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新鲜的葡萄多汁美味深受人们喜爱，但稍稍碰一下就很快坏了比较娇贵，而且一买就是一大串，如何保存真是伤透很多人的...

烘焙标准尺寸的杯子蛋糕通常需要 20 到 24 分钟，而蒸杯子蛋糕只需要一半的时间，就是 10 到 12 分...

银发族高蛋白饮食，本月提供化骨秋刀鱼料理，将鱼刺炖煮到软烂，与鱼肉一起食用，可提高肌肉质量，还能补充钙质，防...

这些一口就可以放到嘴里的的冰冻香蕉、花生酱和纯素巧克力（vegan chocolate）组合，是完美的低卡零...

防疫的关键是什么？其中提高自身免疫力很重要！所谓药补不如食补，今天做的这道防疫菜不仅健康美味，而且简单方便。

你可以把这些金黄色的勃朗黛蛋糕（blondies）当成布朗尼（brownies）的表妹。它们是用红糖调味，并...

罐头豆子买回家，大家是不是打开就使用呢？对照下面的步骤发现，从购买到下锅之后的诸多环节原来都有门道，令人紧张...

印度香料小豆蔻，风味有何特色？该怎么入菜？中东、亚洲和欧洲人都非常喜欢。有句话说——如果想尝尝瑞典风味就加小...

南澳大利亚大学 (University of South Australia) 的一项新研究发现，每天两次在...

黄油是烘焙的常客，免不了大量采购存在冰箱中。存储方法得当，就算过了保质期也可食用。但冰箱不是“万能保险箱”...

今天跟大家分享的是葱油手撕鸡，这个做法不但无比的好吃，鸡肉香浓滑润细嫩，而且真的是太简单了，一看就会，赶快一...

人们常说，墨西哥的一道玉米卷饼（Taco）便是征服世界的盛宴。作为中美洲的文明古国，被列为非物质遗产的墨西哥...

经常摄入苹果与各种好事有关，如长寿--尤其是死于癌症的风险更低。看看那些每天不吃苹果的老年妇女的生存曲线。十...

南瓜原产于北美洲，它是一种既美味又营养的蔬菜，也是西方传统节日──万圣节不可或缺的装饰品之一。在万圣节即将到...

榛果生吃的营养价值最高，经过加工处理的榛果，其营养成分多少受到一定影响。新鲜的榛果有一层薄薄的褐色表皮，容易...

想让经典的煎饼更上一层楼吗？最简单的办法之一就是加入南瓜泥。它为煎饼增加了可爱的秋季的橘色，还能让煎饼保持湿...

家中厨房的咖啡渣、西兰花茎、萝卜叶、泡酒的浆果……这些食材的边角碎料扔掉实在太可惜，将它们按照料理达人传授的...

塞的满满当当的冰箱让我感觉很安心。当朋友们看到一堆装满食物的容器整齐的堆放在冰箱里时，都会取笑我。每一天，这...

每次购物都挠破头思考如何节约食物，但总是奏效甚微？千万别绝望，也许是你还没有一份周全的节约清单。厨房中处处都...

今天跟大家分享的是我的蒜蓉辣椒酱的做法。它配上什么食物都让人胃口大增，可以配面条，米饭，饺子。说的我已经在流...

想要改善睡眠质量，可以尝试的睡前助眠方法有很多，如适度运动、健康饮食等，喝杯助眠花草茶（Herbal Tea...

谁说减糖饮食期间不要碰甜点？减糖达人打破此一禁忌，提供无面粉蛋糕食谱，善用容易取得的减糖食材，自制方式简易...

最近在巴拿马发现的证据指出，秘鲁的财富和文化被西班牙海上征服者向北传播，并指出中美洲的文明—包括马雅文明，或...

有两个不同的盛产无花果的季节。第一季在六月初，第二季则是秋天，可以大量收获。无花果有很多品种，但最常见的品种...

这道在街头就可以买到的墨西哥玉米沙拉称为esquites，它不是玉米棒，而是装在碗里直接吃的。这样，它有着埃...

古墓中的印第安人遗体旁放有食物，伴随他们身后的旅程。检查这些陪葬品发现，今日生活在席拉斯高地的印第安人，在许...

南瓜全身是宝，从初夏到秋天，可以持续采摘花朵、茎、叶子来吃，秋天还能收获南瓜。在营养价值和料理方面，南瓜作为...

酱牛肉应该是大家非常熟悉的美味佳肴了，这次做酱牛肉我选用的是金钱腱，它是属于牛前腿上面的肌腱，一头牛只有2条...

你可能很难想像，虽然气温仍高达80到90华氏度（约26到32摄氏度），但秋天眼看就到了。除了秋风、万圣节的诡...

长期茹素体质易衰退？实验证明吃对食物很重要。关于用保护性食物来强化营养，许多实例或许可以用来表现原始民族的特...