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民間有「十人九痔」的說法，痔瘡是現代人非常普遍的問題，其中便祕是造成痔瘡的最大因素。台灣翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕醫生從飲食、生活、運動，提供全方位改善便祕、痔瘡的保健方法。

2021年09月14日 4:36 AM

安眠藥有哪些副作用？以下為四種常見的安眠藥：1.苯二氮平類藥物（BZD）；2.非苯二氮平類藥物（Non-BZD）；3.三環抗憂鬱劑（TCA）；4.褪黑激素受體致效劑（MT Agonist）。其中，苯二氮平類藥物（BZD）會影響記憶，不宜長期服用。孕婦、銀髮族、夜間上班者則不宜吃安眠藥。患者應找出失眠的真正原因。

壓力失眠安眠藥憂鬱症睡眠褪黑激素記憶力

2021年09月12日 8:00 PM

疫苗接種率100% 也無法抵禦Delta變種？

自疫情爆發以來，各國政府一直把希望寄託於全民施打疫苗，以形成群體免疫控制疫情。然而近日，日本主流媒體《產經新聞》發表一篇文章指出，由於Delta變種的傳播力太強、疫苗效力下降，如今即使所有人都接種疫苗，也無法形成群體免疫。日本厚生勞動大臣（即衛生部長及勞動部長）田村憲久更表示，疫苗已經不是王牌。

群體免疫疫苗 Delta變種新冠新冠疫苗

2021年09月12日 9:39 AM

洗腳時1個動作很重要！提升保健效果還助眠

保養、按摩雙腳，能讓氣血暢通、疏通身體阻塞、讓體內代謝廢物自然排出。日本著名腳底按摩師Matty表示，除了每天晚上按摩腳底，用對的方式洗腳、泡足浴，能加強足部保養，提升解毒、助眠的效果。在進行腳底穴道按摩之前，或是每天入浴時，按照這個順序來洗腳吧。也能藉此刺激腳趾之間的「趾間淋巴」穴道，促進血液及淋巴循環，達到助眠、抒壓的效果。

洗腳足部按摩足浴腳趾縫淋巴

2021年09月12日 5:29 AM

中國稱研發首款新冠特效藥？專家：存在7個問題

中國國藥集團研發出的靜注COVID-19人免疫球蛋白（pH4），已獲批臨床試驗。這款號稱是全球首款「新冠特效藥」的藥物，是採用新冠滅活疫苗免疫後的血漿為原料。專家指出，對免疫力不足的人施打免疫球蛋白，是常見的醫療手法，「提供一些額外的炮彈」，以對付入侵體內的敵人。但它的製藥過程及藥物本身，面臨9項挑戰。

新冠肺炎新冠特效藥國藥抗體挑戰製造過程免疫球蛋白

2021年09月12日 1:16 AM

【重播】前列腺癌患者可打新冠疫苗？

前列腺癌與哪些因素相關？如何及早檢測和預防前列腺癌？如何注重飲食和營養？疫情下如何提高免疫力？

前列腺癌飲食營養男性免疫力直播前列腺

2021年09月11日 9:12 PM

【重播】美國疫情感染同比攀升316%？

以色列疫苗接種63%，染疫日增1.1萬！疫苗的保護力受什麼影響？美國每日住院人數破10萬，ICU病房大缺氧，死亡人數攀升⋯⋯ 抗擊病毒關鍵是調節免疫系統，如何運用抵擋Delta變種？

美國疫情直播住院新冠

2021年09月10日 8:28 PM

經常腰痛、背痛？家裡常備4種消炎止痛藥

對於時常會腰酸背痛的人，家裡可準備一些應急的消炎、止痛藥物。服用這些藥物有哪些注意事項？是否能混吃？專家一次說明。藥物都會有副作用，一些消炎藥的作用機理是抑制環氧合酶，它主要分布于血管，胃和腎臟，因此副作用也與這些地方有關。經由肝臟代謝的止痛藥，服用時有5點需要留意。不同藥物能混合服用，但服用時間需要隔開。

