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冬季保健
冬令进补注意体质 热抵抗寒忌食补
(大纪元记者江明慧台湾苗栗报导)寒流一来,冷飕飕的天气,来碗热呼呼的补品,身体马上热起来。台湾人喜欢药膳食补,每到寒流季节,姜母鸭,羊肉炉总是生意兴旺。许多人会想吃姜母鸭,羊肉炉进补一下。有些妈妈在家也会炖煮一些补品。但中医师提醒您,冬季进补要注意自己的体质,药材也别随便乱加,以免补错了。
冬令进补
2010年12月17日 12:39 PM
天冷头皮红痒 小心干癣症
天气冷飕飕,民众如果头皮红又痒、头皮屑增加,小心是患了干癣症。署彰医院皮肤科医师今天表示,干癣症是常见的皮肤病,症状为皮肤会有反复或持续出现发红以及脱皮的斑块。
干癣
2010年12月16日 4:15 PM
冬季养生 吃什么蔬菜最好?
饮食原则讲究应时、应景、应季、应地。专家指出,反季节蔬菜中矿物质含量相对较低,而蔬菜又是人体所需矿物质主要来源之一,所以应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。了解季节蔬菜的营养成分,采取相应的补充措施,满足身体营养的需求,就可保持健康的身体。冬季吃什么蔬菜能做到最好的养生呢?下面列举10种最合适冬季吃的蔬菜:
健康
2010年12月11日 6:05 AM
寒流来袭 “冷”疾病危险多
冬天来临,寒流来袭造成许多“冷”刺激,也容易引发心血管疾病,对于心血管疾病患者、老年人及体弱者来说,在这季节中需特别注意,好好“防范疾病”才能平安渡冬。
2010年12月06日 8:09 PM
冬季不养生 健康有担忧(下)
冬主水而通于肾气。冬主闭藏,肾主藏五脏六腑之精,冬季要顺应自然界阴气闭藏而注重养护肾气,使肾精充足。《素问‧脏气法时论》曰:“肾主冬……肾苦燥,急食辛以润之;肾欲坚,急食苦以坚之……肾色黑,宜食辛,黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。”冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗,多吃些辛味,如谷类、鸡肉、葱椒等,以达到开通腠理,畅通气机,化生津液,润燥益肾使肾闭藏阴精。
吴国斌
养生
2010年12月05日 11:50 PM
冬季不养生 健康有担忧(上)
冬季三月,是从立冬至立春前,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气,是一年中最为寒冷的季节。此时养生要顺应自然界万物收藏、闭藏的特性而保养、养护人体的阳气、阴精,突出“藏”的特性。
吴国斌
养生
2010年12月03日 4:26 PM
冬天便秘问题 有良方
冬天天气寒冷,天寒则凝。肠胃蠕动比较缓慢,如果饮食上又喜欢吃一些燥热食物,如:羊肉炉、姜母鸭等等,容易导致便秘,尤其老人家更容易有便秘的情况。
便秘
李应达
2010年12月01日 11:47 PM
冬季来临 应该补充哪些营养
冬季天寒地冻,体热量散失 多。机体为增强御寒能力,甲状腺素、肾上腺素等分泌会增加,以此加速对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解。冬天饮食应以增加热能为主,可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。
2010年11月29日 9:53 AM
肾脏病患 秋冬进补该如何吃的安心
天气转凉,又到秋冬进补时节,洗肾的人可不可以吃中药进补?是很多肾脏患者的疑问。台湾署立桃园医院今年开各医疗院所先例,邀集院内中西医携手合作举办腹膜透析肾友座谈会,教导肾脏病友,在中医食补如何吃得健康又安心。
中医
肾脏
药膳
进补
养生
2010年11月19日 4:12 PM
肾脏病患 秋冬进补该怎么吃才安心
天气转凉,又到秋冬进补时节,洗肾的人可不可以吃中药进补?是很多肾脏患者的疑问。台湾署立桃园医院今年开各医疗院所先例,邀集院内中西医携手合作举办腹膜透析肾友座谈会,教导肾脏病友,在中医食补如何吃得健康又安心。
肾脏
药膳
进补
食补
2010年11月19日 3:43 PM
心血管疾病危险期 中医保养之道
冬天的脚步已悄悄来临,早晚温差大对中老年人的健康是一大警讯,尤其是心血管疾病患者。
中医
冬天
心血管
2010年11月16日 5:53 PM
气候变化快 留意心血管疾病
脑中风位居十大死因的第二位,与第三位的心脏病皆属心血管系统的疾病。而40%的病人是同时患有心脏病、脑中风或周边血管阻塞的情况。60-75%的中风是发生在65岁以上的民众,有30-50 %会造成中度至重度的失能障碍。
冬
心血管
2010年11月15日 4:46 PM
秋冬加上更年期 躁郁症发作
许哲华说明,入秋后精神疾病的患者渐多,天气变化大会引起病人心情浮动,甚至荷尔蒙失调,引起人的行为与对事物认知的转变,家中有更年期的妇女,而且有精神病史者,在秋、冬中,家人必须特别注意。
更年期
秋冬
躁郁症
2010年11月15日 4:02 PM
预防冬季皮肤干燥 勤劳做保湿
季节转换的时刻,尤其是马上就要到的冬天,很多女生最怕就是皮肤干燥长皱纹!其实要美美的度过冬季,有小撇步,勤劳擦乳液之外,还要多吃胶原蛋白的食物,内外都保湿,才能水当当。
保湿
食疗
2010年11月07日 9:45 PM
