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炎炎夏日，汁多味美的水梨是很受欢迎的水果，产地在宜兰县三星乡的“上将梨”最近进入产季；由于开花结果期间风调雨...

煮意大利面和通心粉时，可在煮面水内加少许盐和油。要注意不可在水滚时加盐或其它调味料，不然容易造成水溢出，很危...

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛和精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一...

营养学家说，上午10时左右，和下午4时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整...

在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。

夏日，宝宝厌食是一个常见的问题，父母一般会把宝宝食欲不振的原因归咎到炎热的气候，但专家表示，宝宝夏季厌食症的...

这是吃优酪乳和水果的排毒去水餐 ，据说三日可以减掉约2公斤，不过这是要连续三日进行，但是每星期只能进行一次...

他们说我一看就是十指不沾阳春水，一个好吃懒做的主儿。我不否认他们说的有道理，但其实不是这样的，不是。比方说...

当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不...

在东西为海所夹的加拿大，广阔国土上有着无数的湖泊和河流，加拿大清新的空气、洁净的水源，辽阔的适合于农产牲畜的...

肝脏其中一项功能为舒畅情志，情志即人的精神、意识、思维、知觉、运动等，所以养肝、护肝的首要功课，就是维持心情...

许多人都知道吃水果可以起到减肥的效果，但是有些水果的糖分，淀粉质相当高，不一定能够达到减肥的目的。有许多女士...

东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从茹毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的...

马铃薯含有钾、铁、维生素B2、C，可帮助产后快速恢复活力；红萝卜含有丰富的维生素A，以及钙质，可改善产后虚弱...

根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，份量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食...

多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛和精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿...

时下，有一些人崇尚水果减肥，认为水果产生热量少，对身体健康有很多益处，如预防癌症，保护心血管，抗衰老，增加免...

德国和中国大部分地区一样，一日三餐。早餐一般在七点，午餐一点，晚餐七点。有的地方午餐和晚餐之间喝午后咖啡，吃...

虽然同为“体脂肪”，但因为它所附着的地方不同，可分为两种类型：一类是在皮肤内侧真皮下方囤积的“皮下脂肪型”...