副作用劑量手術止痛藥消炎藥肝臟腰痛腰背痛

2021年09月10日 12:42 PM

【重播】有症狀感染打疫苗是自然感染者27倍？

疫苗新不良反應：眼睛發炎、病變！刺突蛋白引起？以色列重要研究：打2劑疫苗發生Delta變種有症狀突破感染風險，是自然感染的27倍？中國稱研發「首款新冠特效藥」，是真的嗎？

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2021年09月09日 8:16 PM

補碘不能只靠天然食物？保養甲狀腺怎麼吃

有甲狀腺結節病人常常問：是不是不能吃含碘食物？許多病人被診斷有結節後，不敢吃海帶、海苔或者紫菜這些含碘量很高的食物。網路上說十字花科的蔬菜不要吃，但是生活中很多食物都含碘，如果都不能吃，那還能吃哪些東西？碘對身體顯然很重要，都不吃會不會影響健康？無碘鹽、有碘鹽到底要怎麼選？什麼時候要低碘飲食？

甲狀腺甲狀腺功能亢進甲狀腺結節碘碘鹽食物

2021年09月09日 1:15 PM

【重播】施打率100%無法阻止病毒感染？

英國疫苗機構JCVI，拒絕為 12～15 歲的健康兒童接種疫苗？群體免疫破功？Delta長驅直入快速無症狀傳播，感染2天後才出現症狀！低風險族群真的是低風險嗎？

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2021年09月08日 8:27 PM

常按摩腳底4穴位不僅控血糖還預防糖尿病

因過量攝取醣份等原因而導致持續處於高血糖狀態的話，將有可能引起糖尿病，需要多加注意。透過刺激與控制血糖相關的大腦、甲狀腺、腎上腺、心臟的穴道來達到預防效果吧。當然每天注意飲食也是非常重要的。降血糖的腳底按摩法按壓順序：左腳開始，大腦 → 甲狀腺 → 副腎 → 心臟；接著換右腳，大腦 → 甲狀腺 → 副腎。

腳底按摩高血糖穴道足部腳底按摩控血糖

2021年09月08日 2:00 PM

台爆幼兒園群聚感染 3類兒童新冠重症風險高

幼兒園平時就是容易傳染感冒的場所，尤其在新冠疫情下若爆發群聚感染，讓人擔心疫情會擴大。幼兒感染新冠病毒的症狀，通常不明顯或是無症狀，加上因幼兒平時就常有咳嗽、流鼻水等小感冒症狀，容易成為不易查覺的傳染者。而且，小於12歲的孩童目前無法施打疫苗。究竟要如何預防幼兒被傳染呢？若有哪些症狀要留意？

病毒傳染新冠肺炎新冠病毒幼兒園群聚感染疫情照顧

2021年09月08日 2:35 AM

【重播】5大方法告別腰背痛

這些動作緩解腰背痛！經常腰背痛，家裡常備藥物有哪些？哪些人不能吃？幹細胞治療腰痛萬能？封閉療法、手術治療會不會留後遺症、有沒有副作用？

腰痛腰背痛治療手術幹細胞藥物直播

2021年09月07日 8:07 PM

眼袋跟熬夜、喝水時間有關　中醫3招消除眼袋

老化會使筋膜支撐力和代謝能力都會變差，造成眼袋出現，但隨著生活型態的改變，眼袋已不是老年人才會出現的。長時間熬夜、看電腦和手機的年輕人，也會因代謝變差、眼周組織鬆垮，而出現眼袋。一些錯誤的卸妝方式也容易使眼袋提早報到。眼袋讓人顯老，擦再多保養品可能效果也不理想，中醫有幾個方法能從根本解決眼袋的問題。

眼袋消除眼袋中醫美顏針熬夜原因預防穴道

2021年09月07日 2:00 PM

1圖看懂7類塑膠編號營養師：這一種最安全

不同的塑膠編號，代表其成品有不同的用途，但很多人都被搞混了。小心，用錯了可是會吃進毒素。營養師高敏敏指出，衛生局有給我們貼心口訣：「1 2不重複、3不微波、4低耐熱、5使用較安全、6遠離熱酸鹼、7類多應慎選」7種塑膠編號裡，只有一種最安全，能耐高溫、耐酸鹼、耐碰撞，也耐化學物質。

