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社交生活

職場管理小故事：一怒而安天下
當時我突然想起多年前輔導長的「一怒而安天下」，原來在適當時機發個脾氣，是激勵疲憊的同仁再上緊發條，努力完成任務的小祕方。
職場管理小故事 一怒而安天下 大發雷霆 管理策略
2022年02月18日 1:55 PM
相貌隨心轉 你想活出什麼樣的自己？
相貌隨心轉 你想活出什麼樣的自己？
相貌會隨著心境、作為、生命經驗、烙印臉上，並附著成為氣息，年輕時不易覺察，年紀長了，臉上就寫滿故事。
長相 年紀 相貌 故事
2022年02月13日 9:22 PM
時間不夠用？10技巧讓你完成更重要的事
時間不夠用？10技巧讓你完成更重要的事
我在本書力勸各位接受有限的時間，也接受你能掌控那些時間的程度有限。理由是那就是事實，乾脆接受吧。不過也是因為一旦接受，自然會獲得很大的力量。當你愈能夠接受真正的現實，就能完成更多重要的事，從中獲得滿足感。除了正文各章節提到的建議，這裡額外提供十種技巧，協助大家在日常生活中，貫徹擁抱局限的哲學。
生活 工作 生產力策略 人際關係 無趣科技 注意力
2022年02月12日 9:25 AM
清理羞愧感 別讓他人的批評操縱你的情緒
如果你想在生活中減少羞愧的影響，那麼無論在心靈層面還是在現實中，都應該好好關注你身邊的人。你花越多時間和那些能激發出你最好一面的人在一起，就會讓你變得越好。相對的，和那些容易讓你羞愧的人在一起，會讓你提高警戒，設下更多的界線。
父母 支持 羞愧 家庭 關係
2022年02月01日 4:28 PM
克服嫉妒心和占有慾 先清理心中的雜念吧﹗
這個世界上沒有兩個人的人生是相同的。每個人都在各自的人生中，透過經歷形形色色的事物扮演著各自的角色。如果把我們生活的這個世界比作神聖的存在所創造的舞臺，我們每個人都是演員，扮演著各自的角色。既無法找人代演，也無法抗拒被賦予的角色。
角色 人生 嫉妒 記憶 原諒 占有慾 嫉妒心
2022年01月31日 4:45 PM
為什麼生氣？對人過度期待易產生負面情緒
為什麼生氣？對人過度期待易產生負面情緒
成熙發了好大一頓脾氣。最近老公累壞了，因此這天成熙特地提早下班，把孩子們交給媽媽帶，然後回家貼心地準備了他愛吃的晚餐，老公卻好幾個小時都不接電話，等到凌晨一點才醉醺醺地回到家。成熙的耐性早就被漫長的等待磨光，當老公踉踉蹌蹌走進門的那一刻，她就忍不住對老公破口大罵。隔天她當然沒心情做早餐，再加上到公司也整天諸事不順，於是成熙就傳訊息向朋友們大吐苦水：「我老公怎...
發脾氣 生氣 情緒 負面情緒
2022年01月30日 9:58 AM
肢體語言會出賣你﹗與人閒聊要注意這些動作
肢體語言會出賣你﹗與人閒聊要注意這些動作
閒聊也是如此。自己說話的時候，對方如果毫無動作，說起話來也很尷尬吧。因此，我們在對話時總是下意識做出一些肢體語言。
溝通 肢體語言 說話 話術 人際關係
2022年01月28日 4:01 PM
要有好人緣只打招呼還不夠 最好多加兩句話
要有好人緣只打招呼還不夠 最好多加兩句話
講沒兩句就陷入沉默的對話與自然而然延續下去的對話，一流人士的對話當然屬於後者。那麼，開始對話時究竟要注意什麼呢？
對話 打招呼 寒暄 閒聊 說話 話術 人際關係
2022年01月27日 4:49 PM
找不到理想工作？擺脫比較心人生才有解答
找不到理想工作？擺脫比較心人生才有解答
「看到別人過得精彩，就好像失去什麼一樣難受，知道別人過得不順，就好像得到什麼一樣安然。」如果你也有這種難以啟齒的心境，千萬不要去迴避它，因為那可能是「比較級人生」的妒忌心在作祟。哈利波特電影中有一段對白，鄧不利多曾對哈利波特說：「讓我們展現真正自我的不是我們的能力，而是我們的選擇。」正視自己擁有什麼，你會發現更活出自在和真正的自由與快樂。
人生 阿德勒心理學 比較心 解開人生方程式
2021年12月14日 9:00 AM
遇到惡質客人怎麼辦？4回應法助脫離困境
遇到惡質客人怎麼辦？4回應法助脫離困境
如果能第一時間就明確分辨出「好客」或「奧客」，那客訴就一點都不可怕！如何快速以客觀的條件判辨出誰是「好客」、誰是「奧客」。如此一來，當你身處第一線面對顧客時，內心就不會再有「要是我的判斷對公司造成損害怎麼辦？」、「我到底要忍耐到什麼地步？」這類的天人交戰或猶疑。
