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【健康1+1】潮熱失眠抑鬱 精油緩解更年期不適
2023-03-28
更年期是女性生命中的一個正常生理變化,普遍發生在45至55歲間,更年期症候群的不適症狀可能長達約10年之久...
這些症狀沒解決 更年期就會一直持續
2023-03-03
女性在45歲到55歲的這段期間,因卵巢功能退化、雌激素分泌不足,出現月經混亂、情緒變化大等身體或心理症狀,這...
保健子宮 除了穴道按壓 睡眠也很重要
2023-02-26
穴道位在於體內循環的「氣」和「血」的通道上。刺激穴道能夠促進「氣、血、水」的流動,讓身體的循環變好。很多穴道...
血液循環好 子宮也會很健康 改善血瘀這樣吃
2023-02-23
如果想要預防、改善「血循」不佳的血瘀,常見的鯖魚罐頭和洋蔥是非常有效的食材。從營養學的觀點來看,洋蔥是公認具...
營養師療心時光 改善更年期不適 飲食這樣搭
2023-02-04
當你接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。
遠離經痛 營養師:可攝取ω-3、ω-6
2022-12-07
生理期是女人特有的歷程。很多女性每個月都要經歷強烈的疼痛,「經痛要人命!」一點兒都不誇張。遇上惱人經痛想吶喊...
神奇中醫正骨 瞬間恢復頸椎錯位 心慌心跳、呼吸困難都變好
2022-09-26
頸椎、婦科疑難症等疾病,往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸,這些都是傳統中醫的重要治療方...
乳癌是女性癌症頭號殺手 日醫師:這樣吃預防
2022-08-14
很多人都以為得了癌症只會不停地消瘦,但是乳腺癌卻相反,生病反而使人發胖。事實上,許多乳腺癌患者也有體重增加的...
風濕病女患者是男性5倍!初期症狀一定要知道
2022-07-19
風濕病的正式疾病名稱是「類風濕性關節炎」,這不是老年病,好發於三十到五十歲之間,且以女性居多。這種因免疫機能...
日本女老闆 從憂鬱中走出美麗人生
2022-06-19
困擾現代人的一大心理疾病――憂鬱症,疫情開始後各國的患者都在增加。一位日本女性在沒有用藥物治療情況下,靠步行...
女性總是處於脫水狀態 2訣竅有效補水
2022-05-28
子宮肌瘤是指在子宮中形成的良性腫瘤,不會危及生命,卻是婦科中擁有最多患者的疾病。幸好,有方法能預防、改善子宮...
豬皮含膠原蛋白能護膚嗎?三大保濕食品吃對才有效
2022-04-04
如果想要加速肌膚保養的速度,搭配保健食品強化營養補充也是一種方式。肌膚保濕是人們關注的話題,好食課營養師團隊...
36歲朱芯儀罹乳癌 一種風險最易被輕忽
2022-03-12
因《犀利人妻》走紅的台灣藝人朱芯儀,日前公開自己罹患乳癌的消息,且癌細胞轉移到淋巴,目前正積極接受治療。朱芯...
美國第一健身強人:除了蛋白質 減肥也要吃碳水
2022-02-23
美國第一健身強人麥可.馬修斯為女性鍛鍊者建立正確的飲食思維。他指出,快速減脂有三要點,其中之一是主要營養素要...
口紅也中招!90%化妝品有壞菌 教你簡單清潔法
2022-02-13
最近,我們測試了由英國人捐贈給我們進行研究的467種化妝品的細菌和真菌污染情況,發現其中90%含有潛在的致命...
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