在日本核电厂辐射外泄危机下,担心“辐”从口入的民众,参考专科医师及营养学者建议,不妨从蔬果、燕麦、洋葱、海藻等食物中,获得天然的保护。
饮食健康
日本福岛核电厂辐射外泄,很多民众听到辐射就害怕,其实台湾就有很好抗辐射食品,那就是茶,医生表示,茶叶里的茶多酚,可以吸收90%的放射性同位素,加速人体新陈代谢,只是茶汤抗辐射功能是温和缓慢的,对瞬间大量辐射危害,目前研究显示还是没办法。
消费者文教基金会公布抽检四大超商微波饭类食品35件,发现钠含量在每日钠摄取量基准值一半以上达10件,有1件超过一天的钠摄取基准值,呼吁消费者改变口味习惯,以免伤身。
(大纪元记者陈玮臻台北报导)酸菜经发酵产生许多风味物质,不仅可以增进食欲,也能促进消化,然而据消基会今(11)日公布抽验市售酸菜20件发现,钠含量最高的3件吃100公克就等于吃下一天钠摄取量,另外有3件含防腐剂、17件漂白剂过量,消基会除建议民众煮前务必冲洗外,也呼吁卫生署将商品尽速下架回收。
消费者文教基金会抽验市售酸菜发现,钠含量最高的 3件,吃 100公克就等于吃下 1天所需钠摄取量,煮前务必冲洗;且有 3件防腐剂、17件漂白剂过量,吁请卫生署尽速下架、开罚。
(大纪元记者黄静荣香港报道)食物用再造纸制品包装已被广泛采用,但再造纸所残留的印刷油墨等矿物油,沾染到食物上可致癌。瑞士官方一项研究指出,常见的盒装粟米片、意粉等均验出矿物油超标10至100倍,人体摄取过量,不但可致器官发炎,更有致癌风险。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)1位上班族谢小姐,趁着公司团购买了10包牛轧糖,不到3天她将所有牛轧糖吃光,原先只是担心变胖的她,还没有等到体重机的数字增加,脸上却先狂冒痘痘变成了大花脸,吓得赶紧向医生求援。
常常可以看到各式针对女性的营养品在电视广告中出现,那要怎么吃才能从食物中获取所需的营养,保持身体健康呢?以下是caring.com整理出5种女性应该多吃的五种食物:
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)热闹喜气的年节刚过不久,17日是元宵节,捧着热呼呼的元宵,一口咬破圆润弹牙的外皮,让香甜滑顺的内馅瞬间充满口腔,一口接一口的吃,站上体重计的那一刻,若增加了的重量,恐让大啖美食后的快感瞬间破灭。
(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)1位46岁男性,只要天冷或周遭有人感冒,他就一定会被传染感冒,即使戴上口罩、勤洗手,仍不敌感冒病毒侵袭。就医检查后,医师指出,虽没有重大疾病,但有缺乏对抗感冒病毒的维生素D的情形,建议多晒太阳或摄取维生素D的食物。
摄取越多膳食纤维,将能活得更长久。有关纤维的最大规模研究发现,高纤维饮食不只能降低心脏疾病的死亡风险,也能降低感染与呼吸系统疾病的死亡风险。
〈大纪元记者宋顺澈台湾台北报导〉最近流行病学指出,国人男性有25%、女性18%血压值偏高,60岁以上患有高血压更高达47%,是肾脏及心血管疾病的主要元凶。新北市立联合医院家医科主治医师曾淑娟说:饮食的控制能有效预防慢性疾病。她说,每5年更新一次的美国饮食指南,也呼吁民众控制体重并大幅减少食盐的摄取量。
年菜大多含有高量的油脂及缺乏膳食纤维,因为团圆的气氛也容易让人毫无节制的暴饮暴食,因此年节期间每个人的健康都潜藏着危机,新年期间享受美食及团圆气氛外,注意健康饮食,新年才能不扫兴。
(大纪元记者陈玮臻台北报导)天气寒冷,许多民众会选择吃火锅暖暖身子,然而据消基会今(11)日公布针对市售14件酒精膏结果发现,甲醇含量都占 50%以上,消基会表示,挥发性高的甲醇会透过呼吸及皮肤被人体所吸收,然后经由新陈代谢氧化成毒性更强的甲酸及甲醛,恐将致癌,因此除呼吁厂商应该选择毒性较低的乙醇来作酒精膏外,主管机关也应尽速订定国家标准规范,提升消费者使用...
最新研究显示,养成健康饮食习惯的幼儿,和常吃垃圾食物的同侪相比具备较高的智力。研究也发现,喂食幼儿富含高脂肪、糖和加工食品的食物,比常吃面食、沙拉和水果的智商分数低。英国布里斯托大学研究人员强调,孩子三岁前饮食习惯“更健康”,尔后智商提高的效果更加明显。
(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)一连多日的年节假期,结果生活步调大乱,过完年上班时候难免出现精神恍惚,还有食欲不振、肠胃不适等问题,甚至出现不想上班的情况,这些就是罹患“收假症候群”的典型症状,其实透过饮食就能让大家重拾活力。
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