醫師教你正確健身，不只增肌、減脂，還能擺脫肩頸、腰背痠痛！
最強增肌運動大公開！瘦小腹和大腿很簡單。
深蹲好處多，老年人也適合做，但要注意哪些事？
健身最怕的「運動傷害」，如何避免？
【本期嘉賓】林口長庚紀念醫院復健科主治醫師、知名健身部落格作家 史考特醫師
責任編輯：李清風
2020-07-26 08:33 中港台時間|12-29 02:00 更新
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