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怕冷手脚冰凉？三大中药方帮你御寒

饮食营养御寒中药

冬天冷飕飕，常觉手脚冰冷，身体发抖，不知如何是好？除了多穿衣服，把自己包得厚厚的之外，还可以泡热呼呼的温泉，多运动，或者...
橘子防癌保护心血管这样吃养生又去寒性

饮食营养寒性橘子

现代医学研究发现，橘子营养丰富，含有大量抗氧化物，如类黄酮、类胡萝卜素、维生素C、叶酸等等，能抗发炎、提升免疫力、减轻自...
单脚站立：1招防骨松增肌力有3大好处

运动养生单脚站立好处

进入更年期的妇女以及65岁以上的老人，通过适度且简单的负重运动，例如单脚站立，能减缓骨质流失的速度，还能增加肌力和体能、...
出现3症状小心卵巢早衰中医这样做让卵巢回春

泌尿生殖卵巢早衰卵巢

因工作与生活上的压力，出现卵巢功早衰的妇女越来越多。卵巢早衰会导致停经、不孕，身体也会提早老化。在日常生活中，可通过饮食...
一到晚上就脚水肿？水肿5类症状立刻就医

疾病百科水肿脚水肿

现在人的工作模式偏向长时间久坐或是站立，可往往一到下午或是傍晚，就感到双脚肿胀，有些人甚至觉得鞋子都快穿不下了。为什么会...
痘痘贴用错痘痘更严重？正确使用注意3件事

皮肤痘痘贴痘痘

用了痘痘贴之后，痘痘没有好转，甚至更严重了？先看你的使用方法是否正确。“青春痘”是不分性别、年龄造成很多人困扰的皮肤问题...
快走或遛狗30分钟可降低男性糖尿病风险

运动养生运动快走

缺少运动、久坐不动，是现代人常见的问题，也延伸出许多疾病，例如肥胖、心脏病和糖尿病。最新研究指出，男性每天只要快走或遛狗...
每天10秒运动法 2周改善腰痛还能增强腹肌

运动养生腰痛筋膜

很多人深受腰痛所苦，问题出在筋膜和肌肉上，譬如臀部筋膜过于僵硬紧绷，或腹肌太弱，影响腰部正常活动。运动伤害防护员、筋膜放...
大蒜防癌抗老化中医教你自制大蒜油

饮食营养大蒜大蒜功效

自古以来，大蒜在东西方的饮食和药用方面，都扮演着重要角色。食用大蒜好处多，但生蒜的刺激性让一些人望而却步，将蒜做成大蒜油...
香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便

腹部便秘按摩

便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改善便秘，但有些食物多...
儿科名医叶胜雄42岁癌逝大肠癌如何早发现？

大肠癌大肠癌叶胜雄

台湾知名小儿科医师叶胜雄日前传出因大肠癌病逝，享年仅42岁。许多网友得知消息后，纷纷到他的脸书粉丝专页悼念，一些医生也在...
提早长白发？中医2招让头发回春

健肾健脾中医原因

未到中年，就已长了白发？如果并非遗传，依中医角度看，就是身体发出的健康警讯。中医认为头发能反映人体肝、肾的状态。中医治疗...
2方法看出你肺功能好坏医师让肺变好的秘诀

胸部肺功能检测

你的肺功能好吗？随着空污问题日益严重，肺部也受到影响。很多人是在健康检查后，才发现肺功能异常。有哪些方法可以增强肺功能...
腹泻的食疗及指压缓解法

寻医问药温哥华中医

腹泻的”大便的时间”往往偏短，这”大便的时间”可从每次排便时间跟多久排便一次两个角度来看；一般腹泻，每次排便的时间常常偏...
痘疤是挤出来的？皮肤科医师：这样挤痘痘不留疤

皮肤去除痘疤挤痘痘

长痘痘的人除了痘痘本身，最担心的恐怕就是痘疤问题。特别是常见的黑痘疤、红痘疤，长在脸上很显眼，但这些痘疤都是可以避免和消...
不想再咳嗽了！中医分享8个止咳偏方

