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巴西一項大規模研究發現，伊維菌素有抗新冠病毒的效果，可以顯著降低新冠感染率、住院率和致死率。這次疫情中，伊維菌素被特別拿出來研究，而且得到全球的廣泛關注。多年來的研究發現，伊維菌素有廣泛的抗病毒作用，能對抗包括愛滋病、登革熱、流感等在內的多種病毒。但有三大原因，使伊維菌素尚未得到美國官方認可。

伊維菌素抗病毒老藥新用 Omicron 抗發炎

2022年02月18日 1:14 PM

減肥更要攝取脂肪！吃對油加速增肌燃脂

美國第一健身強人麥可．馬修斯破除市面上常見錯誤訊息，為女性鍛鍊者建立正確的飲食思維。他指出，快速減脂有三要點，其中之一是主要營養素要均衡，包括蛋白質、碳水化合物和膳食脂肪。本文摘錄膳食脂肪，這個減脂者聞之害怕，卻同樣重要的營養素。身體需要足夠油脂才能維持健康，其中，有一種脂肪可幫助增肌減脂。

增肌減脂減脂脂肪多元不飽和脂肪 Omega-3脂肪酸

2022年02月18日 7:29 AM

【健康1+1】75歲老人白髮變黑髮每天早晚做10下

年紀輕輕卻是滿頭白髮，瞬間老10歲，如何讓秀髮白轉黑？醫生教你3款藥膳5穴位！ 75歲老人白髮變黑髮？1招每天早晚10下，讓頭髮變烏黑！

白髮黑髮藥膳穴位直播頭髮

2022年02月17日 9:21 PM

白米粥功效媲美人參湯一天這時間喝粥最好

古人很懂得用粥養生，但這裡的粥可不是指香菇雞肉粥、海鮮粥，而是熬到濃稠的白粥，粥的上層還浮有一層米湯（又稱粥油、米油）。這種熬成糜狀，米粒完全化開的濃米粥，脾胃能很好的消化吸收。中醫認為，濃米粥可以補胃氣、增體力，還能促進身體發汗排毒、益氣、潤燥、滋養陰液和腎精。

粥米湯吃粥生病胃潰瘍

2022年02月17日 2:17 PM

【健康1+1】糖尿病15大迷思

糖尿病15大迷思一次看懂！糖尿病是因为胰腺不能分泌胰岛素？你吃過多的糖，真的會得到糖尿病？！

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2022年02月16日 9:21 PM

28年研究：每天食用橄欖油降心血管病死亡風險

一項為期28年的研究發現，每天食用橄欖油的人，與很少或從未食用橄欖油的人相比，患心血管疾病、呼吸系統疾病及癌症的風險大大降低，而且壽命更長。與很少或從來不食用橄欖油的相比，食用橄欖油量最多的患心血管疾病死亡的風險降低了19%，患癌症死亡的風險降低了17%，患神經退行性疾病死亡的風險降低了29%，患呼吸系統疾病

橄欖油長壽心血管疾病癌症研究哈佛研究

2022年02月16日 12:19 AM

你可能對Omicron免疫？這些人感冒後竟增保護力

來自倫敦帝國理工學院的研究員瑞亞‧昆杜博士（Rhia Kundu）在醫學雜誌《自然通訊》上發表研究，他提到感冒後體內會出現強大免疫力的人，不容易感染新冠病毒。因為我們人人都曾經感冒過，這或許意味著有部分人的體內已經悄悄的有Omicron變種的免疫力。

免疫力 Omicron 變種感冒抗原抗體 T細胞

2022年02月16日 12:06 AM

【健康1+1】《柳葉刀》：Omicron大流行將要結束

《柳葉刀》：Omicron大流行即將終結！最終讓疫情結束的，不是疫苗、藥物，而是⋯？這些被忽略的症狀，警惕已感染新冠！高血壓、記憶下降，都是新冠長期症狀？ CDC：戴這種口罩，降新冠感染風險85%！