客訴 奧客 惡質客人 面對顧客 被人留負評 零答覆
2021年11月27日 9:28 AM
親眼所見就是真相？「偵察心態」幫你跨越偏見
親眼所見就是真相？「偵察心態」幫你跨越偏見
當你想到某位具有傑出判斷力的人，什麼樣的特質會浮現在你腦海中？也許你會想到智力、機靈、勇氣或耐心等等。這些都是值得羨慕的優點，但有一個特點理應排在最前面，卻被忽視了，它甚至沒有一個正式名稱。
真相 偵察 判斷力 親眼所見 偵察心態 盲點
2021年11月13日 10:56 PM
讓多巴胺神經元放電 激勵自己動起來
讓多巴胺神經元放電 激勵自己動起來
我的學員替他們常常拖延之事注入多巴胺，有人用音樂、流行雜誌，有人則利用電視幫助自己完成事情，把討人厭的文書工作帶到最喜愛的咖啡館，配一杯熱巧克力，把工作完成。
多巴胺 壓力 快樂 酬賞 多巴胺神經元 激勵自己 自我檢視
2021年11月13日 9:34 AM
沒有安全感？心理師：問問自己為什麼害怕
我們生活在這個世界上，扮演著很多社會角色，承擔著很多社會責任。我們在衡量自己的心理狀態時，也要對外界的環境有一個客觀的認識。世界日新月異，一切都變得越來越不確定，這會影響到每一個人。因為不確定因素太多，我們內心的不安全感也會被放大，這導致人人都想要擁有更多。要知道，從理論上來說，世界上沒有一個人能完全擺脫「不確定感」，這也就意味著，沒有人是絕對安全的。
安全感 心理 為什麼 沒有安全感
2021年11月05日 9:31 AM
善用STAR原則說故事 讓面試官對你印象深刻
善用STAR原則說故事 讓面試官對你印象深刻
首先，我要來跟大家談談第一印象的重要性。一個人對他人的印象，約有7%取決於你的言詞，38%是表達的聲音和語調，外在、表情跟動作占了比例最多的55%，這就是所謂的「麥拉賓法則」。
面試 印象 面談 說故事 求職
2021年11月02日 9:25 AM
擺脫受害者情結吧 別讓人生活成一齣悲劇
擺脫受害者情結吧 別讓人生活成一齣悲劇
我學習心理學的初衷是想讓心理學變得工具化。我堅信，心理學知識是有力量的，它可以改變人的命運，至少改變了我的命運。
受害者 負責 對自己負責 人生 心理諮商
2021年10月31日 7:31 AM
社群媒體拉近惡的距離 為社交品格帶來威脅
社群媒體拉近惡的距離 為社交品格帶來威脅
社群媒體的盛行，為品格帶來重大威脅。大家常在社群媒體上，說些平常不會對人說的話，這是為什麼？或許是他們自己與對方之間的感知距離吧！史丹利．米爾格蘭（Stanley Milgram）在著名的服從權威研究中證明，普通人也有能力傷害他人。
品格 社交 惡的距離 社交品格 社群媒體
2021年10月11日 10:30 AM
金錢不是萬能 貪心的人要得越多越不快樂
金錢不是萬能 貪心的人要得越多越不快樂
貪得無厭、唯利是圖之人永遠不會滿足，傾盡一生只為累積更多的金錢。知足的人沒有過多的慾望，無論順境逆境，內心皆能常感喜樂、平和。
金錢 財富 不快樂 貪心 貪心的人 快樂
2021年09月21日 1:31 PM
成功教養歷程：解救沉迷電子產品的孩子
成功教養歷程：解救沉迷電子產品的孩子
「我為什麼要聽你的？」「你不要管我！」「為什麼大人就可以？」當我們要孩子學習自律，縮減電腦遊戲或使用手機的時間，得到的卻是反抗的回應，該怎麼辦？千萬記住不要用強制、恐嚇或威脅的語氣，這樣會讓孩子更叛逆，只有站在孩子這一方體會他們的需要，理解他們的處境才能有效化解親子危機。
學習自律 教養 智慧型手機 沉迷手機 電子產品 電腦遊戲
2021年09月15日 8:46 AM
沒人陪伴很寂寞？別依賴他人填補內心空洞
沒人陪伴很寂寞？別依賴他人填補內心空洞
有時候「寂寞」與「沒人陪伴」可能沒什麼關聯，寂寞是在自己在心中築起了一道高高的牆。縱然身處人群，仍可能內心倍感寂寞，一味任由他人決定自身的心情實在是不可靠，畢竟人與人的關係會改變，不要作繭自縛、不要自我設限。
寂寞 感覺 內心空洞 人際關係 沒人陪伴
2021年09月12日 9:11 AM
做事效率低？5策略助你翻轉工作困境
為什麼埋頭苦幹還是無法改善被工作追著跑的現象？是時間不夠嗎？事情太多嗎？哥倫比亞大學心理學博士喬許．戴維斯經研究，他提出5項有效改善工作效率且容易執行的策略；他發現要擁有高的生產力和創造力，是需要拋開常見的「效率迷思與工作模式」，傾聽自己身體的聲音，如此才能達到工作與生活都能雙贏。
