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幼兒園平時就是容易傳染感冒的場所，尤其在新冠疫情下若爆發群聚感染，讓人擔心疫情會擴大。幼兒感染新冠病毒的症狀，通常不明顯或是無症狀，加上因幼兒平時就常有咳嗽、流鼻水等小感冒症狀，容易成為不易查覺的傳染者。而且，小於12歲的孩童目前無法施打疫苗。究竟要如何預防幼兒被傳染呢？若有哪些症狀要留意？

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2021年09月08日 2:35 AM

【重播】5大方法告別腰背痛

這些動作緩解腰背痛！經常腰背痛，家裡常備藥物有哪些？哪些人不能吃？幹細胞治療腰痛萬能？封閉療法、手術治療會不會留後遺症、有沒有副作用？

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2021年09月07日 8:07 PM

眼袋跟熬夜、喝水時間有關　中醫3招消除眼袋

老化會使筋膜支撐力和代謝能力都會變差，造成眼袋出現，但隨著生活型態的改變，眼袋已不是老年人才會出現的。長時間熬夜、看電腦和手機的年輕人，也會因代謝變差、眼周組織鬆垮，而出現眼袋。一些錯誤的卸妝方式也容易使眼袋提早報到。眼袋讓人顯老，擦再多保養品可能效果也不理想，中醫有幾個方法能從根本解決眼袋的問題。

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2021年09月07日 2:00 PM

1圖看懂7類塑膠編號營養師：這一種最安全

不同的塑膠編號，代表其成品有不同的用途，但很多人都被搞混了。小心，用錯了可是會吃進毒素。營養師高敏敏指出，衛生局有給我們貼心口訣：「1 2不重複、3不微波、4低耐熱、5使用較安全、6遠離熱酸鹼、7類多應慎選」7種塑膠編號裡，只有一種最安全，能耐高溫、耐酸鹼、耐碰撞，也耐化學物質。

5號塑膠塑膠編號寶特瓶酒精瓶

2021年09月07日 7:04 AM

枸杞補腎還是天然眼藥！名醫教5種吃法

枸杞俗稱神仙果。古書中說，枸杞久服能明目駐顏、輕身不老、堅筋骨、耐寒暑。氣色差、睡不好、腰酸、掉髮、近視、老花，用一把枸杞搭配其它食物，這些問題都可改善。枸杞五種吃法及五大功效：1.枸杞紅棗茶駐顏美膚。2.枸杞蜂蜜水改善近視老花。3.枸杞粥乃天然眼藥。4.枸杞黑豆熟地湯補腎生髮。5.枸杞紅棗雞湯可治腰酸。

枸杞枸杞粥甘杞生髮老花腰酸補腎近視

2021年09月06日 9:32 AM

以色列成疫情慘重國疫苗防疫有6大問題

很早實施疫苗接種，被視為全球防疫典範的以色列，近期疫情卻急速飆升，以色列開始廣泛施打第三劑疫苗。目前科學認識到的，對抗病毒性傳染病，基本的保護方法就是打疫苗，例如天花疫苗、麻疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗。但是，目前僅靠疫苗接種無法完全阻止這場大流行，也不是人人都適合打，必須理性看待疫苗的抗疫對策。

以色列免疫力抗體疫情疫苗突破性感染第三針防疫

2021年09月05日 7:40 AM

生活中處處藏毒素黑豆、綠豆加1物解百毒

生活中充斥各種毒素，例如不乾淨的水、含有鉛的食品容器、被重金屬汙染的深海魚等，這些東西進到人體後，會漸漸累積在體內。幸好，中醫有甘草黑豆湯，能幫助身體解百毒。在臨床運用上，有些人服用過多藥物或吃很多亂七八糟的東西，讓身體很混亂，中醫會先讓患者服用一星期的甘草黑豆湯，解掉體內藥毒、不好的東西，再服用中藥調理。