Omicron 大流行疫情柳葉刀新冠長期症狀直播

2022年02月15日 9:16 PM

芝麻湯圓含糖、熱量都第一哪種湯圓熱量低？

元宵節必吃湯圓，但湯圓熱量高，哪種市售湯圓熱量較低呢？營養師提醒，民眾吃一顆包餡甜湯圓，要快走20分鐘才能消耗掉。只要懂份量，就能安心吃，不爆卡！如果將湯圓熱量跟白飯做比較大約是：一碗飯（280大卡）等於4顆甜湯圓、等於5顆鹹湯圓、等於40顆無陷小湯圓、等於2顆大湯圓加半碗甜湯。另有4種人，吃湯圓要小心。

湯圓熱量元宵包餡甜湯圓鹹湯圓芝麻湯圓

2022年02月15日 1:32 PM

日本名醫的美顏蔬菜湯增加長壽荷爾蒙

編者按：日本知名免疫權威醫師藤田紘一郎公開他27年不感冒的祕訣，就是每天喝蔬菜湯，可以強身、增強免疫力，還有美顏抗老的效果。本文摘錄2道加入帶骨魚、肉的美顏蔬菜湯。雞翅蘑菇番茄湯含大量膠原蛋白，可預防肌膚老化。義式沙丁魚檸檬湯含可活化腎上腺的硒，還能增加「DHEA」，是一種隨年紀增長會逐漸減少的長壽荷爾蒙。

抗老沙丁魚番茄蔬菜湯蘑菇

2022年02月15日 10:19 AM

久坐讓你短命！6個動作幫你甩掉傷害

許多研究證實，久坐和癌症、糖尿病及心血管疾病都有關係。更糟糕的是，就算每週有規律運動，也無法扺消久坐影響。雖然運動無法抵銷久坐的影響，但仍可改善久坐帶來的代謝下降等問題。工作期間可利用零碎時間起來做個運動。有6組簡單的動作，可在辦公桌旁進行。在規律運動部分，需達到中等強度，且運動時間至少達每週150分鐘以上。

久坐代謝心血管疾病糖尿病運動

2022年02月13日 1:37 PM

口紅也中招！90%化妝品有壞菌教你簡單清潔法

最近，我們測試了由英國人捐贈給我們進行研究的467種化妝品的細菌和真菌污染情況，發現其中90%含有潛在的致命細菌。這些產品中包括有口紅和睫毛膏，可能會對健康造成嚴重威脅。我們檢測的化妝品（口紅、唇彩、眼線筆、睫毛膏和美妝蛋）中，除海綿蛋以外含有100到1,000個細菌。一些細菌只要有100個細胞就能引起感染。

化妝品細菌口紅保質期美妝蛋睫毛膏清潔

2022年02月13日 5:18 AM

【健康1+1】比疫苗抗體持久？T細胞有神奇Omicron免疫力

四大記憶細胞，是比抗體更持久的免疫武器！看不見的東西，可能帶你走出疫情？美國加州大學洛杉磯分校專家，提出3點除了物理封鎖、隔離外的防疫策略！

T細胞抗體免疫力直播 Omicron變種

2022年02月12日 8:30 PM

便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠 7種食物潤腸排便

許多人都有這樣的經驗，若有幾天的生活作息、飲食不正常，就會造成便祕。便祕時，要先檢視自己可能是哪些食物攝取不足。飲食內容要有足夠的纖維質（蔬菜、水果）、足夠的油脂，甚至要有一些澱粉類才能使排便順暢。每日喝水量、運動習慣也會影響到排便狀況。正在便祕的當下，可吃幾樣食物幫助排便，並避開會讓便祕加重的食物。

便祕便祕吃什麼排便食物香蕉

2022年02月12日 12:52 PM

牛奶、乳製品不一定適合每個人？可能是皮膚大敵

青春期時，爸媽希望我多喝牛奶，能夠長高，加上家族遺傳，整個臉爆痘，至今留下月球表面隕石撞擊般的坑疤。離開了青春期，我已少長痘，再次長痘時，總不出兩個原因：一是睡眠不足，二是喝牛奶。許多患者都和我有類似的經驗。許多人上健身房鍛鍊肌肉，並配合攝食乳清蛋白粉，以養出健美的肌肉，卻不斷冒痘，吃、擦抗痘藥仍不斷復發。