壓力 改善工作效率 時間管理 心智能量 分心 享受工作 工作環境
2021年09月03日 8:24 AM
邁向成功之路的鑰匙：強化你的行動力
邁向成功之路的鑰匙：強化你的行動力
夢想必須靠行動力實現，有行動力的人才有機會築夢踏實，為了實現人生夢想，要學會轉換正面態度面對失敗，只有願意採取行動的人，才能改變人生。
成功之路 行動力 邁向成功之路 強化行動力 優化行動力 正向面對失敗 改變人生 夢想
2021年08月27日 8:40 AM
積善之家多福報 歐陽爸爸與他的學生們
積善之家多福報 歐陽爸爸與他的學生們
當年她高三時家裡經濟出了很大問題無法再讀書，同學們發起捐款，歐陽爸爸竟然回家向歐陽媽借她脖子上的金項鍊，當同學們拿著捐款箱收著一塊、五毛銅板時，突然一條金項鍊丟了進去，大家都傻住了﹗
教官 福報 積善之家 積德
2021年06月27日 12:24 PM
從失敗中成長 讓自己看到不同的人生風景
從失敗中成長 讓自己看到不同的人生風景
將負面體驗轉化成正面體驗，這種說話方式的落差可以讓人感受到衝擊力。這個法則也是勤業眾信的W前輩教我的，W前輩跟我們這些新人說的，都是自己剛進公司時的失敗經驗，跟先前提到只會提「當年勇」讓人洩氣的上司完全相反。
失敗 負面體驗 人生 失敗中成長 人生經驗
2021年06月16日 10:40 PM
別當職場小白！避開7種壞問題陷阱
別當職場小白！避開7種壞問題陷阱
知道一堆想成功應該怎麼做的方法，不如知道什麼樣叫做失敗，避免重蹈覆轍，少失敗就是成功了。
專業 理解 關係
2021年06月10日 8:21 AM
善用寒暄卸下他人心防 讓陌生氣氛變輕鬆
善用寒暄卸下他人心防 讓陌生氣氛變輕鬆
「門口那位兇狠的大叔就是董事長隨扈，只要能卸下他的心房，就有機會訪問到董事長。」正當我還在思索如何突破時，媒體前輩已經起身走向隨扈……小時候的印象中，許久未見的長輩相遇時，常會問對方一句：「呷飽未？」
人際關係 卸下心防 寒暄 朋友 職場小白
2021年06月09日 11:04 PM
設計下半場人生 樂齡藍圖開啟退休新舞臺
設計下半場人生 樂齡藍圖開啟退休新舞臺
下半場人生設計，雖然有許多的不確定，然而有一點是可以確定的：人人都要有繼續工作的規劃打算，這就是「安可職涯」的概念。如何辨識自己是否進入安可職涯呢？如果你覺得「不想再過與生活賽跑的日子」，或是產生「難道這輩子就這樣嗎？」的想法，表示你該思考要有所改變了。
晚年生活 安可人生 樂齡學習 退休族 樂齡藍圖
2021年06月02日 10:58 PM
朋友漸行漸遠？也許你犯了這7種錯誤
朋友漸行漸遠？也許你犯了這7種錯誤
剛畢業出社會工作時最常聽到一句話：「在家靠父母，出外靠朋友。」然而，朋友相處久了也難免會有一些摩擦，畢竟大家來自不同的成長環境，所思所想可能造成對方誤解。這時候，如何維繫友誼變成了另一個階段要重視的課題。
朋友 患難見真情 友誼 人際關係 人緣
2021年06月02日 5:23 PM
睡到自然醒？千萬別讓退休成為一場悲劇
睡到自然醒？千萬別讓退休成為一場悲劇
絕大多數人在退休之前，往往都會心神嚮往那種再也不需要辛苦工作的時光，把「擁有大量閒暇時間」當作終極目標。然而，許多人卻也犯了相同的錯誤：還沒有做好準備去面對充裕的休閒時間，就一頭栽了進去！你想好了嗎？退休第一天要做什麼？心的方向要往哪裡去？
退休 志工 社區大學 職場退休 退休心情
2021年06月01日 8:30 AM
妳身邊有「傲慢的好人」嗎？好人情結的負擔
妳身邊有「傲慢的好人」嗎？好人情結的負擔
妳身邊有「傲慢的好人」嗎？為了得到愛而愛，用別人無法承受的善意不斷給予幫助，好在關係上占據優勢。擁有好人情結的人有一個特點：樂於幫助別人，卻忌諱自己得到幫助。
好人 傲慢 情緒
2021年05月31日 7:44 PM
退而不休 銀髮族也能勇敢追夢再創第三人生
退而不休 銀髮族也能勇敢追夢再創第三人生
夢想不是某些人的專屬品，年輕人有夢想，上班族有夢想，販夫走卒有夢想，身染疾病的人也有夢想。我們在這裡談論的是越過中年分水嶺、進入下半場人生的高年級族群的夢想。
夢想 退休族 老年 高齡 樂齡 銀髮族 追夢 第三人生
2021年05月30日 1:26 PM
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