殺蟲劑甘草甘草黑豆湯綠豆解毒鉛黑豆

2021年09月04日 5:57 AM

【重播】防疫榜樣以色列成疫情第一嚴重國家

日本莫德納疫苗出現金屬顆粒！有害嗎？2人接種後離世，和疫苗污染物是否有關？疫苗若現2種污染物最危險！「防疫榜樣」以色列，成疫情第一嚴重國家！打完疫苗還可能感染、重症！還能做什麼自保？

以色列疫情莫德納污染直播新冠

2021年09月03日 8:10 PM

遠離失智、憂鬱症！研究揭最佳睡眠時間

一天都睡幾小時？一項新研究指出，太短或太長的睡眠時間都不利大腦的健康，不僅會增加失智症的風險，還會涉及不同的潛在疾病病程，如更高的體重、抑鬱症狀等。睡眠時間太長也與多個認知領域表現較差相關。台中林新醫院腦神經內科主治醫師林志豪指出：「睡眠對大腦的影響不是只有時間長短而已，還包括睡眠品質好不好，這也是有差別的。」

失智睡眠時間睡眠深度睡眠睡眠品質體重抑鬱憂鬱症

2021年09月03日 2:33 PM

【重播】迄今最強變種出現？C12變種危險嗎

迄今突變最嚴重的變種病毒出現！C.1.2變種比Delta變種更強？英國大型研究：輝瑞BNT疫苗也會造成血栓，可能比AZ疫苗嚴重！ 1個新療法，能消滅99.9%的新冠病毒？有風險嗎？

新冠病毒變種病毒 C.1.2變種 Delta變種直播血栓輝瑞疫苗

2021年09月02日 8:11 PM

改善五十肩 2個簡單動作拉開肩關節沾黏

五十肩的全名為「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），因肩部關節或肌腱發生病變，使患者感到疼痛和關節活動受限。知名脊椎保健達人鄭雲龍推薦3大動作，能夠很舒服的伸展，拉開沾黏的肩關節和緊繃的筋膜。有一動作對肩關節很好，同時能檢測肩關節活動度。還有動作能改善駝背，避免影響肩關節出現粘黏。

五十肩伸展動作改善筋膜肩關節

2021年09月02日 6:07 AM

增強記憶力的7類食物

明明可以一次辦完的事，卻因忘東忘西，而花了更多時間。上述情境是否很常出現？在忙碌的生活中，若又有「健忘」來攪局，多少會讓人感到沮喪，自嘲健忘程度不亞於老人。營養師簡子勻指出，記憶變差的原因，除了自然老化之外，還與生活習慣有關。除了調整生活作息、改變飲食習慣，還能吃7類食物補充大腦所需的營養素來提升記憶力。

記憶健忘提升記憶壓力熬夜原因食物堅果咖啡改善

2021年09月01日 11:44 PM

【直播】打疫苗感染風險高於二次感染13倍？

以色列研究：完整接種2劑感染Delta風險，高於曾經自然感染者的13.06倍！真實世界數據：AZ保護力高於輝瑞BNT，國藥最低？新冠病毒、疫苗共同點：刺突蛋白導致血管發炎？

自然感染疫苗輝瑞疫苗 AZ疫苗直播刺突蛋白

2021年09月01日 8:18 PM

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

別小看肌肉流失，這不僅會讓人體力變差，還可能導致糖尿病。肌肉量與新陳代謝中的蛋白質儲存、血糖調整息息相關，研究顯示肌少症與糖尿病、代謝症候群有相關性。肌肉流失與老化、疾病、營養不良或久坐不喜運動等原因有關。50歲以後，肌肉流失的速度加快，到了70歲，肌肉只剩下年輕時的一半。要控制血糖，就要運動增肌。

增肌控血糖糖尿病肌少症肌肉肌肉流失蛋白質運動重訓食物

2021年09月01日 6:45 AM

這些「豆」很多人搞混 2招區分、吃對才養生

紅豆、綠豆、毛豆、黃豆、豌豆等食物，雖然名稱都有「豆」，卻被分為五穀雜糧類、蛋豆魚肉類及蔬菜類。它們各自屬於哪一類？對健康的好處又有哪些不同？由紅蘿蔔丁、豌豆仁、玉米粒組成的三色蔬菜（三色豆），豌豆仁屬於澱粉。有2個簡單的方法可區分是否為澱粉類的豆子。還有一些方法可避免綠豆、黃豆等豆類食物造成脹氣。