痤瘡痘痘乳製品乳清蛋白牛奶皮膚

2022年02月12日 7:10 AM

【健康1+1】他們為何不怕Omicron變種？

153國家研究曝意外結果！封鎖措施對新冠有效嗎？他們為何不怕Omicron變種？FDA撤下莫德納疫苗31頁文件！內容為何？《英國醫學期刊》：我們需要疫苗、藥物原始數據，現在！

Omicron 丹麥封鎖研究直播莫德納 FDA

2022年02月11日 9:12 PM

新冠家用檢測盒真的靠譜嗎？準確性、效果一次看

Omicron變種病毒大流行，造成核酸檢測供不應求，因此，各國都在推動較快速的家用抗原檢測盒。那麼，抗原檢測的準確性高嗎？總是需要測試2～3次的原因是什麼？哪種抗原檢測盒比較好呢？美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭說明，並以抗原檢測盒的研究數據進行分析。

快速抗原檢測抗原檢測新冠檢測準確性特異度靈敏度

2022年02月11日 1:46 PM

【健康1+1】防疫奇招？它可阻斷病毒入侵防線

《自然》雜誌：一種中藥可抑制新冠病毒！並被世界衛生組織列為治療新冠三種候選藥物之一！口罩裡放它，幫你抗病毒？世界各國抗擊新冠防疫要素討論，美國流行病學家質疑洗手和氣溶膠傳播？

口罩新冠中藥直播艾草

2022年02月10日 9:30 PM

1招改善失眠日本流傳70年的睡眠法

對於失眠的人，有這麼一招：睡覺前把雙腿綁上，可以幫助你快速入睡。其實這個綁帶綁腳睡覺方法來源於日本，是由礒谷公良先生發明的礒谷療法，他們已經推行礒谷療法70年了。另外，會失眠的人，午睡不能睡太久，在晚上睡眠時間前8小時保持清醒的話，才不會影響到晚上睡眠。有的人睡眠品質不好是因為鼻塞，可以從按摩2個穴道著手。

綁腳睡眠法綁腳失眠打鼾迎香穴

2022年02月10日 3:01 PM

好吸收的蛋白質！乳清蛋白不只增肌有5大益處

蛋白質有助於增強肌肉群建設、修復人體組織和支持免疫系統。人們通常食用乳清蛋白粉（whey protein）。乳清蛋白具有很高的營養價值。與其它類型的蛋白質相比，乳清蛋白可快速被人體輕鬆地吸收。牛奶含有兩種主要類型的蛋白質：酪蛋白和乳清蛋白。乳清蛋白存在於奶酪生產過程中分離出來的液體部分。

乳清蛋白蛋白質蛋白粉肌肉減肥

2022年02月10日 12:44 AM

薑黃護肝、防心血管疾病 2種吃法更有效

薑黃在印度已有數千年的使用歷史，它被用於治療、美容、烹調、做護身苻及染料等。在中醫典籍裡，薑黃入脾、肝經，有破血行氣、通經止痛、活血化瘀的效果。現代醫學也證實了薑黃的醫療保健效果。主要原因在於薑黃裡的薑黃素，是一種具超強抗發炎能力的黃色色素，使薑黃具有抗發炎、抗氧化的作用，可運用在全身，解決全身慢性發炎問題。

薑黃抗發炎抗氧化護肝心血管疾病

2022年02月09日 11:35 AM

【健康1+1】逆轉老化調動不老遺傳密碼

怎麼保持血管年輕而乾淨、如何保護大腦活力，防失智？哪些生活習慣可以幫你不變老，吃哪些食物可以逆齡不老？人體有不老基因！堅持這樣做、你可以改變你的不良遺傳密碼！

大腦失智抗老直播端粒

2022年02月09日 8:12 AM

【健康1+1】新大規模研究揭伊維菌素抗新冠效果

首個大規模研究，揭伊維菌素抗新冠效果！日本報導：伊維菌素對Omicron變種有抗病毒作用？這個國家宣布疫情結束！英國報告：2020年疫情後，重症變化？ Omicron疫苗會成有效解決方法嗎？

