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食材小窍门
【美食天堂】广式蜜汁叉烧~最好吃的做法!
大家可能知道我以前做过叉烧。今天我想要重新拍一下这个影片,并且解答一些大家以前问过的问题。所以今天跟大家分享的是,我认为最美味蜜汁叉烧的做法!
美食天堂
蜜汁叉烧
2022年07月03日 8:10 PM
绿豆清热解毒 但可缓解花生坚果过敏吗?
中医的角度来看,绿豆味甘、性寒,主要的功效在于“清热解毒,利水消肿”,具有保护脾胃的作用,在炎热夏天食用清凉降火,有助于预防中暑及喉咙痛。绿豆汤加薏仁则利于排除体内的湿气。
绿豆
花生坚果过敏
绿豆汤
绿豆清热解毒
清热解毒
消暑饮品
2022年06月16日 1:41 PM
冷冻小黄瓜料理 夏日清凉饮品 消暑又健康
新鲜的小黄瓜大多用来凉拌、炒菜或腌制,冷冻过的小黄瓜口感没有新鲜的清脆,但很适合拿来制作小黄瓜雪酪、冰棒、冰沙、冷饮跟冷汤。
小黄瓜
夏季饮品
冰饮品
清凉饮品
天然饮品
冷冻小黄瓜
小黄瓜料理
消暑饮品
2022年06月14日 10:46 PM
哈密瓜的6大功效、3种切法及1个独特吃法
与各种水果相比,哈密瓜的美味与营养成分绝不逊色。当你了解了哈密瓜的6种主要营养成分及其功效,你可能会迫不及待地将哈密瓜加入每天的膳食。只是哈密瓜的外皮很厚,想要摄取哈密瓜的营养成分,得先用点技巧切开哈密瓜,然后搭配各种不同的吃法,再切片、切块、切成楔形。大家应该想知道哈密瓜怎么挑、哈密瓜怎么切和哈密瓜怎么保存。
哈密瓜
哈密瓜怎么切
哈密瓜的功效
哈密瓜怎么挑
哈密瓜怎么保存
2022年06月12日 1:33 PM
哪些食物能增强免疫系统 让身体健康?
除了运动和注重睡眠之外,人们也可以藉由饮食来增强免疫力,以降低生病的概率。那么,哪些食物有助于增强免疫力呢?
免疫系统
食物
免疫力
生病
维他命
2022年06月08日 2:30 PM
莓果营养高热量低 避开8误区延长美味保鲜期
莓果类如草莓、蓝莓、覆盆子和黑莓,不仅超级美味,更是营养高、热量低的超级食物。莓果类功效多,富含抗氧化物和纤维质,营养专家建议将莓果加入日常膳食如黑莓烤起司三明治。莓果极容易被碰伤,只能在室温下保存3-7天,如何才能将莓果的营养和美味保存更长久?从采买、烹调、莓果保鲜到冷冻莓果,专家提醒大家要避开8个误区。
草莓
蓝莓
莓果
莓果类功效
黑莓
覆盆子
冷冻莓果
莓果保鲜
2022年05月30日 12:22 PM
【营养瘦身餐】栉瓜鲜虾意大利面
你还在节食减重吗?当意志力被击溃时往往会有报复性的饮食,这样身体反而不堪负荷。从现在开始让我们挑选对的食物,即时大吃一顿也可以补救,饥饿时也可以吃到有饱食感,而且补充满满的营养。《突破惯性激瘦饮食》一书介绍具有新意的意大利面食谱--“栉瓜鲜虾意大利面”。
栉瓜
营养瘦身餐
瘦身餐
虾料理
意大利面
2022年05月18日 9:59 AM
9种可在Costco购买的常备气炸锅食物