三色豆四季豆毛豆皇帝豆紅豆綠豆脹氣豇豆豌豆黃豆黑豆

2021年08月31日 11:24 PM

【重播】惱人皮膚病解決方法大全

臉上長滿痘痘，快速祛痘不留疤有好方法嗎？患帶狀皰疹痛的死去活來！有哪些止痛妙招？香港腳又臭又癢、牛皮癬還侵害膝關節？這些惱人的皮膚病其實有解決方法，你可以這樣做！

痘痘皮膚病帶狀皰疹香港腳牛皮癬直播

2021年08月31日 8:29 PM

一些「天然漱口水」殺菌又預防蛀牙

除了早晚或餐後正常刷牙之外，漱口也能夠預防蛀牙、牙周病。中國人自古就重牙齒的保養，數千年前就認識了齲齒的問題，並探索保養治療方法。漱口是預防齲齒的一項很重要的方法。古人用哪些漱口水？鹽水和茶水嗎？市面上的殺菌漱口水有效嗎？會不會傷害口腔？

漱口水蛀牙殺菌鹽水鹽的妙用

2021年08月31日 2:36 PM

喝水太少竟可能心肌梗塞？4種水好喝又排毒

我們常聽到慢性疲勞、慢性頭痛、慢性發炎，還有一種慢性問題，叫做「慢性脫水」。跟其他慢性問題一樣，慢性脫水宛如冷水煮青蛙般不易察覺，卻可能讓人變胖、便祕、頭暈、關節疼痛、肌肉虛弱、記憶變差、情緒焦慮，甚至進一步引發更嚴重的心肌梗塞或腦中風傷害。有4種冷泡檸檬水，簡單易做又好喝，讓人人都能多喝水有益健康。

冷泡心肌梗塞慢性脫水排毒柳橙檸檬水生薑薄荷黃瓜

2021年08月31日 5:03 AM

痛風年輕化有一大原因中醫推薦快速緩解食物

痛風趨向年輕化，台灣上海同德堂中醫師胡乃文表示，甚至有國中生都罹患痛風。他指出，痛風最主要的原因是不正確的飲食結構。胡乃文說：「吃過多的肉類是造成痛風的主要原因之一。」這是因為，肉類普遍還有較多的普林（又稱嘌呤）。普林代謝後形成尿酸，大量的尿酸沉積在關節內，引起關節腫脹變形，形成痛風。

不正確飲食四神湯快速緩解推薦痛風胡乃文

2021年08月30日 8:34 PM

對的呼吸可減少身體發炎練習6步驟療癒身心

簡單改變呼吸的方法，也能對身心帶來極大的變化？美國知名整體心理學家妮可・勒佩拉（Nicole LePera）介紹，通過駕馭呼吸，可療癒身心。當我們用呼吸安撫被刺激的系統，就是在和大腦溝通，讓它知道這個環境裡沒有威脅，其他身體系統也會接收到這個訊息。這是由下而上調節多重迷走神經的一種方法。

呼吸自律神經發炎壓力交感神經練習療癒呼吸法

2021年08月28日 6:30 AM

男性也會患乳癌 5類人為高危險群

我是男人，怎麼可能得乳癌？!這是醫師廖國秀告知男性患者罹患乳癌後，對方常有的反應。乳癌不是女性專利，但男性患者容易因難堪而諱疾忌醫。且男性早期乳癌確診率較低，確診時往往已經進入晚期，甚至轉移到其他器官，因此預後狀況和存活率往往不如女性乳癌患者。作者希望患者別耽誤治療，並提醒有五種人要當心。