伊維菌素研究抗新冠 Omicron 直播巴西日本

2022年02月08日 9:14 PM

一碗拉麵含鹽量驚人！這樣吃麵傷心又傷腎

品嚐美味的拉麵時，是否常連湯帶料一起吃完？小心，拉麵湯裡的高鹽分會傷害身體。雖然一兩次吃太鹹，並不會立刻對腎臟造成顯著的傷害，但長期的高鈉飲食，對心臟和血管可是一大負擔，亦容易造成水腫、口渴、體重增加，以及高血壓。若高血壓問題並未好好控制，長期下來會增加腎臟負擔，進而使腎功能受損。

拉麵拉麵湯腎臟水腫高血壓

2022年02月08日 12:32 PM

喝湯也能變健康 3碗低醣蔬菜湯抗癌、促代謝

藤田紘一郎是日本知名的免疫權威醫師，從55歲開始，他就再也沒生過大病，連感冒都不曾得過，祕訣是每天喝「抗病蔬菜湯」！本文摘錄3碗低醣蔬菜湯，使用被列入抗癌食品金字塔的超強抗癌食物百里香、提升代謝的辛香料、可調整腸內環境以提升免疫力的食材，讓人們通過喝湯變得更健康。

低醣蔬菜湯蔬菜湯百里香山藥酸辣湯

2022年02月07日 9:28 AM

為什麼有人會在凌晨3點乍醒？

通過滋養肝臟來調節新陳代謝，能避免半夜乍醒。有一種非常普遍的現象困擾著許多人：有的人入睡沒有問題，但在凌晨會忽然醒來，並且感到焦躁不安。直到一兩個小時後，才能重新入睡。第二天早上，會有沒睡好的感覺。整合醫學稱之為「非恢復性睡眠」。如果你也有這種情況，那麼這裡有兩個解釋，直接告訴你如何改進，幫助你一覺到天亮。新陳代謝

凌晨乍醒新陳代謝睡眠早醒失眠肝臟

2022年02月07日 5:12 AM

心肌梗塞可預防留意皮膚、耳朵2徵兆

皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊。例如，突發的心肌梗塞容易讓人失去寶貴的性命，很多患者平時沒有不適感而輕忽，但皮膚腫塊和耳朵皺褶早已透露心臟疾病的訊息。荷蘭一項系統回顧與薈萃分析，黃色瘤是家族性高膽固醇血症的皮膚特徵。丹麥大型研究，發現有耳垂皺褶者，出現缺血性心臟病、心肌梗塞的機率硬是多了9%。

徵兆心肌梗塞心臟病皮膚腫塊耳垂皺褶耳朵黃色瘤

2022年02月06日 5:41 AM

很多人把自己的生肖搞錯了你真正的屬相是？

現在人越來越注意到屬相（生肖）的重要性，發現它與性格、命運、事業、婚姻和健康都有關係。找對象時，想找個和自己屬相合得來的；搞養生保健，喜歡選擇適合自己屬相的食材；準父母也想生一個和自己屬相投緣的寶寶；據說大富豪李嘉誠挑選員工也要看他們的屬相呢。可是，很多人都把自己的屬相弄錯了。90%人以為到了2022年就是虎年

十二生肖屬相木星生肖立春

2022年02月06日 4:57 AM

【健康1+1】CDC報告：自然感染有驚人抗新冠免疫力

CDC報告：自然感染有驚人抗新冠免疫力！打疫苗、未打疫苗的人，都獲得很大益處！比Omicron更強的Omicron變種出現！疫情還會有變數嗎？醫學倫理受挑戰，「異種移植」將帶來何風險？

自然感染免疫力 Omicron變種 BA2 異種移植直播

2022年02月05日 8:18 PM

補蛋白質卻沒用？營養師：抗癌關鍵是吃足熱量

「該怎麼吃？」是癌友時常有的困擾。大原則是「先達到足夠的熱量，同時攝取優質的蛋白質，達到飲食均衡。」癌友時常攝取足夠的蛋白質，熱量卻遠遠不足。熱量若是不足，吃進的食物都用來維持身體的基礎代謝，沒有多餘蛋白質協助身體修復落髮、傷口、提升白血球等抗癌工作。所以建議癌友，每日進食首要條件是達到熱量需求，體重才得以維持

癌友營養飲食癌症天然食物

2022年02月05日 6:49 AM