人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面等食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。
2004年01月02日 11:02 PM 飲食健康
2004年01月02日 11:02 PM 我一般將青菜浸在淘米水裡，一浸就是十五分鐘，然後用清水反覆洗。吃肉都用高壓鍋煮，煮的時間約二十分鐘，且加上蔬菜如土豆什麼的一起煮，據說可以減少很多毒性。魚蝦很少吃，因為說是魚蝦的成長時間太短，用的激素一般不容易消化掉，毒性比較大。
2004年01月02日 8:09 AM 
去年一月，在硅谷安靜的圣河西家里，來自北京的高科技工程師劉英（音譯）開槍打死了与她不和的丈夫后，開槍自殺。這兩位華裔工程師之死被當地中文報紙廣泛報導, 讓許多在硅谷中國移民社區中的人感到惊慌失措。在2003年聖誕到來的前夕﹐12月22日﹐美國“太平洋新聞”發表Pueng Vongs的文章﹐重新探討了亞洲女性自殺的問題。
2004年01月02日 2:38 AM 鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血液中帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象，這與少女體內缺鐵有密切關系。
2004年01月02日 2:24 AM 年齡在45歲左右的中年女性，由於體內雌激素水平明顯下降，她們常會出現情緒不穩、頭昏心煩、皮膚潮紅等更年期綜合症的一系列表現，同時也會出現腰酸背痛等骨質疏松症；由於雌激素濃度的下降，她們心血管病的發生率也明顯升高。
2004年01月02日 2:22 AM 我在八九年生孩子做月子時，得了產后身疼。再熱的天不能開空調，吹風扇。孩子剛滿月就開始吃藥，中草藥吃了一大堆也不見好轉。听人們說月子病月子養，特意怀孕，不幸快三個月流產。罪沒少遭，病也沒見好。
2004年01月01日 10:01 PM 
在我的生活中﹐和同齡人相比﹐可以說是很不錯的﹐有很好的收入﹐家庭和睦幸福﹐可我總是感到缺少什麼，也一直在不斷的尋找﹐幾年前﹐進入禪宗跟隨一名符先生學習，了解到性命雙修的功法是高層次的修煉方法，但心中有很多疑點解不開，直到符先生學了法輪大法後告訴我﹕法輪大法是性命雙修的高層次的修煉方法﹐並勸我和他一起修煉法輪大法。
2003年12月31日 9:57 PM 吃魚對心髒好處多多,但是對眼睛也有用?澳洲國立大學DrWayneSmith發表於三月份的"眼科學檔案"(ArchivesOphthalmology)一篇研究報告指出,多吃魚可以預防隨年齡增長所發生的視網膜黃斑部退化。
2003年12月31日 9:21 PM 加利福尼亞大學歐文醫學院3月發表的一份研究報告說，吃煮熟紅肉（牛肉、豬肉和羊肉等）不會增加患乳癌的風險，而多吃白肉（雞肉和火雞肉等）也許可以預防乳癌。該大學流行病學助理教授德爾菲諾博士說，有關研究卻不能排除這些食物提高結腸癌和胃癌可能性。
2003年12月31日 9:18 PM 所謂“食用適當的食物”並不只是說要攝取那些食物中所含的維生素。一份面面俱到的營養餐，也可能因為食品加工、貯藏、烹調等使其營養素在不知不覺中被破壞了。為了使您能從食物中獲取最大的效果(不花費您的時間)，請注意下列的事項：
2003年12月30日 10:35 PM 我是出生在農村的婦女，我小時候因為家中兄弟姐妹多，生活貧寒，所以經常遭到別人的欺負和嘲笑，那時雖然年紀小，我卻感覺人來在世上太苦了，總想脫離這苦難的環境，苦於找不到辦法，都失望了，後來我出了嫁，卻又開始了我的苦命生活。
2003年12月28日 8:00 AM 几乎每個幼儿都喜歡吃零食，但吃零食一要适度，二要有所選擇，要防止不恰當的零食造成孩子的消化不良或營養不良。
2003年12月28日 6:25 AM 年齡在45歲左右的中年女性，由于體內雌激素水平明顯下降，她們常會出現情緒不穩、頭昏心煩、皮膚潮紅等更年期綜合症的一系列表現，同時也會出現腰酸背痛等骨質疏松症；由于雌激素濃度的下降，她們心血管病的發生率也明顯升高。
2003年12月28日 6:15 AM 今日頭條
NEWS
HEADLINES
為影響和破壞美國利益及國家安全，中共一直是不擇手段，已是公開的祕密。5月11日，加州阿卡迪亞市華裔市長王艾琳（Eileen Wang）承認充當中共代理人後辭職，再次警示中共在美國的滲透間諜活動規模有多大。
排行榜
TOPARTICLES