人体的正常体温介于36.5-37度,体温下降1℃,免疫力就会降低30%以上,反之,平均体温上升1℃,免疫力就会提高5-6倍。
冬季保健
(大纪元记者李撷璎嘉义报导)秋冬季节是心血管疾病发作的高危险期,近日气温骤降,42岁的李先生因心肌梗塞造成肺水肿、喘个不停而就医,医师紧急施行心导管手术放置血管支架,住院4、5天后顺利出院。心脏内科医师表示,每年入冬后心血管疾病急诊患者比夏天多出一倍,若突然出现胸闷、喘、冒冷汗等心肌梗塞症状,应该立即就医,以免延误治疗时机。
(大纪元记者江明慧台湾苗栗报导)寒流一来,冷飕飕的天气,来碗热呼呼的补品,身体马上热起来。台湾人喜欢药膳食补,每到寒流季节,姜母鸭,羊肉炉总是生意兴旺。许多人会想吃姜母鸭,羊肉炉进补一下。有些妈妈在家也会炖煮一些补品。但中医师提醒您,冬季进补要注意自己的体质,药材也别随便乱加,以免补错了。
天气冷飕飕,民众如果头皮红又痒、头皮屑增加,小心是患了干癣症。署彰医院皮肤科医师今天表示,干癣症是常见的皮肤病,症状为皮肤会有反复或持续出现发红以及脱皮的斑块。
饮食原则讲究应时、应景、应季、应地。专家指出,反季节蔬菜中矿物质含量相对较低,而蔬菜又是人体所需矿物质主要来源之一,所以应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。了解季节蔬菜的营养成分,采取相应的补充措施,满足身体营养的需求,就可保持健康的身体。冬季吃什么蔬菜能做到最好的养生呢?下面列举10种最合适冬季吃的蔬菜:
冬天来临,寒流来袭造成许多“冷”刺激,也容易引发心血管疾病,对于心血管疾病患者、老年人及体弱者来说,在这季节中需特别注意,好好“防范疾病”才能平安渡冬。
冬季天寒地冻,体热量散失 多。机体为增强御寒能力,甲状腺素、肾上腺素等分泌会增加,以此加速对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解。冬天饮食应以增加热能为主,可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。
天气越来越冷,有些民众在起床后突然发现自己半边脸不能动了,而且刷牙的时候,含在嘴里的水会不自觉得流出来,紧急就医后才发现,自己得了颜面神经麻痹。
中医讲求治未病,春夏两季是人体消耗最多阳气时节。今年从立冬11月7日开始,历经小雪、冬至到明年小寒、及大寒1月20日,将近2个半月时间,要符合中医讲求天人合一,就必须与大自然同步。一旦进入冬天,万物在准备收藏之前,就必须加倍补足阳气,储粮添薪,应付隔年春天的成长。
今年国历11月7日就是立冬,进入了传统进补旺季。中医讲求天人合一,就是人的身体必须和自然界同步,春生、夏长、秋收、冬藏,在春夏两季人体消耗阳气最多。因此在进入冬季,要特别强调养阳、要不断的补充。
6月22日台北县立医院中医科医师饶康平发表了《冬病夏治>三伏贴》的医疗效果与做法,所谓的《三伏》是指今年的《三伏天》是国历7月19日、29日及8月8日。伏是伏藏之意,天气炎热、热浪袭人,民众应当减少外出,以避暑气。但此时却是治疗体质虚寒的好时机,尤其是台湾7、8月盛夏期间,在疾病有关的穴道上敷贴中药“三伏贴”,可以达到“冬病夏治”的效果。
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里,如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究,这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。
民间有“冬鲫夏鲶”的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼、夏季鲶鱼相对于其他季节更为肥美。而且,拿鲫鱼来说,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用。
冬天,国人习惯进补,但您可知道,就算是坊间常见的人参、当归,不是人人都适合拿来补身体的,卫生署中医药委员会就举例,像当归就不适合和西药的抗凝血剂一起吃,而吃降血糖药物的患者也不适合多吃人参。
最近冷气团一波接着一波,很多心血管疾病也蠢蠢欲动,最近有医院就罕见的在两天内,连续接获两个“主动脉剥离”的病例,由于这种病致死率高达9成,还专找高血压患者,因此医生特别警告这些病人,千万要小心。
泡热水澡会让人愈泡愈舒服,而且温度的耐受性易让人将水温愈加愈热,泡得全身暖烘烘虽然很舒服,但是温度愈高,皮脂膜愈易被洗掉,不只皮肤缺油脂易变干,天然的保护膜被破坏后,也会因为干痒而搔抓,一不小心就可能细菌感染。
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美国商务部近日发布新指导,堵住中国企业通过海外子公司取得英伟达(NVIDIA,台湾多称为辉达)先进人工智能芯片的通道。路透社6月1日报导,新规将对总部设在中国的实体执行先进芯片出口许可证要求,即使这些实体位于中国境外也适用。
路透社报...
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