用气炸锅备餐快速又方便,油的用量减到最少,却能做出像油炸过的酥脆美食。一旦习惯了倚重气炸锅作为料理三餐的工具,看到什么食材都会忍不住想要用气炸锅试着料理看看,尤其是逛好市多(Costco)的时候,好多食物都很适合用气炸锅烹调,口感特别酥脆。平时不妨多储备一些好市多的气炸锅食物,包括豆腐、苹果、地瓜、鸡蛋、鲑鱼、鸡胸肉等。
好市多
气炸锅食物
豆腐
苹果
地瓜
鸡蛋
鲑鱼
鸡胸肉
锅贴
鸡翅
春卷
鹰嘴豆
2022年05月15日 7:31 PM
【野炊料理】一只铝盒煮出丰盛的“寿喜烧”
野外露营来一锅菜肉丰富的“寿喜烧”,咸甜滋味,舌尖就感受到幸福!《Mess Tin煮饭神器露营╳野炊料理》一书作者介绍“煮饭神器”Mess Tin的优点,因为优异的导热率可以煮出美味的寿喜烧,不怕烧焦、不怕没煮熟,导热均匀又节省瓦斯,料理新手也能轻易上手。
寿喜烧
野炊料理
露营
登山
煮饭神器
2022年05月15日 10:14 AM
【野炊料理】小孩最爱 美味的手工披萨
户外野炊料理要如何准备才会省时省力又美味?为了让挑嘴的孩子玩得开心也吃得开心,《Mess Tin煮饭神器露营╳野炊料理》一书作者介绍运用“加大版煮饭神器”Mess Tin可以制作出全家人都可以享用的披萨料理。不用任何厨艺,一锅到底,而且食材放多样一样会煮熟,让你吃饱又满足口感。
野炊料理
露营食物
披萨
水饺皮
2022年05月12日 2:52 PM
5分钟完成低脂美乃滋 浓郁滑顺 吃多不怕胖
万用调味酱之一的“美乃滋”往往为平凡的餐点增添了香甜,可惜的是往往过于油腻或是热量太高。《突破惯性激瘦饮食》一书提供了一款素食低脂的美乃滋食谱,快速简单好上手,只要5分钟就可以完成,而且非常适用于想减重的人食用!
低脂
美乃滋
低脂美乃滋
减肥瘦身
万用调味酱
激瘦饮食
豆腐美乃滋
2022年05月08日 9:59 AM
【纯素无麸质点心】马铃薯条配自制起司酱
运动过后适量地补充碳水化合物,可以帮助快速恢复体力。马铃薯是提供热量的碳水化合物绝佳来源,而这款加了全植物起司酱的“马铃薯条”,丰富的滋味肯定会让你爱不释口!而这款“起司酱”也很适合用来作为炸物的沾酱或是淋酱。
起司酱料理
马铃薯条
马铃薯料理
无麸质
全植物
纯素无麸质点心
2022年05月07日 10:13 AM
【野炊料理】巧克力锅、千层白菜猪肉锅食谱
户外野炊料理要如何准备才会省时省力又美味?《Mess Tin煮饭神器露营╳野炊料理》一书作者介绍“煮饭神器”Mess Tin,一锅到底就完成一餐。下面介绍2种锅物,异国“巧克力锅”和中式“千层白菜猪肉锅”的食谱,简单好上手,零厨艺都可以做到!
野炊料理
露营食物
巧克力锅
锅物
2022年05月06日 4:37 PM
西瓜皮敷脸治疗青春痘?还能做养生料理
将西瓜皮切成薄片敷在脸上,可以治疗痘痘,还有镇定、消炎、补水及美白的效果。
西瓜皮敷脸
西瓜皮料理
西瓜皮
西瓜皮治青春痘
西瓜
2022年05月03日 9:30 AM
DIY无麸质纯素司康点心 表皮酥脆、层次分明
