林肯曾经说过“四十岁以下的容貌或许是父母的责任，但是过了四十岁以后可就是自己的责任了”，这句话和我们老祖宗告诉我们“相由心生”不谋而合。
就我长时间从事临床和研究工作的经验，觉得这些智慧语录其实都是很有科学根据的，如同本书作者丹尼尔‧亚曼医师所强调，脑部是全身的总司令部，指挥全身去执行各种行为，身体外在表现(例如：胖、瘦)，其实是各种行为的果而不是因。
2010年10月23日 7:50 AM 健脑增慧
2010年10月23日 7:50 AM (据台视新闻报导)天气热常常感觉想睡觉，提不起精神，其实想要提升注意力，一些按摩穴位的小撇步也相当有效！中医师提醒，像是轻轻按摩位在头顶的百会穴，以及位在手腕内侧的神门穴，早晚按摩10次就可以刺激大脑，纾解压力！
2010年08月14日 11:33 PM (据台视新闻报导)您知道现在上班族脑力衰退的情况有多严重吗？根据人力银行针对全台30-45岁的上班族进行调查，结果发现平均上班族脑年龄，居然比实际年龄老了20岁，医生建议，要有充足的睡眠搭配摄取优质蛋白质，有助大脑活化。
2010年07月15日 11:20 PM 
大家都知道均衡与健康饮食的重要。在现代人精致饮食文化普及之时，健康饮食与饮食养生的风潮亦日渐风行。许多人花了很多时间与金钱在选择健康食品上，却又不见得从中获益，殊不知饮食中的许多小配角，不仅便宜，更有其独特的强身健体功效。
2010年06月15日 11:35 AM (大纪元记者郑秋菡编译报导)脑部运动和锻炼肌肉是同样的道理：“越用越灵活”。不妨在日常生活中尝试打破使用习惯，以刺激大脑不同的部分。好比，改用另一只手刷牙，试着闭上眼睛穿衣或沐浴，运用不同的料理烹饪，研习一个不熟悉的课程等，这些都是不错的脑袋训练体操。
2010年05月17日 10:54 PM 又是一年一度的考季，莘莘学子们都想让自己记忆力快速增强，为此，科学界也不断在钻研特效药物或营养补品，希望在短时间内强化大脑，然而随着银杏补脑神话的破灭，似乎改善生活方式，才是增强记忆力的良方。
2010年05月17日 7:42 PM 住台南的陈姓妇人2年前脑中风，昏迷指数3，她的先生郑佑明不放弃，辗转多家医院以高压氧持续治疗及复健，没想到太太居然渐渐好转，还可以说出单字，连医师都觉得是奇迹。
2010年01月18日 5:44 PM 虽然健忘是人生必有的经历，但许多人仍会为脑力老化而感觉不安；不能集中精神、工作效率差、读书记不住…都是脑力逐渐衰退的警讯。美国有线新闻网（CNN）在一篇报导中，提供9个方法，有助于人们改善用脑的方式，提升记忆力。
2010年01月08日 7:28 PM 
一项新的研究发现，老年人如果每天使用互联网，可以改善他们的决断能力和复杂的推理技巧。精神科教授贾里.斯莫尔认为，“不用则废”这个说法适用于上网的老年人的脑功能。他说：“复杂的推理技巧、工作记忆和短时记忆等等，大脑中所有这些相关区域，都因一个星期的网上练习而被激活。”
2009年12月02日 9:07 PM 基底核是种耐人寻味的构造，对运动的控制和排序具有举足轻重的影响。倘若这种核团的某些构造受损，便会导致神经传导物质多巴胺（dopamine）丧失，从而引发帕金森氏症。罹患这种病症的患者会出现震颤、运动动作起始困难、强直，甚而出现若干心理症状。基底核（如图一所示）位于脑中央，透过视丘与皮质相连。它们的神经连结和皮质连结大相径庭，其组成包括连结各个核团的连续突触回...
2009年11月16日 11:03 AM 人脑是世上所知最复杂的有形物体。我已经说过，大脑内部的若干历程为意识提供必要的根本机制。过去十年光景，这种历程有不少已经获得确认。脑科学家已经描绘出一幅惊人的脑部层理构造，描述层次从分子到神经元（负责传送讯息的脑细胞）再到完整脑区，这些全都影响行为。
2009年11月15日 10:55 AM 承受压力而增加的皮质醇，短期间可提升海马体的功能，这就是压力能暂时提高记忆力的原因。但是并非胡乱施加压力就行得通，要善加利用压力，让工作能力变强，一定得先了解其中的机制。在此，我简单说明皮质醇与记忆中枢海马体之间的关系。
2009年11月07日 11:27 AM 要使脑力活化、在工作上做出成果，就一定要把压力化成助力，因此，首先便得清楚了解——压力是什么。压力一词在日常生活中经常使用，但是压力究竟是什么？仔细想起来，似乎不太明确。被雨淋湿又长时间步行，会感到不舒服，这是肉体的压力；听到上司接二连三说些挖苦的话，会感觉到痛苦，这是精神的压力。虽然统称为压力，内容却有千百种。
2009年10月31日 12:26 AM 英国的神经医学科学家最近证明，成年人的脑部仍然处于变动状态，透过学习新的技能，可以增进脑部的工作效能。所以，老狗不仅能学新把戏，而且脑子会越用越有效率。
2009年10月12日 6:46 PM 今日头条
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观察人士表示，在与俄罗斯的持久战中，乌克兰最近在战场上占据上风，收复失地面积首次超过俄罗斯。
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