清肺润喉中医偏方

感冒咳嗽时，民间有许多小偏方，对于咳嗽的缓解有一定的效果。不过需要注意的是，有许多民众不知其效，随意服用，有时不但没有效...
驼背久了伤腰易疲劳每天这样做1分钟改善驼背

运动养生驼背改善驼背

很多人有驼背的问题，驼背久了不仅会引起肩颈酸痛、腰痛，还会压迫胸腔、使呼吸变浅。筋膜放松专家教你矫正驼背的3个简单动作...
便秘治疗的指压推拿法及食疗

寻医问药温哥华中医

中医方面；对便秘的描述早在《伤寒论杂病论》中就有所谓的"大便难"、"脾约"、"不大便"、”不更衣”、"阳结"、"阴结"...
“癌症之王”胰脏癌夺命快 6症状不可忽视

疾病百科胰脏癌胰脏癌症状

知名健检机构联安诊所的创办人李文雄，11月22日因胰脏癌病逝，消息震惊外界。胰脏癌难发现，一旦确诊通常已是晚期，而且预后...
痛风是吃出来的！中医3招止痛 1味食疗改善

骨骼痛风痛风原因

痛风是一种极度疼痛的关节炎，常发生在脚拇趾关节，俗称“帝王病”。过去富贵人家吃得太好才容易发生痛风，但到了物质丰富的现代...
为什么总是咬指甲？3大缘由看你是哪种

皮肤咬指甲指甲

我们身边有一些人总喜欢咬指甲，是什么缘由呢？会不会对身体有伤害？咬指甲的3个缘由：1. 通过咬指甲缓解压力如何摆脱咬指甲...
胃酸上逆勿轻视自我缓解及食物调理

寻医问药温哥华中医

文：黄雪子医师（加拿大温哥华）您常在半夜干咳醒来，但白天反而比较不会咳；或时常感到咽喉异物感，或吞咽时疼痛，常有...
眩晕的指压缓解法及防止复发秘诀

寻医问药温哥华黄雪子医师

眩晕，眩即眼花，晕是头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”；眩晕与我们一般所说的头晕不同处，头晕通常只有头痛脚轻之感，眩...
豆腐能减肥对女性有益营养师教减肥最佳吃法

抗老减重大豆异黄酮减肥

豆腐是理想的减肥食材，但营养师提醒，豆腐减肥有讲究，如果单吃豆腐，小心复胖或变成“泡芙人”。豆腐是很好的营养来源之一，不...
鼻窦炎的预防及缓解法

寻医问药温哥华黄雪子医师

提到了鼻窦炎，一般人所知道的，多是鼻窦炎典型症状：如鼻塞，流脓涕，暂时性嗅觉障碍，畏寒，发热，食欲不振，便秘，周身不适等...
川贝雪梨百杏汤的功效

清肺润喉温哥华黄雪子医师

药食同疗：健胃消食化积汤。川贝雪梨百杏汤，清热润肺化痰止咳。贝母开郁下气，是化痰之药，主润肺消痰。贝母味苦甘，苦能...
研究：卵子有意挑选“垂死”精子结合

科技新闻卵子受孕

以往的研究以为在精子和卵子的结合过程中，卵子是被动的受体，新研究揭示，卵子也存在机制主动的辨别挑选与之结合的精子。
女性懒人养生法热敷30分钟保养子宫排经血

人生健康站热敷子宫

看诊这些年来，笔者常常鼓励大家要热敷身体，尤其是女性朋友，更要常常热敷小腹。女性需要保养子宫：女性的骨盆腔内比男性多了一...
后头痛的病因及指压缓解法

寻医问药温哥华黄雪子医师

后头痛也是常见头痛类型之一，其痛处固定在后头部，重者有剧烈疼痛，甚致痛连眉梢，轻者间有头皮麻木之蒙蒙感，从后脑(或颈部)...
男孩该不该割包皮？医师解析利与弊

人生健康站包皮割包皮

许多家长问我：“医生，我的儿子长包皮了吗？他的包皮会过长吗、需要割除吗？”让我们一一解开割包皮疑惑。包皮是天生的器官，正...

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