健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
加工食品恐伤脑 麦得饮食让大脑年轻7.5岁
许多研究发现，高糖、高油、高加工饮食会让大脑长期处在发炎与耗损状态...
03月30日 人气 1020
加工食品恐伤脑 麦得饮食让大脑年轻7.5岁
【梁厨美食】雪菜毛豆午餐肉～好下饭的配菜！
雪菜毛豆午餐肉～好下饭的配菜！
03月29日 人气 1249
【梁厨美食】雪菜毛豆午餐肉～好下饭的配菜！
【妈咪上菜】清明节快到了 跟家人一起包润饼吧！
在中国人的习俗中，“润饼”是扫墓时祭祖必备食品。润饼馅料丰富食材多...
03月29日 人气 170
【妈咪上菜】清明节快到了 跟家人一起包润饼吧！
被低估的沙丁鱼：护心、健骨与抗忧郁吃法全解析
沙丁鱼因其丰富的Omega-3脂肪酸和多种营养素，成为心脏、骨骼和...
03月29日 人气 2055
被低估的沙丁鱼：护心、健骨与抗忧郁吃法全解析
从后院到厨房 草药6大制备方法轻松疗愈
你选择哪种制备方法，取决于多种因素，包括你所使用的植物部位，以及你...
03月29日 人气 138
从后院到厨房 草药6大制备方法轻松疗愈
药越强越好？医师解答异位性皮肤炎五困扰
异位性皮肤炎患者常面临剧痒与皮肤破损的困扰，如何正确选择治疗方式与...
03月29日 人气 98
药越强越好？医师解答异位性皮肤炎五困扰
清明润饼热量破500大卡 营养师教你换料增肌减脂
清明节想吃润饼，又怕发胖？营养师指点馅料搭配技巧，让你吃得开心，还...
03月28日 人气 1047
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饺子千层面 亚洲汤饺的创意新吃法
千层面很讨人喜欢，但其制作过程以及剩食的储存却颇为麻烦。但在烹饪前...
03月28日 人气 332
饺子千层面 亚洲汤饺的创意新吃法
【诊室外的医话】你能喝牛奶吗？中医临床经验揭晓答案
牛奶滋生湿热，对某些体质的人可能不适合。中医强调根据个人体质选择饮...
03月28日 人气 71
【诊室外的医话】你能喝牛奶吗？中医临床经验揭晓答案
林肯中心周边美食地图 10家推荐餐厅
林肯中心（Lincoln Center）是纽约最具代表性的表演艺术...
03月28日 人气 388
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【元气99】易“闪腰”？ 中医教你正确护腰方法
闪腰是许多人面临的困扰，如何有效护腰成为关键。中医师于存海分享日常...
03月27日 人气 216
【元气99】易“闪腰”？ 中医教你正确护腰方法
【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
怕冷体质常因阳气不足，导致手脚冰冷、全身怕冷。中医透过温阳祛湿、补...
03月26日 人气 108
【诊室外的医话】怕冷？中医“暖气原理”教你暖回来
【美食天堂】鸡肉春卷～只需要30分钟！
鸡肉春卷～只需要30分钟！
03月26日 人气 1343
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【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
在诊间，我常遇到许多极度自律的患者，困惑地拿着健检报告问我：“医师...
03月26日 人气 90
【医道心传】忌甜血糖仍高？压力误触“升糖按钮”
【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
小柴胡汤被誉为神药，究竟有何妙用？中医师Leon Xie分享不同剂...
03月26日 人气 94
【诊室外的医话】小柴胡汤 不同剂量的不同妙用
没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
想减少腰围却没时间运动？“运动零食”每周五天10分钟的训练法，能有...
03月26日 人气 207
没时间运动？“运动零食”一个月腰围少1.5公分
【嘉瑶食聊】枸杞小红果 营养爆盆满！
枸杞自古以来被视为养生圣品，具有丰富的营养价值。了解枸杞的历史渊源...
03月26日 人气 282
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咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
咖啡含有抗氧化物，但也可能潜藏健康风险，如霉菌毒素和农药残留。选择...
03月26日 人气 858
咖啡暗藏健康风险？这样挑选更安心
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
记忆力衰退与肾气虚弱有关，中医认为补肾气可改善大脑功能。随着年龄增...
03月26日 人气 1334
【元气99】记忆力衰退如何逆转 中医：补肾气
啤酒芥末酱炖牛肉 快手节日美食
把牛肉、土豆（马铃薯）和韭葱（Leeks）与浓郁的啤酒和芥末酱一起...
03月25日 人气 57
啤酒芥末酱炖牛肉 快手节日美食
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
你是否也曾有这种经验：明明没有激烈运动，却整天肩颈僵硬、下背紧绷...
03月25日 人气 180
【健康养成记】久坐酸痛解方：保养两大筋膜线
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
治疗帕金森氏症除了用药之外，运动、营养等非药物调整同样关键。
03月25日 人气 163
【健康1+1】控制帕金森氏症 运动营养很关键
天天拍这里 疏肝排郁气
手掌、脸色发红发黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警讯一定要知道；这样做...
03月25日 人气 81
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烤盘料理：烤猪排与蔬菜 火候和预热是关键
烤盘烹饪因其省时省力、美味可口而备受赞誉。摆盘效果也同样令人惊艳。
03月24日 人气 92
烤盘料理：烤猪排与蔬菜 火候和预热是关键
常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
在日常生活中，有些人频繁被静电“电到”，令人不适，甚至会因此产生心...
03月24日 人气 11821
常被静电电到 医师：恐是五种健康警讯
【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
黑豆在古代早已是常用的食疗佳品。古籍记载，黑豆的核心功效在于健脾补...
03月24日 人气 505
【她健康】消水肿抗氧化养生饮 黑豆水在家做
发酵甜菜：如何制作传统的“补血饮品”
甜菜克瓦斯（Beet kvass）是一种由红甜菜制成的传统发酵饮料...
03月24日 人气 110
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是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
许多人在备料时习惯丢掉红萝卜皮或芹菜叶，却不知这些部位营养价值更高...
03月23日 人气 329
是厨余还是宝？这些被丢掉的部位营养更高
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
春季养生的关键在于调理脾胃，避免春困和肠胃不适。中医建议通过食疗版...
03月23日 人气 148
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃
【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
长期口臭不仅影响社交，更可能是健康警讯。中医认为，口臭常与胃热相关...
03月23日 人气 707
【元气99】长期口臭怎么办？中医揭秘主因与简单食疗法
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【美食天堂】25分钟黑胡椒炒鸡肉｜简单做出鲜嫩多汁的秘诀！  
【厨娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鸭蛋酥野莲  
不用鸡肉 试试这款布法罗风味鹰嘴豆卷饼 图
【厨娘香Q秀】芝麻素脆鳝和三杯鲜鱿  
【美食天堂】10分钟凤梨鲜虾炒饭 ｜粒粒分明的关键技巧  
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【诊室外的医话】瘀血调理不急于化瘀 要先找到病根 图
【元气99】大汗淋漓灌冰水 小心血管拉警报 图
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【元气99】夏天吃冰消暑 千万注意一件事 图
【诊室外的医话】“虚人”头晕 多为气血不足 图