天气太冷 半边脸突然麻痹
天气越来越冷,有些民众在起床后突然发现自己半边脸不能动了,而且刷牙的时候,含在嘴里的水会不自觉得流出来,紧急就医后才发现,自己得了颜面神经麻痹。
颜面神经麻痹
2010年11月06日 10:35 PM
立冬扶阳 储备明春好体力
中医讲求治未病,春夏两季是人体消耗最多阳气时节。今年从立冬11月7日开始,历经小雪、冬至到明年小寒、及大寒1月20日,将近2个半月时间,要符合中医讲求天人合一,就必须与大自然同步。一旦进入冬天,万物在准备收藏之前,就必须加倍补足阳气,储粮添薪,应付隔年春天的成长。
立冬
2010年11月04日 9:34 PM
立冬扶扬好时机 储存来年健康
今年国历11月7日就是立冬,进入了传统进补旺季。中医讲求天人合一,就是人的身体必须和自然界同步,春生、夏长、秋收、冬藏,在春夏两季人体消耗阳气最多。因此在进入冬季,要特别强调养阳、要不断的补充。
立冬
2010年10月31日 8:13 PM
冬病夏治-三伏贴
6月22日台北县立医院中医科医师饶康平发表了《冬病夏治>三伏贴》的医疗效果与做法,所谓的《三伏》是指今年的《三伏天》是国历7月19日、29日及8月8日。伏是伏藏之意,天气炎热、热浪袭人,民众应当减少外出,以避暑气。但此时却是治疗体质虚寒的好时机,尤其是台湾7、8月盛夏期间,在疾病有关的穴道上敷贴中药“三伏贴”,可以达到“冬病夏治”的效果。
三伏贴
2010年06月22日 7:24 PM
秋末冬初宜吃哪些水果
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里,如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究,这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
水果
2010年05月07日 10:28 PM
秋冬季喝鲫鱼汤润燥滋补养胃
民间有“冬鲫夏鲶”的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼、夏季鲶鱼相对于其他季节更为肥美。而且,拿鲫鱼来说,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。
鲫鱼
2010年04月11日 12:55 AM
秋冬季喝鲫鱼汤润燥滋补养胃
民间有“冬鲫夏鲶”的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼、夏季鲶鱼相对于其他季节更为肥美。而且,拿鲫鱼来说,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。
滋补
养胃
2010年02月15日 2:49 PM
大扫除受寒 引发生殖器肿胀
日前,一名42岁的黄先生,在家中大扫除,为了怕清洗门窗时将衣裤沾湿,只穿着短裤。之后开始下腹微痛,却也不以为意。
大扫除
2010年02月03日 8:20 PM
吃人参进补 先看自己的体质
冬天养生,很多民众喜欢泡人参茶,但吃进去的补品,真的适合自己体质吗?像是韩国的高丽参,属于燥性,容易火气大的人,就不能吃太多。
人参
进补
2010年01月25日 10:35 PM
有病在身 冬令进补得留意
冬天,国人习惯进补,但您可知道,就算是坊间常见的人参、当归,不是人人都适合拿来补身体的,卫生署中医药委员会就举例,像当归就不适合和西药的抗凝血剂一起吃,而吃降血糖药物的患者也不适合多吃人参。
冬令进补
2010年01月24日 12:55 AM
冷天喝人参茶 冬令进补超夯
最近天气冷飕飕,许多民众喜欢泡一杯热呼呼的人参茶,保暖又养气。不过中医师建议,冬令进补要适量,人参可以养身补气,体质燥热的民众可不能一次吃太多。
人参
2010年01月14日 11:07 PM
天冷+血压高 主动脉剥离好发
最近冷气团一波接着一波,很多心血管疾病也蠢蠢欲动,最近有医院就罕见的在两天内,连续接获两个“主动脉剥离”的病例,由于这种病致死率高达9成,还专找高血压患者,因此医生特别警告这些病人,千万要小心。
2010年01月09日 12:27 AM
泡热水澡温度不宜超过40℃
泡热水澡会让人愈泡愈舒服,而且温度的耐受性易让人将水温愈加愈热,泡得全身暖烘烘虽然很舒服,但是温度愈高,皮脂膜愈易被洗掉,不只皮肤缺油脂易变干,天然的保护膜被破坏后,也会因为干痒而搔抓,一不小心就可能细菌感染。
2010年01月07日 6:29 PM
天冷 别把全身肌肉关节缩起来
好冷都会忍不住缩起脖子、拱起肩膀,手抱胸瑟缩起来,但这只会愈缩愈冷。
天冷
2010年01月05日 11:43 PM
寒流来袭 小心“心血管疾病”爬上身
(大纪元记者陈文敏综合报导)寒流来袭气温骤降,容易造成血管收缩,血压上升,血液循环变差,所以一些心血管相关疾病发生的概率,也随之增加。有心血管疾病、高血压或糖尿病的患者,要多多注意,以免在天冷时节发生意外。
寒流
心血管
2009年12月30日 7:03 PM
冬季足部的保养
俗话说:“寒从脚下起”。在寒冷季节,如果双脚过冷,就会使脚部血管收缩造成全身的不舒服。当脚尖温度下降到2°C左右时,还会产生剧烈的冷痛感。
保护
足部
2009年12月23日 10:46 AM
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