(大纪元记者方惠萱台湾综合报导)现代人生活忙碌压力大,据番薯藤网站进行国人“最恼人健忘习性”调查,在6,361位的受访者当中,以忘记姓名最令人受不了,排名高居第一,28%网友表示即使见过对方多次还是会忘记姓名。
健脑增慧
如今市场几乎被大财团所垄断,整个市场经济亦被分割成几个部分。面对楼价高企、租金昂贵、通货膨胀等问题,中小企能够站稳市场都需要在缝隙中求存,特别是刚刚起步的小企个体,恐未经过稳定期便被市场所淘汰。然而,如果不是亲眼所见,记者着实不相信一个在旧街市起步,经营不到半年的小本企业竟刚起步就能打平。想必自有绝技!
天气冷的时候喝点热甜汤,是很多人的最爱!其实天冷想喝甜汤除了是生理直接反应,研究就指出,甜汤里面的糖类,可以直接转化成大脑的能量来源,还能让你身体保持温暖,思考清晰、心情愉快,不过当然还是要注意别喝过量了,以免肥胖跟着上身。
(大纪元记者安妮澳洲悉尼报导)澳洲人现在比以往寿命更长、更健康。美国来访的神经系统科学家梅策尼希(Michael Merzenich)博士告诫人们,随着年龄的增长需要定期锻练大脑,这可以防止衰老等健康风险。
(大纪元记者沙莉编译报导)读书真的能改变人。美国神经学家进行的一项新的研究发现,进入一个扣人心弦的小说世界可以触发大脑产生可测量的变化,且在阅读后还能保持至少五天。
喜欢压缩睡眠时间来做事情的人真的要注意,因为睡眠不足可不是只会有黑眼圈这么简单,长期累积下来可能会造成脑部损伤,而您知道吗,一个睡前讲手机的小小动作,可能就是您睡不好的原因!
您知道吗?睡觉时间固定的小孩,不仅能快快长大,也有助大脑发育。
不少家长会寻求补品偏方,希望增加小孩的注意力和学习力,其实最好的补脑良方,就是每天运动30分钟,教育部调查发现每天运动的学生学科成绩,比不运动的多10分。
常有人问,要怎么样才能补补脑,增强记忆力呢?其实从西医的角度看,要使脑细胞处于健康状态,除了日常作息稳定外,饮食方面也要注意摄取大脑需要的养分,常见的食物中就富含有很多重要的元素,但却常被忽略:
一边读书一边听音乐,证实有助于学习。现在有英国研究指出,只要选对音乐的节拍快慢,听流行歌曲,也能增强分析能力跟记忆力,提高考试成绩,到底要听什么样的音乐,让我们一起去瞧瞧。
年纪大了牙齿容易掉落,不过要提醒您当心,注意牙齿健康!因为可能跟您的记忆力息息相关,欧洲科学家研究发现,牙齿的咬合运动有助于把感官脉冲送进大脑海马回当中,进一步形成记忆,意思就是,牙齿数量减少,减少刺激,相对影响记忆,甚至连刷牙,都跟记忆力有关。
(大纪元记者张君怡编译报导)CNN首席医学类报导记者Sanjay Gupta利用大部分时间走访全球各地,从事如何保持大脑健康和敏锐的研究。他还是一位在亚特兰大Grady Memorial Hospital医院任职的脑外科医生。Gupta和他的医学同事分享了一些有利保持大脑敏锐与健康的小贴士,与读者分享。
研究:握紧右手90秒 有助增进记忆 紧握右手刺激记忆 左手帮助回想 启动脑部记忆形成 相关特殊区域
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美国战争部长皮特·海格塞斯(Pete Hegseth)周六(5月30日)在新加坡香格里拉对话会上宣布,作为美英澳三边奥库斯(AUKUS)国防协议的一部分,三国正在联合开发无人潜航器(UUV),预计将于2027年开始交付。
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