健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
【她健康】掉发四大原因 茶饮穴位按摩抢救秀发
掉发问题在现代社会十分普遍，台湾同德医学会理事长施丞修中医师在新唐...
02月28日 人气 439
【她健康】掉发四大原因 茶饮穴位按摩抢救秀发
【梁厨美食】淮山杞子煲乌鸡汤～食补首选！
香港老师傅梁厨再次传授一道绝佳的“煲汤”！这款汤品具有补气、补血、...
02月28日 人气 413
【梁厨美食】淮山杞子煲乌鸡汤～食补首选！
【药食同源】口干舌燥没胃口？韩式拌饭调气机
口干舌燥、胃口不好怎么调？用韩式拌饭调顺气机。乙巳年金弱木旺，肝气...
02月27日 人气 187
【药食同源】口干舌燥没胃口？韩式拌饭调气机
爱吃1食物 肾脏、神经一起出事
重金属中毒伤肾！肾脏科医师教你揪出生活中的隐形重金属，这样吃、这样...
02月27日 人气 324
爱吃1食物 肾脏、神经一起出事
小腿痛当心血栓 中医师教你简单自测与保健方法
一名26岁的加拿大男子热爱篮球，但是在一年前左下肢持续肿胀与疼痛...
02月27日 人气 500
小腿痛当心血栓 中医师教你简单自测与保健方法
经典奶酪鸡肉西兰花焗烤 重温记忆中的美味
我们这些在1970至80年代长大的人，大多能回忆起一些经典菜肴——...
02月26日 人气 66
经典奶酪鸡肉西兰花焗烤 重温记忆中的美味
薰衣草的九种妙用融入生活
我的一位朋友称薰衣草（lavender）为精油界的“瑞士军刀”，因...
02月26日 人气 98
薰衣草的九种妙用融入生活
健康吃元宵 中医师教用中药做养生元宵
日式团子是日本的传统小吃，可咸可甜的百搭风格让它风靡全世界。然而本...
02月26日 人气 485
健康吃元宵 中医师教用中药做养生元宵
中西医概念大不同 中医的秘方在于用心
辨证论治端看细心与否，病患的症状千变万化，处方当然也要随机应变。如...
02月26日 人气 228
中西医概念大不同 中医的秘方在于用心
心悸失眠＝咖啡过量？
咖啡喝完心悸又失眠？很多人以为咖啡影响的是大脑，但是真正决定咖啡因...
02月25日 人气 62
心悸失眠＝咖啡过量？
【诊室外的医话】找回身体阳气 温暖一辈子
年轻时不怕冷，为何却逐渐出现手脚冰冷、关节不适？中医指出，产后失养...
02月25日 人气 198
【诊室外的医话】找回身体阳气 温暖一辈子
上古“食医”：以食材组方而非以药入食
以为药膳就是把中药丢进汤里？上古“食医”其实主张用食材依五行与性味...
02月25日 人气 392
上古“食医”：以食材组方而非以药入食
【梁厨美食】芫荽皮蛋豆腐鳕鱼片骨汤～调理肠胃！
千万不要被“标题”的汤名给吓着了，虽然名称很长，但是做法其实非常简...
02月25日 人气 1263
【梁厨美食】芫荽皮蛋豆腐鳕鱼片骨汤～调理肠胃！
【厨娘香Q秀】油淋蒸鸡和鸡肉银芽卷
著作“ 厨娘知味”、“厨娘呷天下”的吴僖虔selina，表示只要愿...
02月24日 人气 896
【厨娘香Q秀】油淋蒸鸡和鸡肉银芽卷
天冷来一碗香浓顺滑的蔬菜浓汤 暖心又暖胃
最近我经常煮汤，因为在寒冷的季节，热汤最为疗愈和暖身。没有什么比一...
02月24日 人气 94
天冷来一碗香浓顺滑的蔬菜浓汤 暖心又暖胃
烤花椰菜“牛排”佐白豆泥与阿根廷青酱无比美味
如果你不爱吃根茎类蔬菜和卷心菜、西兰花、羽衣甘蓝这类十字花科蔬菜...
02月23日 人气 141
烤花椰菜“牛排”佐白豆泥与阿根廷青酱无比美味
一锅料理：香煎猪排佐苹果与卷心菜温沙拉
香煎猪排等富含蛋白质的菜肴堪称寒冬经典，不仅能带来极致满足的饱腹感...
