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职场心灵小栈
男人爱财女人重情 职场男女行事作风不相同
比起薪资,女人更重视“职场环境”,各位读者听过“三个愿望”的心理测验吗?这个测验的具体作法是询问他人:如果能让你实现三个愿望,你会许什么愿?这项测验可以刺探出对方内心深处的欲望。
职场
女人
男人
职场男女
2021年03月12日 9:58 PM
迎战压力 高EQ情绪管理保持乐观境随心转
情绪失控大部分起因于各式各样的压力,有来自家庭、上司、工作、学校课业、考试等,生活中似乎无法逃离压力﹗若只是一味承受而无法排解压力,不只危害身心健康,也会因情绪乱流波及周遭的人,轻则骂人,重则家暴、打架伤人,成为社会问题。
EQ
压力
2021年03月03日 10:00 AM
不切实际的高自我要求 恐导致自律神经失调
一旦想透过“有面子”的方法去满足撒娇这种基本欲求,就会变成对自己不切实际的期待。被视为忧郁症病前性格3之一的,正是高到不切实际的自我要求。美国心理学家及精神病学家卡伦.霍妮(Karen Danielsen Horney)认为,这也是自律神经失调的特征之一。在这些疾病的治疗中,最重要的就是降低自我要求的标准;只是对自卑感很重的人来说,他们的自我要求原本就有高到...
忧郁症
自我要求
焦虑
自律神经
自律神经失调
2021年02月19日 9:17 PM
自恋的人内心很脆弱 心灵丰富喝水也会笑
自恋者的另一项特征,是很容易感到疲惫。每个人都会觉得疲倦,但相对来说,做自己喜欢的事比较不容易累。精神科医师岛崎敏树在著作《情绪的世界》中写道,“内在我”能量不足的人,一旦在现实中与人进行心与心的交流,很容易就会感到疲惫。为了保护自己,他们会尽量与其他人保持距离。
自恋
情绪
抱怨
心灵
2021年02月18日 9:35 PM
别让负面情绪占上风 4步骤了解真正的自己
克服痛苦的另一种方法是了解自己实然的情绪,不要总是让应然的情绪占上风。我父亲是一个非常喜欢以施恩者自居的人,简直到了令人匪夷所思的地步。他经常把“能在这么棒的家庭里长大,你这家伙还真幸运”之类的话挂在嘴上,并禁止我对自己的人生有任何不幸的感觉。
痛苦
情感
情绪
焦虑不安
负面情绪
2021年02月16日 9:35 PM
拒绝他人的期待是一种背叛?这样想你错了
不幸的人往往习惯误解他人的行动。举例来说,朋友邀大家去海边玩,但自己并没有受邀,于是认为朋友讨厌自己。越是把“没有人爱我”挂在嘴上的人,越容易误解他人的行为。
依存需求
背叛
误解
2021年02月14日 11:32 PM
面对激烈争辩 内向者这样“冷处理”
内向者容易感受到别人情绪,高敏感族群尤是如此。内向者的优点是会察言观色,从蛛丝马迹就能做出判断;缺点则是容易受到影响。我认识的内向者大多讲话不大声,也不喜欢激烈的措辞和言论,沟通时属于比较和缓、实事求是的类型。
内向
情绪
高敏感族
2021年02月01日 11:21 AM
内向者真的不会生气吗?化解情绪的方法
很多人都误会内向者不会生气,其实是内向者表达生气的方式比较温和而已,神经大条一点的人甚至完全不会察觉内向者生气了。反之,内向者常会觉得别人太容易勃然大怒、讲话不够深思熟虑、让自己很受伤之类。
内向
生气
情绪
2021年01月29日 8:07 PM
职场如战场 如何优雅地自卖自夸?