5號塑膠塑膠編號寶特瓶酒精瓶

2021年09月07日 7:04 AM

枸杞補腎還是天然眼藥！名醫教5種吃法

枸杞俗稱神仙果。古書中說，枸杞久服能明目駐顏、輕身不老、堅筋骨、耐寒暑。氣色差、睡不好、腰酸、掉髮、近視、老花，用一把枸杞搭配其它食物，這些問題都可改善。枸杞五種吃法及五大功效：1.枸杞紅棗茶駐顏美膚。2.枸杞蜂蜜水改善近視老花。3.枸杞粥乃天然眼藥。4.枸杞黑豆熟地湯補腎生髮。5.枸杞紅棗雞湯可治腰酸。

枸杞枸杞粥甘杞生髮老花腰酸補腎近視

2021年09月06日 9:32 AM

以色列成疫情慘重國疫苗防疫有6大問題

很早實施疫苗接種，被視為全球防疫典範的以色列，近期疫情卻急速飆升，以色列開始廣泛施打第三劑疫苗。目前科學認識到的，對抗病毒性傳染病，基本的保護方法就是打疫苗，例如天花疫苗、麻疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗。但是，目前僅靠疫苗接種無法完全阻止這場大流行，也不是人人都適合打，必須理性看待疫苗的抗疫對策。

以色列免疫力抗體疫情疫苗突破性感染第三針防疫

2021年09月05日 7:40 AM

生活中處處藏毒素黑豆、綠豆加1物解百毒

生活中充斥各種毒素，例如不乾淨的水、含有鉛的食品容器、被重金屬汙染的深海魚等，這些東西進到人體後，會漸漸累積在體內。幸好，中醫有甘草黑豆湯，能幫助身體解百毒。在臨床運用上，有些人服用過多藥物或吃很多亂七八糟的東西，讓身體很混亂，中醫會先讓患者服用一星期的甘草黑豆湯，解掉體內藥毒、不好的東西，再服用中藥調理。

殺蟲劑甘草甘草黑豆湯綠豆解毒鉛黑豆

2021年09月04日 5:57 AM

【重播】防疫榜樣以色列成疫情第一嚴重國家

日本莫德納疫苗出現金屬顆粒！有害嗎？2人接種後離世，和疫苗污染物是否有關？疫苗若現2種污染物最危險！「防疫榜樣」以色列，成疫情第一嚴重國家！打完疫苗還可能感染、重症！還能做什麼自保？

以色列疫情莫德納污染直播新冠

2021年09月03日 8:10 PM

遠離失智、憂鬱症！研究揭最佳睡眠時間

一天都睡幾小時？一項新研究指出，太短或太長的睡眠時間都不利大腦的健康，不僅會增加失智症的風險，還會涉及不同的潛在疾病病程，如更高的體重、抑鬱症狀等。睡眠時間太長也與多個認知領域表現較差相關。台中林新醫院腦神經內科主治醫師林志豪指出：「睡眠對大腦的影響不是只有時間長短而已，還包括睡眠品質好不好，這也是有差別的。」

失智睡眠時間睡眠深度睡眠睡眠品質體重抑鬱憂鬱症

2021年09月03日 2:33 PM

【重播】迄今最強變種出現？C12變種危險嗎

迄今突變最嚴重的變種病毒出現！C.1.2變種比Delta變種更強？英國大型研究：輝瑞BNT疫苗也會造成血栓，可能比AZ疫苗嚴重！ 1個新療法，能消滅99.9%的新冠病毒？有風險嗎？

新冠病毒變種病毒 C.1.2變種 Delta變種直播血栓輝瑞疫苗

2021年09月02日 8:11 PM

改善五十肩 2個簡單動作拉開肩關節沾黏

五十肩的全名為「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），因肩部關節或肌腱發生病變，使患者感到疼痛和關節活動受限。知名脊椎保健達人鄭雲龍推薦3大動作，能夠很舒服的伸展，拉開沾黏的肩關節和緊繃的筋膜。有一動作對肩關節很好，同時能檢測肩關節活動度。還有動作能改善駝背，避免影響肩關節出現粘黏。