02月22日 人气 61
一锅料理：香煎猪排佐苹果与卷心菜温沙拉
派对焦点“百万美元蘸酱”五分钟就做好
如果你想要一种能立即成为聚会焦点的蘸酱，那么这个蘸酱食谱正是你的不...
02月22日 人气 73
派对焦点“百万美元蘸酱”五分钟就做好
五个趣味单脚运动 强化平衡与活动能力
平衡与活动能力关乎日常安全。本文示范5个以单脚支撑为核心的功能性动...
02月17日 人气 309
五个趣味单脚运动 强化平衡与活动能力
便秘腹泻别忽视 医师教你看懂粪便警讯
便秘或腹泻反复出现，不一定只是肠胃不适。粪便颜色、型态与是否带血...
02月17日 人气 425
便秘腹泻别忽视 医师教你看懂粪便警讯
美国最新饮食指南教你这样调整餐盘
美国健康部饮食指南大改版！这样吃，才真的让美国再次健康！《健康1+...
02月17日 人气 158
美国最新饮食指南教你这样调整餐盘
【元气99】喝咖啡心悸、失眠？什么情况须戒饮
咖啡提神，却也可能带来失眠、心悸与高血压。祖传中医杨医师从肾阴角度...
02月16日 人气 307
【元气99】喝咖啡心悸、失眠？什么情况须戒饮
【健康1+1】逆转高血压 按摩加食疗调理法
一位40岁的女士因为脖子酸痛来看中医。她是公司老板，平时工作紧张...
02月16日 人气 655
【健康1+1】逆转高血压 按摩加食疗调理法
遵循四大妙方 过年吃美食轻松消胀气解油腻
年节将至，连日饱食大鱼大肉，会让肠胃负担过重，容易引发“食积”问题...
02月16日 人气 135
遵循四大妙方 过年吃美食轻松消胀气解油腻
“我不是好妈妈？” 产后忧郁症警讯勿轻忽
产后出现长期情绪低落、责怪自己，甚至幻听或轻生念头，可能不是单纯情...
02月16日 人气 40
“我不是好妈妈？” 产后忧郁症警讯勿轻忽
【梁厨美食】黄耳山药鲜冬菇～素食年菜
小编按：过年的年菜来点不一样，上好的干货（冬菇）派上用场，当季的山...
02月15日 人气 1269
【梁厨美食】黄耳山药鲜冬菇～素食年菜
【美食天堂】蒜香炸鸡翅～只需20分钟！
蒜香炸鸡翅～只需20分钟！
02月15日 人气 76
【美食天堂】蒜香炸鸡翅～只需20分钟！
久坐全身酸痛 按摩穴道＋伸展自救通气血
久坐不动容易让气血循环变差，引发肩颈僵硬、腰臀酸痛与手脚麻木。中医...
02月15日 人气 332
久坐全身酸痛 按摩穴道＋伸展自救通气血
奶酪舒芙蕾 烤出膨松轻盈口感的秘诀
舒芙蕾（soufflé）的制作其实相当简单，但成功的关键在于精准掌...
02月15日 人气 90
奶酪舒芙蕾 烤出膨松轻盈口感的秘诀
蔬菜卷配花生酱 快捷的蔬食晚餐 无需烹饪
柔软的玉米饼包裹着爽脆多彩的蔬菜，淋上香浓的花生酱——这道菜无需烹...
02月13日 人气 93
蔬菜卷配花生酱 快捷的蔬食晚餐 无需烹饪
温哥华美食
番茄酱腌牛肉 快速做出番茄牛肉烩饭 图
裙带牛排配番茄莎莎酱 夏日烧烤的美味组合 图
简单3步骤 煮出台湾经典卤肉饭 图
【厨娘香Q秀】鲜果油伯烧豚肉和香芒蜜瓜锅  
蜜桃与鲜奶油 夏日免烤甜点 图
温哥华健康
【健康养成记】12招棒式与卷腹动作 增强核心肌群  
为什么人人爱八卦？专家解析背后心理机制 图
生发救星 阿信医师的第100个案例  
【健康1+1】脸与身体变化 透露荷尔蒙失调警讯  
药越吃越多恐引多重用药风险 3招守护服药安全 图