过犹不及,我们越努力想突显自己的能力与成就,获得人家的信任与尊重,却忘了让听者愉悦地接受才是沟通的重点。其实,被讨厌与让人印象深刻只有一线之隔,差别在于如何彰显自己的成就。
自夸
行销
职场
2021年01月28日 3:35 PM
危机化转机!面临抉择千万不可以靠运气
一般人总认为创新者或成功的企业家一定是天赋异禀、得天独厚,或者是运气太好、生逢其时。创新者与企业家其实比一般人更不喜欢冒险,他们不会贸然行事,而且也不会靠碰运气行事,而是擅长在不确定的情况下理智分析风险,找出通往成功的路径后再付诸行动。
创新
危机
创意
发现
实现
靠运气
抉择
危机化转机
创新思维
2020年12月14日 9:40 PM
容易被激怒?压制火气你要学会这样说话
我想各位应该已经了解如何用深呼吸来掌控正式开始前的紧张了。但如果是发生在发表途中,或是站在众人面前说话时,感觉紧张逐渐加剧的话该怎么办?又不可能在众人面前当场暂停演说来进行深呼吸。如果要继续下去,是否有用来缓和过度紧张的方法呢?
紧张
说话
怒气
被激怒
压制火气
缓慢表述
2020年11月27日 9:03 AM
“人比人气死人”孙子兵法教你看清比较的误区
质化指标强调内在的心理素质,常常会因为无法量化,而让人担心不够客观,无法公正评量,以至于评量的趋势越来越偏爱量化指标,这是一个误解,也是一个危机。其实质化指标不是想像中的难以捉摸,而且更重要的是透过它才真正能看到事情的本质。
量化指标
质化指标
评量
孙子兵法
2020年10月15日 11:19 PM
工作单调无聊?“做事风格”让工作变有趣
如果部下觉得“工作好单调又好无聊”,他们是不会认真想要努力工作的。然而,大部分的工作都是单调的。你的公司或许也是如此。如果是这样的话, 那就必须要告诉部下,该怎么做能让工作变得有趣的方法。
工作
做事风格
有趣
2020年10月06日 8:00 AM
最棒的主管不会说出“为了公司”这句话
从新的观点去发现到“工作价值”,是领导者的一项重要管理技能,这会让部下产生“想和这个人一起努力”的想法。
主管
领导者
They
2020年10月05日 4:27 PM
喜欢被人赞美?小心错误的赞美混淆你的判断力
在其他篇文章中,我曾说过慷慨给予赞美的重要性,赞美让人与人之间的关系更好,也让你成为懂得欣赏别人、大器的人。但我忘了说正确赞美的重要性,如果要返回那篇补充说明篇幅会太长,所以另起一篇,希望你别见怪。
赞美
王力宏
2020年09月27日 3:57 PM
把拒绝当成回馈 你也会有被拒绝的勇气
我希望我能够告诉你解决这个问题的办法,但事实是,被拒绝是找工作或职涯过程中必经的一部分。根据你过去的经历、个性和整体性格,就算是小之又小的拒绝,也会感觉像是一场悲剧。随着时间过去,你的“被拒肌”(rejection muscle)就会变得更强壮。在《被拒绝的勇气》(Rejection Proof)一书中,知名部落客蒋甲(Jia Jang)实际上是连续一百天被...
拒绝
勇气
职涯
2020年09月26日 9:32 AM
沿路收集人脉 运用弱连结建立你的生态系统
任何一种人脉,部分是由你不怎么认识的人所组成,但这些人经过时间淬炼,成为你的生态系统的一份子,就跟你成为他们的生态系统一样。
人脉
连结
2020年09月24日 11:00 AM
以“松散联系”维持人脉 省时长久又有诚意
我也衷心相信以共同兴趣来连结是松散联系的重要基石,即便是对专业上的联络人亦是如此。
松散联系
设群媒体
聊天
2020年09月23日 1:32 PM
专注能够掌控的事物 你能克服恐惧 追寻梦想
每当我们做新事物或冒险的时候,害怕失败、质疑自己的能力都是很正常的事。至少偶尔会如此,不过如果你没有这种感觉,那就太奇怪了。请不要误会我,尽管你会碰上失败,但你也会拍掉满身的灰,继续尝试,直到自己成功为止。那是身为人的一部分,但不能让它阻止你追求梦想。
恐惧
冒险
心态
2020年09月21日 9:58 PM
疫情使你的愤怒指数上升吗?5招征服怒气
事实上愤怒是一种主观情绪,引发他人愤怒的因素,不一定会激怒我们,所以我们可以控制自己,不随魔起舞。尤其是长期处于愤怒状态,不仅损害健康,同时也会影响日常生活与工作效率。
愤怒
怒气
生气
疫情
2020年09月17日 8:52 PM
登顶!行程才完成一半 下山才是挑战的开始
根据统计,山难多半发生于下山的路上!因为此时体能已消耗大半,精神较松懈、陡峭山坡在下山时也不会变成缓坡;当体能消耗一半以上,下山的步伐更要小心谨慎才是!