不同于用面粉制作的司康,这款司康主要使用生荞麦粉与燕麦粉制作,再加上黑芝麻,让整体散发着淡淡的芝麻与谷物香气,也让滋味变得更耐人回味。另外这款司康使用的是融化的椰子油而非奶油,作法上更简单,所以更不容易失败。
纯素司康
司康
无麸质
椰子油
零失败料理
无麸质司康
2022年05月01日 3:58 PM
香草粉比香草精更好用 百搭各种食材味道更香甜
在传统疗法中香草经常用于保健身体,它也是全世界最受欢迎的增香剂,香草精更是普遍用于各种料理食谱。然而,香草粉的用途却比香草精更广泛,香味更浓郁。香草粉是用晒干的香草荚研磨而成,料理食物时可用香草粉代替香草精:香草粉的用法之一,是将香草粉直接撒在新鲜水果或烤吐司上。香草粉在哪里可买到?其实在网路上就能买到香草粉。
香草荚
香草精
香草粉
香草粉用途
香草粉用法
香草粉哪里买
香草精替代
2022年05月01日 3:43 PM
平底锅也能爆米香 “芝麻花生米香”创意食谱
咬一口米香,在嘴里散出稻香、芝麻香和花生香,幸福感立马跃上。充满小时候味道的米香做法大多要仰赖爆米香机器,《糖果X甜点的手作日常》一书中米香粒只要有平底锅就可以做出来,简单方便不伤脑筋,让喜欢手作的人有收纳了一个甜点食谱。
自制米香粒
花生爆米香 做法
芝麻花生米香
米香
爆米香
2022年04月29日 10:00 AM
菜煮太咸了?不加水的5个补救法还增添风味
若能掌握用盐调味的诀窍,便能提升食物的风味与口感,让食物保持鲜美的色泽,同时也能吸收到人体所需的营养成分。但总有不小心的时候,把菜煮太咸了。食物太咸不好吃,对身体也不好。不要惊慌,专业主厨提供了5个简单的方法,可以降低咸味并增添食物的风味,例如加些糖、乳制品或高汤。不过,还是不要把食物煮得太咸,每天摄取的盐,最好不超过1茶匙。
菜太咸
调味方法
高汤料理
盐用途
解咸方法
2022年04月25日 11:00 AM
喝秋葵水能降血糖?专家破解网传偏方迷思
秋葵能使血糖下降,不单只是膳食纤维的因素,也跟秋葵所含类黄酮成分有关。
秋葵水降血糖
医学研究
秋葵料理
秋葵水
秋葵
降血糖
根治糖尿病
2022年04月25日 9:37 AM
石榴这样切不流汁不脏手 5种膳食料理轻松做
石榴深受大众喜爱,饱满多汁、风味佳,而且含有丰富的维他命C和纤维质,有助于降血压、预防癌症。很多人喜欢吃石榴,但是想到要切开石榴就有点犹豫,怕切开石榴会沾得满手都是红色汁液,很麻烦。专家提供了一个切开石榴的好方法,非常简单,不怕弄脏手。其次,将石榴加入膳食中是摄取石榴营养成分的最佳方法,例如打石榴汁,或将藜麦和石榴籽做成沙拉。
石榴
纤维
维他命C
降血压
藜麦
石榴汁
卡拉马塔黑橄榄
2022年04月21日 8:19 PM
卷心菜种类多 烹饪方法对了才好吃
说起卷心菜(又称高丽菜,Cabbage),大家应该都不陌生。但很多人不知道的是,广受世人喜爱食用的卷心菜,其实有400多种,而我们经常在超市里见到的只是其中的几种。它们的口感相似而又不尽相同,适合的烹饪方法也有着一些差异。本文介绍绿色卷心菜、紫色卷心菜、皱叶甘蓝菜、球芽甘蓝、大白菜、小白菜(又称青江菜),你都吃过吗?
