
【健康1+1】避免日常催老 营养师的抗老饮食法
压力、熬夜和不良饮食方式，都会让人提早老化。可苡营养咨询中心营养师蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》节目中介绍，吃对食物可以提升身体修护能力，避免氧化压力的伤害。
抗老 抗氧化 莓果 三文鱼 牛油果
2025年10月12日 4:00 AM
如何打造最佳“好孕”体质？
如何打造最佳“好孕”体质？
正在备孕吗？从体重管理、地中海饮食到压力调节与环境排毒，多位专家为您全方位解析提升生育能力的科学方法。这些生活中的微小改变，或能为您带来巨大的惊喜。
备孕 助孕 不孕 女性健康 备孕饮食 地中海饮食 压力管理 针灸助孕 环境荷尔蒙
2025年10月12日 1:00 AM
告别焦虑疲劳 先稳定你的血糖
告别焦虑疲劳 先稳定你的血糖
年轻女性的焦虑、疲劳可能是“隐藏性低血糖”作祟。本文揭示常被误解的血糖波动问题，并提供蛋白质早餐、压力管理等科学生活处方，助您摆脱血糖过山车，重获身心稳定。
低血糖 血糖调节 女性健康 食疗养生 焦虑 慢性疲劳 蛋白质 压力管理 健康饮食
2025年10月11日 10:00 PM
吃马铃薯会得糖尿病？关键在于烹调方式
吃马铃薯会得糖尿病？关键在于烹调方式
哈佛最新研究揭示，每周吃三次薯条会让糖尿病风险增加20%，但烤马铃薯却不会。本文深度解析不同烹调方式的影响，并提供4种聪明吃法，让你健康享用马铃薯。
糖尿病 血糖调节 食疗养生 马铃薯 炸薯条 升糖指数 GI值 健康饮食 预防医学 哈佛研究
2025年10月11日 7:00 PM
【健康1+1】早睡能变美 中医师教你熬夜自救术
【健康1+1】早睡能变美 中医师教你熬夜自救术
台湾歌后蔡依林维持冻龄外貌与健康体态，居然靠的是每天晚上九点半上床睡觉。这个简单习惯也被许多粉丝视为“美容秘诀”。早睡真的有这么神奇吗？现代人难免晚睡，又该如何“自救”？
晚睡 早睡 蔡依林 美容觉 中医 重量训练
2025年10月11日 4:00 PM
喝冰水的利与弊 中医师提醒七类人群慎饮
喝冰水的利与弊 中医师提醒七类人群慎饮
中医将能量分为阴阳两种，阴代表寒冷，阳代表温暖，两者平衡才能健康。纽约北方医学中心中医师Grace Zhang在接受大纪元采访时表示，阳气关乎人体的免疫功能，如果喝太多冰水，就要不断消耗能量给冰水加温，这个过程就会让阳气渐弱，从而导致消化变差、容易感冒，以至于免疫力低下。
冰水 降温 绿豆汤 免疫力
2025年10月11日 1:00 PM
CT扫描的辐射风险正在增加 该如何自保？
CT扫描的辐射风险正在增加 该如何自保？
CT扫描的辐射剂量正悄然增加，可能提高癌症风险，肥胖者尤甚。最新研究揭示了这一令人担忧的趋势。专家建议优化医疗流程，并赋予患者主动沟通、降低风险的权利。
CT扫描 医疗辐射 癌症风险 医疗安全 病患权益 电脑断层 健康检查 诊断影像 公共卫生
2025年10月11日 10:00 AM
研究：改变走路方式或有助于治疗膝关节炎
研究：改变走路方式或有助于治疗膝关节炎
对于数百万膝关节炎患者而言，常规治疗方案并不理想：要么忍受疼痛，要么接受手术。但是，研究人员指出，其实还有另一种选择--改变行走方式。
研究 走路方式 治疗 膝关节炎
2025年10月11日 7:00 AM
科学证实：改变心态能降低身体的炎症反应
科学证实：改变心态能降低身体的炎症反应
斯坦福大学研究发现，将创伤和困难视为成长契机，能减少抑郁并降低体内炎症，为心态如何影响心理与身体健康提供了新证据。
身心健康 心态 压力管理 炎症反应 抑郁 创伤后成长 心理韧性 正念 感恩 心灵疗愈
2025年10月11日 4:00 AM
防阿兹海默症？先从管理血压开始
防阿兹海默症？先从管理血压开始
高血压是阿兹海默症的隐形推手。研究证实，未经治疗的高血压会显着增加大脑损伤与失智风险。本文为您解析其内在关联，并提供DASH饮食、运动等科学方法，助您守护记忆力。
高血压 阿兹海默症 失智症 预防 大脑健康 记忆力 DASH饮食 控制血压 收缩压 β类淀粉蛋白 血管性失智
2025年10月11日 1:00 AM
解锁抗压超能力：建立心理韧性的九大策略
解锁抗压超能力：建立心理韧性的九大策略
压力过大让你筋疲力尽？本文提供饮食、睡眠、运动、正念、感恩等九大实证策略，从稳固身体、重塑心智、强化连结三大支柱入手，教你如何建立持久的心理韧性，重获身心平衡。
压力管理 心理韧性 焦虑 身心健康 正念冥想 感恩练习 睡眠健康 自我成长 心灵疗愈
2025年10月10日 10:00 PM
共有约 6619 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
美制裁古巴能源企业及海外医疗派遣机构
美国政府持续加大力度对古巴施压。美国国务院周四（7月23日）宣布，对9家古巴国有或政府支持的实体及两名官员实施新一轮制裁，制裁目标包括古巴能源产业、协助规避美国制裁的企业，以及涉嫌参与海外医疗任务相关强迫劳动的机构和官员。 美国国务卿...
组图：西班牙野火失控 进入国家紧急状态
中共监控公共Wi-Fi 专家吁勿连接以防被查
法轮功学员美国首都烛光夜悼 吁制止迫害
继承格雷厄姆遗愿 美参院对俄制裁将纳伊朗