〈中央社记者赵宏进台中县十九日电〉三十七岁的蔡小姐，为了解决肥胖问题，到台中县光田综合医院催眠减重门诊寻求治疗；原本只是单纯想减重的她，不仅成功在两个月内瘦下十五公斤，讶异的是，困扰她多年的失眠问题，居然同时获得彻底改善。
2005年04月19日 11:34 PM 睡眠问题
2005年04月19日 11:34 PM 除了IQ好，EQ高，现代人也要重视BQ，也就是忧郁指数。精神科医师表示，许多生理症状及身体疼痛，都是忧郁症的警讯。特别是因为睡不好，失眠来求诊的比例最高。其次是全身疲劳及头痛。(黄玉芳报导)
2005年03月30日 4:30 AM 我出生在一个医生的家庭，听母亲说，我是早产儿，大约７个月就临产了。从幼婴起我便注定了一个体质极弱的身体，母亲告诉我连天花都较一般人多出了一次。出第二次天花时我眼睛都定了，多亏父亲是医生，抢救及时，否则早就呜呼没命了。在父亲的影响捶打下我从小养成了爱体育锻炼的习惯，从小学起便好参加跑、跳、打篮球的运动，长年不断。因此读书阶段体育成绩偏好，但一直暴露了一个极重的...
2005年03月22日 11:53 AM 中医认为，莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神之功，可以收敛浮越之心阳，使人宁静而容易入睡，被《神农本草经》列为上品。莲子煮粥有促进睡眠的作用，下面为您介绍几种行之有效的食疗方：
2005年02月24日 11:15 PM 1.如果已届退休年龄，设法在退休以后使自己能够固定的工作。 2.要培养各种嗜好，使自己在退休以后不会感觉到空虚和无聊。 3.不要常提到“老”字，避免和那些年老而沮丧的人过多接触。 4.如果有吸烟喝酒的习惯，必须要节制。 5.享受充足的睡眠。 6.尽量避免各种压迫感，如果没有方法避免，便学习等闲视之，保持内心的平衡和愉快。 7.一天至少要走一公里的路，走路是一...
2005年01月05日 10:10 PM 日本最近上市的《睡眠障碍的对应和治疗指南》一书指出，人每天必须保证有８小时睡眠的说法“没有任何学术上的根据”，只要不发困就行；“早睡早起”的古人遗训也不必拘泥。
2003年06月15日 11:57 AM 英国最近的一项研究显示，英国绝大多数儿童从来没有经历过完全黑暗，因为，他们的父母总会在孩子的卧室里留着一点点灯光。 据BBC 5月9日报道，虽然这项研究是由一家电力公司（Powergen）进行的，但是，从健康的角度看，不时地把灯等关掉似乎对幼儿的健康发育更有利。
2003年05月10日 4:23 AM 补品并不是随时都可服用的。人至中老年，血液粘度增加，因此中老年人并不适宜服含大量葡萄糖之类的补品，更不可在入睡前服用，睡眠本身已经使人的心率减慢，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的粘度进一步增加，导致局部血液动力异常，引发脑血栓。尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑缺血的病人，睡前少服和不服糖浆类补品为好。
2002年12月12日 11:36 AM 日本最近上市的《睡眠障碍的对应和治疗指南》一书指出，人每天必须保证有8小时睡眠的说法“没有任何学术上的根据”，只要不发困就行；“早睡早起”的古人遗训也不必拘泥。
2002年08月13日 8:52 AM 毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更...
2002年05月23日 6:15 AM 今日头条
NEWS
HEADLINES
白宫新闻秘书卡罗琳‧莱维特（Karoline Leavitt）在周二的新闻发布会上阐述何为伊朗的“无条件投降”标准。
排行榜
TOPARTICLES
精彩推荐
EDITOR'sPICKS