卷心菜
高丽菜
大白菜
小白菜
紫色卷心菜
球芽甘蓝
甘蓝
青江菜
2022年04月12日 2:48 PM
烘焙糕点别忘了加酸奶油 5大优点提升口感
有些人可能会觉得用酸奶油烤蛋糕有点奇怪,其实,酸奶油是烘培蛋糕的神奇食材。为什么香草磅蛋糕和香浓起司蛋糕会那么柔软、蓬松又湿润?秘诀就在酸奶油。酸奶油广泛运用于俄罗斯的各类美食,除了作为烤马铃薯的顶料,还可作为烘培食材。用低脂酸奶油烘培巧克力蛋糕,热量低,还能让蛋糕更松软香浓。酸奶油可以取代牛奶、优格与奶油。
蛋糕
酸奶油
牛奶
奶油
优格
巧克力蛋糕
松软
香浓
2022年04月09日 5:49 PM
牛排不同部位怎么选?8种适合烧烤的牛排
烧烤牛排是最佳的晚餐选择,快速、简单,营养美味。想要烧烤美味的牛排,关键在于选择适当部位的牛排,不同部位的牛肉,具有不同的肉质与香味。油花越多,牛肉香味越浓郁;而精瘦的牛排,肉香较淡,需用调味料来增加风味。牛排种类多,价格大不同,有价格较贵的红屋牛排、菲力牛排、顶部沙朗牛排,也有价格平实的穷人牛排、裙子牛排。列出8种适合烧烤的牛排。
牛排
烧烤
红屋牛排
菲力牛排
沙朗牛排
肋眼牛排
纽约客牛排
丁骨牛排
2022年04月05日 11:37 AM
吃奇异果不用削皮 连皮一起吃营养更加倍
奇异果甜中带酸,棕褐色表皮带有绒毛。果肉营养丰富,热量低。果皮虽然看起来不可口,但确实可以食用,类似桃子的外皮。奇异果的钾含量超过香蕉,同时能减少人体的老化症状,帮助睡眠,然而,若要让奇异果的养生功效加倍,那就必须连皮一起吃。果皮含有丰富的纤维质、膳食叶酸,以及抗氧化的维生素C和维生素E。
奇异果
睡眠
叶酸
维生素C
老化
2022年03月26日 11:43 PM
台湾蔬果农药残留排行 清除农药这样洗最好
台湾农委会农业药物毒物试验所于日前公布了2020年蔬果农药残留监测研究结果,农药残留不合格率最高的水果为百香果,龙眼居次、柳橙排名第三。而蔬菜农药残留最多的前三名依序是豌豆、芹菜和萝卜。
蔬果农药残留
清除农药这样洗
清除农药
先洗后切
蔬果该怎么洗
2022年03月25日 9:00 AM
手作焦糖酱 只要2种简单食材即可香甜出锅
“焦糖酱”很适合跟奶油搭配做成风味酱,鲜奶油可以用牛奶或各种水果泥替代,做出不同的风味。喜欢什么样的焦糖风味呢?自己动手做吧!
焦糖酱
奶油
自己动手做
简单食材
2022年03月23日 9:38 AM
料理不愁没大蒜可用 3招快速剥蒜及保鲜法
想要随时有新鲜的大蒜可以料理食物,可以利用假日空闲时间,先将大蒜剥皮,然后根据使用频率冷藏或冷冻保存。想要有效摄取大蒜素,将大蒜拍碎或切碎比整粒大蒜投入烹煮更有效。此外,大蒜素怕高温,建议不要大火爆香或油炒,可以先将食材放入锅中炒一炒,再放入大蒜一起烹煮。
大蒜
剥大蒜
刀切剥蒜法
大蒜忌高温爆香
料理大蒜
大蒜料理
2022年03月22日 5:30 PM
想要鱼肉软嫩多汁该何时加盐?让盐实验告诉你
盐大概是厨房里最常被忽略的食材。对于盐该如何使用有如此多毫无根据的偏见,每个人都有自己的立场(而且通常是错误的)。即使是最知名的主厨,各自也有不同的看法⋯⋯
食物撒盐
盐的实验
烹煮食物
食物加盐
盐渍
盐卤
盐
盐的妙用
2022年03月22日 1:52 PM
油炸食物用对油才健康 8种高发烟点食用油推荐
挑选用于油炸食物的油品时,要选有375华氏度(190摄氏度)以上发烟点的食用油。除了发烟点之外,还要考虑口味和价格。通常来说,中性油比较适合油炸,不容易改变食物的味道,价格也比较合理。本文推荐8种优质油炸食用油供读者参考,如酪梨油、红花油、花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油以及棉花籽油,希望大家用的安心,吃的健康。
油炸
食用油
发烟点
酪梨油
葵花籽油
红花油
玉米油
大豆油
花生油
菜籽油
2022年03月21日 9:30 AM
熟习甜点焦糖技法 煮出浓郁香气不怕烧焦
编者按:焦糖,不仅只有糖粒型态而已,从稀状的糖浆到浓稠的酱,都可以自己在家做。“焦糖酱”很适合跟奶油搭配做成风味酱,让人爱不释手的“焦糖坚果”当馅料或装饰都合拍。熟习基础焦糖技法后,就能实际运用在各式甜点的制作上。
焦糖
焦糖酱
各式甜点
煮焦糖技法
甜点焦糖
2022年03月19日 9:50 AM
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