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许多年轻人，特别是大学生，为避免聚会时饮用过多热量而发胖，故意在参加饮酒聚会前进行节食以平衡之后因大量饮酒带...

在减肥期间，有9大超级食物，燃烧脂肪，抑制食欲，增强饱腹感，帮助你更快速地达成减肥目标！

每年一到三伏天季节，许多人“苦夏”，食欲不佳，精神不振。建议可以尝试以下的方法，帮您愉快地渡过盛夏季节。20...

台南多小吃美食，卫生局呼吁游客在大快朵颐之余，不要吃得太饱，也要多喝开水，加强代谢排出，以免增加身体负担。

位于皇后区Litter Neck的“山与野”（San & Deul）韩国烤肉店，多年来以提供高品质肉...

酷暑夏日来碗冰镇的仙草蜜，沁凉解渴、暑热全消，这充满怀念的古早滋味，每次品尝总能尝到其中蕴含的深厚人情味。

蛋中蛋。

中国自古就有“病从口入”的说法，现代科学将它称为“食源性疾病”。除了细菌病毒引起的跑肚拉稀，寄生虫病也是不容...

豆类减肥法在减肥界的评价褒贬不一。一方面，他们是专家建议减肥人士吃的天然食物，另一方面，豆类中含有碳水化合物...

咖啡对健康的影响，正反两派意见都有。但有的说喝对咖啡就保健康。专门研究咖啡的日本医师冈希太郎强调“咖啡是一种...

速食面（又称方便面或泡面）是大学宿舍学生的热门食物，也是人们为了追求方便和快速最容易想到的餐点。中国拥有世界...

WHO 6月15日发表最新癌症调查报告说，温度在65摄氏度（149华氏度）以上的热饮，具有食道癌致癌性。喜爱...

很多人都爱吃巧克力，但担心吃多了会发胖。有鉴于此，美国天普大学（Temple University）的科学家...

世界五大洲都有长寿村，其饮食习惯、生活方式、宗教信仰未尽相同，但是有一个共通点，就是长寿村都有优质的饮用水...

是药三分毒，生病吃药在人们的日常生活中已是司空见惯的事情。但是在我们的身边，有很多天然“药片”，既有治疗作用...

如何合理地调配膳食，从而达到保健强身、益寿抗病的目的，东、西方走的是不同的科学发展路线。古代中国讲的是人与神...

食物有着“相生相克”的食用属性，当搭配得宜时，可以得起到“1加1大于2”的养生和抗病效益。据此，本文针对热门...

每个家庭都要烹饪做饭，谁都能炒出一盘菜来，至于好不好吃，只是口感问题，但有些做菜过程中的一些习惯可能会影响食...

端午佳节将近，台湾许多民众会购买或自制粽子和家人一起分享。国民健康署6月1日表示，一般传统肉粽常包有五花肉...

一群退休人员经常使用迷迭香（rosemary），他们不但非常高寿，而且很少有心脏疾病、老年痴呆症和其它常见疾...

芳香醇厚的咖啡，赢得不少人的喜爱，喝咖啡想喝到好处、避免坏处，一定要注意这招“三杯”喝法。热爱咖啡的台大医学...

健康的含糖饮料也与身体中不好的胆固醇有关，容易摄取过多脂肪，喝奶茶就“形同吃肥肉”，但民众没有自觉，无形中牺...

（大纪元记者马天祥综合报导）上周五（5月20日），美国食品行业营养成分标签发生重大变化，卡路里数量将以更大...

文│沈一鸣 我们的生命是多么的丰盛。宇宙的创造者早已奠定了值得我们追随的健康之路，在你阅读我们这系列书...

常听人说：“西红柿红了，医生的脸就绿了。”吃西红柿（番茄）的好处不仅是抗氧化物、抑制癌细胞增生而已，很早以前...

这个饮食是以营养丰富的植物蔬果作为饮食的基础，例如多种谷麦，、豆类，、水果和蔬菜， 而绝不是炸薯条和汽水！这...

文：Choices营养团队Shannon Smith 有些事情要慢一点才好：温暖的夏日傍晚在公园散步感...

文：Choices营养团队Shannon Smith 在最近的五年里，许多人已经尝试过不含谷蛋白（gl...

作者：Choices Markets首席注册营养师Shannon Smith 一个人身上细菌细胞的数量...

母亲节就在眼前，自己动手做送给母亲这项健康养生好礼吧！日本正流行，养生新食尚一天三颗冰醋蜂蜜洋葱汁，能让人回...