登顶
百岳
登山学校
2020年09月03日 10:08 AM
时间不够用?不是做太少而是重要的事没做
要为自己的人生立下最崇高、最宏伟的愿景,因为你将成为自己所相信的样子。—欧普拉.温芙蕾(Oprah Winfrey)
愿景
时间
弹珠罐
2020年08月15日 8:44 PM
成功的秘诀:以成长心态走向“未来的我”
当你能清晰地描绘“未来的我”是什么样时,你知道那是你的人生目标,你知道现在的自己是暂时的,不是永远的,以“成长心态”面对眼前的一切挑战,经过努力,你可以实现“未来的我”。
未来自我
心理学
本杰明·哈代
马修麦康纳
2020年08月10日 9:23 AM
见不得别人好?小心别让嫉妒心毁了你
嫉妒心就如同一条毒蛇,吞噬着自己的灵魂,毒害着你的人际关系。纵使如此,但我们也不得不承认,这是每个人深深隐蔽在潜意识里的魔鬼.........该如何克服嫉妒心魔?须得打开心门......
嫉妒
负面
理智
羡慕
嫉妒心
2020年08月07日 10:54 PM
在家工作有利有弊 做到这五点才是“利多”
远距工作自2010年开始兴起,直到今年疫情爆发而广为盛行。尽管疫情尚未完全消退,部分工作者陆续开始返回办公室上班,仍有部分人选择居家上班。居家上班有优点也有缺点,如果你也想实现在家工作,必须克服自律、时间管理、网路顺畅、即时沟通、寂寞等问题。
在家上班
在家工作
远距工作
2020年08月03日 10:14 PM
相信自己的价值 你能创造自己的人生意义
人的一生,身上都有很多角色,可能是父母、也同时是小孩,也是学生,也是员工,也是某人的朋友。这些角色,都会伴随着某些期待,某些应该要达到的目标。然而在某个时间点,我们也会经历失落、空缺或改变,而失去了这些角色和其背后所代表的意义。
梦想
人生
生命
意义
2020年07月08日 2:19 PM
【带人心法】帮员工找“对”的工作
新进员工刚入社没多久,主管可以按照人事单位提供的技能列表,教导他们业务所需的知识技巧,以及自主性和责任感这类的工作态度。
部属
主管
培育
工作
2020年06月24日 1:07 PM
独处是一个人最好的成长期
忙碌的现代生活,工作、学业、补习、家庭、社交等等让每一个人忙得团团转,遇到难得的空闲时间反而不知如何打发,只好上网、滑手机、打电玩或看电视、约朋友聚会,陷入另一个忙碌的循环中。
独处
孤独
2020年06月04日 3:27 PM
未来难以预测如何做决定?可爱岛实验的启示
二○一九年一月一日,我在咖啡厅边回顾储存在 Google 相簿里的相片,边写下简单的文字,然后为未来十年构想计划。在整理希望未来能实践的事情后,我为接下来十年选出的标题是“Farmer ’ s Dream”,也就是农夫的梦想。当然,我并没有要成为真正的农夫。农夫按照一定的循环栽种作物。整地、播种、灌溉、除草、收割、加工、贩卖,然后再次进行整地。
选择
障碍
负责
相信
2020年06月01日 2:00 PM
李小龙19句发人深省经典语录
功夫巨星李小龙开创了许多武打奇迹,成就惊人,他说过许多话,透露不凡的人生哲学。读李小龙语录,或能了解他的成功之道,获得一些启发。本文搜集19则李小龙经典名句,值得我们细细品味。
李小龙
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2020年05月16日 9:07 AM
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每当中国经济下行的时候,中共就会要求政府部门要过紧日子,并大力宣传政府过紧日子为的是百姓“好日子”。但这种政治游戏并不能解决中国经济问题,反而会加快经济收缩,中共为了政权安全,根本不会真正放手发展经济。
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