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当椰子树枯死变成空心，你能想到这里会成为一群小动物的家园吗？而且，是对人类非常重要的一群小动物。

2017年05月23日 8:49 AM

近代，网路发达，几乎没有人不使用网络的；尤其网路社群出现了之后，很多人都在网上建立不同的“网友关系”。人们越来越依赖网路作为维护人际关系的工具后，养成了网路依赖性，当社群媒体或网路通讯出现异常时，有人就出现焦虑、沮丧……等类似成瘾的戒断反应。这种情况被称之为“网络成瘾”。

中医沉迷网路网络成瘾

2017年05月22日 9:19 AM

六招排毒消除疲劳、胀气、头疼、关节痛

如果你经常感觉疲劳、想放屁、腹胀、头痛、关节痛，或者体重超重，那很可能就是“身体积毒”（Toxic Load）的征兆。你的身体正在向你呼救，提醒主人该清理体内毒素了。

排毒胀气姜黄关节痛头痛

2017年05月21日 5:40 PM

研究：山葵可治秃头效果比生发产品好

日本人传统上以山葵（wasabi）的茎部磨成细泥状来制作酱料，此酱料具有刺激性辣味，在日本料理中十分常见。除了食用之外，现在日本研究人员还发现，这种植物具有促进毛发增生的功效，能改善秃头的情况。

乳头细胞山葵生发秃头头皮

2017年05月21日 5:30 PM

为什么儿时不孤寂成年后就可对孤寂免疫？

内心孤独的人对医疗有很大需求，对医保系统是很大挑战。孤独寂寞会损害免疫反应，使人们更易罹患严重疾病，如心脏病和中风。孤独寂寞的人更容易过早死亡，其风险等同于吸烟和超重100磅，其中又以65岁以下人群风险最高。而孤寂的人去看医生并不只是为了看病，他们也非常渴望社交。

儿童心理孤独寂寞家庭教育

2017年05月21日 5:24 PM

当心！这九种食物睡前不要乱吃（上）

如果你时常被睡眠浅困扰，或者睡醒仍然觉得很累，那么请回忆一下自己睡前有没有吃什么东西。因为，这或许是你在睡前吃了一些让肠胃不得不花大量时间去消化的“危险食品”而导致的。尤其是以下这九种，无论睡前多想吃，都一定要忍住别碰。一、牛羊等红肉肉类食品含有丰富的动物性蛋白质，可以提供人体所需氨基酸，所以常吃肉并没有坏处。问题在于，动物性蛋白质需要大量时...

健康睡前食物

2017年05月20日 11:21 AM

营养学家：肉类这样烧烤致癌物最少

从规避致癌的角度来看，只要吃得巧，您的烤肉大餐未必有这方面的高风险。只需几个简单的步骤，您不仅可以烤得好、大大降低烧烤肉类中致癌物的含量，还可以使之口味更佳。

烤肉烧烤致癌致癌物

2017年05月19日 11:02 AM

孕期、产后别刻意减肥！这样瘦身对宝宝更好

自古婚后女子以丰乳肥臀为美，因为这是女人健康、生育能力强的标志。但是当社会走向败落的时候男人与女人的心态也出现变化，病态的男人追求骨感的女人，女人也投其所好的节食瘦身、摧残身体。“楚王爱细腰，宫中多饿死”。但是古代的女子一般只是在求偶阶段才会为了吸引异性而瘦身，一旦结婚生子就不再追求骨感了，而是以养育后代为第一要务。可是现代的女子，在怀孕期间也追求骨感，无疑...

怀孕产后瘦身节食减肥胎儿健康

2017年05月19日 10:35 AM

预防子宫颈癌 HPV疫苗什么时间打最好？

蒋威廉：HPV疫苗一般是分三针打的，像肝炎预防针一样。一般在9～12岁就可以开始打HPV疫苗。注射HPV疫苗之后，90%以上的女性基本不会再感染HPV病毒，这种预防方法是非常安全的。如果女性没有注射HPV疫苗，在发生性行为以后，一定要做妇科筛检，即子宫颈抹片检查。若检查结果正常，没有发现有病毒或细胞变异，此后每三年做一次子宫颈抹片检查就足够了。若依然...

HPV疫苗 HPV病毒子宫颈抹片检查子宫颈癌蒋威廉

2017年05月19日 2:56 AM

节气养生／纯阳四月小满至养心护肤防上火

夏季日长夜短，小满时节晚睡早起，有助于适应气温变化；同时也要保持心绪平和、心态谦卑，宜冥想打坐、进行温和的锻炼，多饮凉茶也可祛湿热、防上火。妊娠早期的孕妇还需留意皮肤问题。小满之后雨水增多，选择清利湿热的食物为宜。

上火二十四节气小满湿热节气养生

2017年05月18日 9:30 PM

婴儿易染鸦片类药瘾别为止痛害了孩子！

鸦片类止痛药成瘾不仅严重影响成年人，据最新报告，每25分钟美国都有一名患“新生儿戒断症候群”的孩子出生；鸦片类药物成瘾的孕妇，新生儿将来面临学习障碍的风险也相当高。除了镇痛剂，还有不少中成药、复方感冒药含鸦片成分，孕妇尤其要当心这些药的服用禁忌。

