有这样一个故事,说的是很久以前,八仙之一的吕洞宾在热闹的街市上卖人参果。他说这种果子专治五劳七伤、诸虚百损,是抵御外邪、治疗疾病的良药。人若服过人参果,则能除病延年,身轻不老。于是众人将他团团围住,争相购买人参果。不料,此时吕洞宾大喝一声,说道:“这人参果虽然效力非凡,但是你们人人都有,只是你们不愿意服用罢了。又何必在这儿拥挤争购呢?”众人先是疑惑不解,继而...
保健指南
对学生们来说,高考不仅仅是一场考试,更有可能是一场决定命运的挑战,所以大家都铆足了劲,准备全力一搏。与此同时,望子成龙的家长们都在到处打听:吃什么能让孩子思维更敏捷?吃什么能让孩子营养更均衡?
香脆滑嫩的鸡腿、可口的蛋糕、甜甜圈,都令人难以抗拒,不过,吃下这些美味的食物,一不小心就摄取过量的反式脂肪酸,有害健康。营养师建议,一天三餐中,一餐以“无精制油、糖、蛋、动物奶,高纤”符合“四无一高”原则的轻食取代,控制反式脂肪酸的摄取。
据台视新闻报导,常常久坐办公室的上班族,要特别小心腰椎的问题了!医院复健科就发现上班族有“坐难安”症候群,因为长期坐姿不良引发背部腰椎,椎间板突出的坐骨神经痛,不管是站着或坐着都会疼痛,最后坐也不是,站也不是,成了标准的坐立难安。
台北市卫生局今天指出,国人十大死因中,有半数以上与心血管疾病有关。由于高血压是常见的心血管失调现象之一,也是心血管疾病死亡的主要危险因子,卫生局建议民众以低盐、低脂、低胆固醇,及高蔬果的饮食型态控制,可有效降低血压。
一般人不能对每天所食用的食物进行营养分析,以计算自己摄取了多少营养,又缺乏多少营养。因此,营养不均衡是普遍存在的问题,如据1992年进行的全国第三次营养调查显示:维生素A,核黄素的摄取量不足,是我国人民营养状况的老大难问题,且钙,锌,硒等矿物质及微量元素的摄取量都低于供给量标准。所以,为确保身体健康,有必要补充各种营养素,为自己购买一份营养保险。
钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物,它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态,不断地被吸收、排泻,血浆钙离子浓度保持不变,使骨生长、骨钙不断沉积与释放。小儿骨生长迅速时需要的钙就多。如不能及时补充,则会发生缺钙,引起疾病。成人若肠道对钙的吸收发生障碍,为维持血浆钙离子的浓度,骨钙就会不断释出,这样就会造成骨质疏松;承重骨的骨髓端骨缘钙...
Wii的游戏虽然好玩,但除了一口气玩太久容易有运动伤害外,其实很多人不晓得,Wii的摇杆很轻,当拿着它猛力挥棒丢球时,因为身体肌肉没有力道回馈,所以很容易就会造成扭伤跟拉伤。
新华社圣地牙哥1月3日专电(记者许云鹏 赵凯)节日聚会时饮酒助兴在所难免,但纵情畅饮之后往往会出现头疼、头晕和恶心等不适症状。智利专家在3日的《信使报》上介绍了一些缓解酒后不适的方法。
报纸油墨含有很多有毒物质,油墨中的主要污染物是重金属,包括铅、铬、镉、汞等,它们都可能对人体产生一定危害。比如,铅元素不仅会阻碍人体血细胞的形成,还能通过血液进入脑组织,造成脑损伤。当体内的铅积累到一定程度时,就会出现精神障碍、噩梦、失眠、头痛等慢性中毒症状。
根据统计,在台湾至少有四百多万人有睡眠障碍,有人不容易入睡,有人半夜醒来就再也睡不着,甚至有失眠患者因为没有及早就医,越拖越严重,到了晚上,根本不敢上床睡觉!
研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持 90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是,香蕉不单支提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况,使我们必把香蕉加进每天的餐单。
现代人工作压力大,职场痛苦指数也不断升高,有越来越多的上班族求助精神科,请医师开立“痛苦证明”,向公司请假!医师说,短暂脱离工作岗位,确实对健康有帮助。不过,为了避免有人借此摸鱼,医师会仔细评估。
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中共对美国校园的影响力渗透正通过“改头换面”的方式延续,从过去的孔子学院,转向更为隐蔽的非营利组织的所谓文化交流等形式,继续荼毒美国孩子。而美国公校学生学习中文,所使用的课程体系很可能受到中国共产党的塑造。
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