五十肩伸展動作改善筋膜肩關節

2021年09月02日 6:07 AM

增強記憶力的7類食物

明明可以一次辦完的事，卻因忘東忘西，而花了更多時間。上述情境是否很常出現？在忙碌的生活中，若又有「健忘」來攪局，多少會讓人感到沮喪，自嘲健忘程度不亞於老人。營養師簡子勻指出，記憶變差的原因，除了自然老化之外，還與生活習慣有關。除了調整生活作息、改變飲食習慣，還能吃7類食物補充大腦所需的營養素來提升記憶力。

記憶健忘提升記憶壓力熬夜原因食物堅果咖啡改善

2021年09月01日 11:44 PM

【直播】打疫苗感染風險高於二次感染13倍？

以色列研究：完整接種2劑感染Delta風險，高於曾經自然感染者的13.06倍！真實世界數據：AZ保護力高於輝瑞BNT，國藥最低？新冠病毒、疫苗共同點：刺突蛋白導致血管發炎？

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2021年09月01日 8:18 PM

肌肉少易得糖尿病！醫師：控血糖最有效的運動

別小看肌肉流失，這不僅會讓人體力變差，還可能導致糖尿病。肌肉量與新陳代謝中的蛋白質儲存、血糖調整息息相關，研究顯示肌少症與糖尿病、代謝症候群有相關性。肌肉流失與老化、疾病、營養不良或久坐不喜運動等原因有關。50歲以後，肌肉流失的速度加快，到了70歲，肌肉只剩下年輕時的一半。要控制血糖，就要運動增肌。

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2021年09月01日 6:45 AM

這些「豆」很多人搞混 2招區分、吃對才養生

紅豆、綠豆、毛豆、黃豆、豌豆等食物，雖然名稱都有「豆」，卻被分為五穀雜糧類、蛋豆魚肉類及蔬菜類。它們各自屬於哪一類？對健康的好處又有哪些不同？由紅蘿蔔丁、豌豆仁、玉米粒組成的三色蔬菜（三色豆），豌豆仁屬於澱粉。有2個簡單的方法可區分是否為澱粉類的豆子。還有一些方法可避免綠豆、黃豆等豆類食物造成脹氣。

三色豆四季豆毛豆皇帝豆紅豆綠豆脹氣豇豆豌豆黃豆黑豆

2021年08月31日 11:24 PM

【重播】惱人皮膚病解決方法大全

臉上長滿痘痘，快速祛痘不留疤有好方法嗎？患帶狀皰疹痛的死去活來！有哪些止痛妙招？香港腳又臭又癢、牛皮癬還侵害膝關節？這些惱人的皮膚病其實有解決方法，你可以這樣做！

痘痘皮膚病帶狀皰疹香港腳牛皮癬直播

2021年08月31日 8:29 PM

一些「天然漱口水」殺菌又預防蛀牙

除了早晚或餐後正常刷牙之外，漱口也能夠預防蛀牙、牙周病。中國人自古就重牙齒的保養，數千年前就認識了齲齒的問題，並探索保養治療方法。漱口是預防齲齒的一項很重要的方法。古人用哪些漱口水？鹽水和茶水嗎？市面上的殺菌漱口水有效嗎？會不會傷害口腔？

漱口水蛀牙殺菌鹽水鹽的妙用

2021年08月31日 2:36 PM

喝水太少竟可能心肌梗塞？4種水好喝又排毒

我們常聽到慢性疲勞、慢性頭痛、慢性發炎，還有一種慢性問題，叫做「慢性脫水」。跟其他慢性問題一樣，慢性脫水宛如冷水煮青蛙般不易察覺，卻可能讓人變胖、便祕、頭暈、關節疼痛、肌肉虛弱、記憶變差、情緒焦慮，甚至進一步引發更嚴重的心肌梗塞或腦中風傷害。有4種冷泡檸檬水，簡單易做又好喝，讓人人都能多喝水有益健康。

冷泡心肌梗塞慢性脫水排毒柳橙檸檬水生薑薄荷黃瓜

2021年08月31日 5:03 AM