孕妇禁忌学习障碍新生儿止痛药鸦片类药物

2017年05月17日 1:25 PM

DIY坚果甜点仅2种成分糖尿病人也能吃

只要将喜爱的坚果与去核椰枣（伊拉克蜜枣）放在一起打碎，就可以制成馋人的创意甜点、非常饱腹的小吃，而且，比专门购买的健康食品还天然，糖尿病人也可以适量食用；而且，制作过程前后只需不到一个半小时。当您咬下第一口，一定会暗想，怎么现在才想到这一对“小食”好伴侣？

伊拉克蜜枣坚果有机椰枣糖尿病

2017年05月17日 1:14 PM

专家告诉你10个令人快乐的秘诀

人人都想幸福快乐，但又觉得那是多么难得。美国作家格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）以亲身经验，从生活中探究人是否快乐，也确实存在改进空间，并提出10个让人更快乐的秘诀。

幸福快乐秘诀专家生活习惯

2017年05月17日 12:46 PM

季节性过敏的5种天然良药

季节性过敏伴随着一些恼人的症状，包括瘙痒、流泪、打喷嚏、流鼻涕，以及因使用鼻内喷剂导致的嗓子疼痛。用抗组胺药物治疗并不是健康选择，很多人会感觉昏昏欲睡、疲惫不堪。所幸有一些天然疗法，或者说天然良药，具有类似抗组胺药物的功效，可以抑制各种过敏症状。

季节性过敏益生菌花粉过敏过敏过敏性鼻炎

2017年05月16日 10:17 PM

把握7个关键让孩子拥有快乐童年

绝大多数父母都希望孩子有个快乐的童年。而我们的社交媒体、无量的图像资讯，可能都使我们以为，给孩子买东西、开创机遇，就是让他们幸福的关键。而我相信，要让孩子快乐，父母要做的比这简单得多。

儿童心理教养方法父母之道芭芭拉‧丹泽亲子教育

2017年05月16日 1:16 PM

口苦、口淡、口涩？8种味觉异常可能是病症

有道是，“鼻闻香臭，舌尝五味”。酸、甜、苦、辣、咸五味的信息，是靠舌面上密布的细小乳头，称为味蕾的味觉细胞来传递的，再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋，由反馈环路神经体液系统完成整个味的分析活动。但是有的人在进食时，口中会有异味感，或者不进食口腔内也觉得有异常味道，这常常提示可能得了某种疾病。但是必须在排除年龄、性别、情绪、温度或者口腔卫生不良、味蕾受外界物质的暂...

中医口淡口涩口苦味觉异常

2017年05月16日 11:22 AM

运动伤人吗？中医师：这样运动身体更喜欢

最近我与一位德国朋友聊养生，谈到运动和生活习惯问题，他说：“运动杀人”，那麽中医又是怎么谈运动的问题哪？俗语说：“户枢不蠹，流水不腐”，意思是常转动的门轴，他是不会生蛀虫的，流动的水是不会腐臭的。所以人要活就要动，那么怎样运动才能达到健康的目的？

中医剧烈运动四季运动运动养生

2017年05月15日 9:55 AM

缓解肌肉酸痛的7种食物

肌肉酸痛很要命。我知道有人因为长期肌肉疼痛而放弃了健身计划。锻炼后肌肉酸痛是正常的，特别是当你特别劳累的时候，其实，锻炼后选择吃某些食物，可以加速肌肉恢复。本文介绍缓解肌肉酸痛、加速恢复的七种食物，既可以锻炼后马上吃，也可以当天晚些食用。

抗氧化抗炎肌肉酸痛

2017年05月14日 7:51 PM

上班族肩颈酸痛简易的肌肉缓解技巧

长期坐在办公室的上班族，经常会感到肩颈酸痛、腰酸背痛。事实上，这些都是因为现代人少运动，加上工作压力大，而容易引起的问题。物理治疗师吴青霖说，对于久坐的上班族，可以透过一些简易的动作，来预防或是舒缓肩、颈、腰与背的酸痛问题。以下就提出3个简易的伸展动作，能有效放松肩颈与腰背的肌肉。

上班族肌肉缓解肩颈酸痛

2017年05月13日 10:33 AM

类雌激素怎一“惑”字了得？

尽管体内生成的雌激素在女性身体上产生很多有益的作用，但它却是一个被肯定的致癌物。初经早或停经晚的妇女，因曝露于雌激素时期长，罹癌的风险相对高。相似地，补充雌激素治疗更年期的不适症状，会增加乳癌的罹患率，导致这种过去颇为普遍称为“荷尔蒙替补疗法”失宠。

类雌激素异黄酮乳癌

2017年05月12日 9:55 AM

久坐不动代价高运动融入生活遵循两大原则

现代人久坐不动的情况相当普遍。在台湾有83%的上班族每天坐在办公室时间超过6小时，下班后，除睡眠6~8小时外，其余时间则坐在通勤的交通车上，电脑桌前上网，沙发上看电视，或是交际应酬的场所中，以至于中广型身材显露无遗。另外，生活中过度依赖e化产品的便利性，造成人的惰性，长期下来健康逐渐亮起红灯而不自觉。

久坐不动假日运动

2017年05月12日 7:39 AM

15种最有害健康的美国“垃圾食品”