男性乳癌晚期高危險群治療腫塊檢查男性乳癌

2021年08月27日 8:32 PM

【重播】面對Delta變種中國民眾怎樣做？

Delta變種肆虐，中國衛健委要求每家囤口罩，疫情有變？一人檢測陽性，三千人一起隔離，「零容忍」防範真的有效嗎？中國疫苗火速打，10月底11億人完成接種？面對Delta變種，專家提關鍵幾招！

Delta變種中國疫情疫苗隔離零容忍直播

2021年08月27日 8:25 PM

【重播】最新上市一款疫苗速度史無前例？

史無前例？高端疫苗通過緊急使用授權，安全性、保護力如何？高端疫苗23日開打，4人接種後猝逝！ FDA全面核准輝瑞BNT疫苗！會帶來更大益處嗎？

高端疫苗 BNT疫苗疫苗高端 FDA 直播

2021年08月26日 8:34 PM

豆製品哪種最健康？營養師：1種千萬少吃

市面上，叫作「豆腐」的產品有好幾種，雖然都是黃豆製品，但製作方式都不一樣，使它們的成分、熱量及對人體的益處都不太相同。百頁豆腐、板豆腐、凍豆腐、嫩豆腐、油豆腐、豆皮、豆漿、豆干等豆製品裡，營養師最怕其中一種豆腐。究竟，各種豆腐、豆干、豆漿怎麼選，才健康呢？

豆腐百頁豆腐熱量蛋白質豆干補鈣黃豆

2021年08月26日 7:07 AM

【重播】疫苗重症保護力或將下降？有兩原因

以色列疫情迅速上升？60%新冠重症者接種2劑疫苗！美國衛生局醫務總監：疫苗重症保護力恐將下降？揭2大原因！疫情中做1件事，提升天然免疫力、疫苗免疫力！

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2021年08月25日 8:10 PM

168、1212斷食法哪個好？前者2類人不適合

168斷食法是目前流行的減肥飲食策略，8小時進食，其餘16小時斷食。例如，早上9點到下午5點之間進食，其他時間不吃東西。許多人一開始會做不到，營養師建議，如果斷食期間餓到不舒服，還是可以吃點東西，例如一杯豆漿、牛奶或一顆茶葉蛋。但有2類人確實不能空腹過久，不建議168斷食法，比較適合採1212斷食法。

1212斷食 168斷食斷食時間減肥瘦身胃食道逆流膽結石間歇性斷食

2021年08月25日 11:07 AM

【重播】1/5新冠患者皮膚紅疹是唯一症狀

身體出現哪些皮膚問題，可能與新冠病毒有關？ 2021英國大型研究：約1/5新冠患者皮膚紅疹是唯一症狀！新冠紅疹和普通皮膚病紅疹要怎樣區分？出現皮膚紅疹時，這種情況要及早就醫！

皮膚疹皮膚新冠直播紅疹

2021年08月24日 8:15 PM

黑米可延緩老化、護眼但你吃對了嗎？

黑米是受歡迎的養生食物，黑色細長的外型跟紫米相似，要怎麼區分？如何吃得更健康？黑米吃起來有點硬，原因來自它的「殼」。它跟人們常吃的糙米一樣，留有米糠層，只是殼為黑色，可說是「黑色的糙米」。正因為這層黑色的殼，使它比糙米多了花青素—抗氧化營養素。黑米、紫米不好區分，一招可簡單判斷。黑米也不是人人能吃。

中醫消化營養眼睛糙米紫米花青素黑米

2021年08月24日 10:20 AM

處暑是養肺滋陰好時機多吃天然潤燥食物

每年八月二十三日前後的處暑，是二十四節氣之中的第十四個節氣。處暑是小秋，正是秋收的季節，鮮果香、新米甜，有了農作物收成，民間按照慣例要向祖先報秋成。不少人一到了秋天的季節，經常會出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等惱人的症狀，這都是「秋燥」在作怪。多吃如銀耳、百合、蓮子、干貝、海帶、海蜇、芹菜、等天然潤燥食物。

處暑節氣養生秋燥食物潤肺

2021年08月24日 2:17 AM

《斯卡羅》查馬克淋巴癌病逝有這種腫塊快就醫