健康1+1各类专题

生酮、断食、运动、信心四方法逆转糖尿病

出现糖尿病症状，是否意味着要终身服药？其实，如果及早改变自己的生活方式，糖尿病是可以逆转的。

糖尿病血糖生酮饮食间歇性断食深蹲

2025年03月05日 7:00 AM

感恩的力量最新研究与传统智慧揭示长寿之道

哈佛大学一项研究发现，常怀感恩的老年女性更加健康长寿，尤其是心血管疾病死亡风险较低。这一发现也契合中医的传统智慧，感恩可以滋养人体各个器官，让生命的能量畅通，并启动身体的自愈机制。

健康1+1 感恩的力量传统智慧长寿之道感恩养护五脏

2025年03月02日 7:00 PM

五招摆脱让人上瘾的超级加工食品

一项长达23年的研究发现，大量食用超级加工食品的老年人，其死亡率比较少食用者高出10％。不仅如此，《BMJ》一项涉及980万名参与者的系统性回顾的研究发现，超级加工食品的摄取与32种疾病风险增加有关，包括心脏病、癌症、二型糖尿病、焦虑及认知功能下降。

健康养成记超级加工食品上瘾疾病风险心脏病癌症

2025年03月01日 7:00 PM

活摘器官曝光19年仍猖獗专家：全社会陷危机

《国有器官》纪录片荣获多项国际大奖，再次引起对中共活摘器官的关注。导演章勇进、“追查迫害法轮功国际组织”主席汪志远在《健康1+1》节目表示，中共活摘器官近年来越发猖獗。汪志远说：“一群魔鬼在社会上活动，他们涉猎的对象是人，全社会都在危险之中”。

健康1+1 《国有器官》活摘器官黑幕猖獗

2025年02月28日 9:13 AM

日本漫画家长期食用醋坚果瘦身17公斤

日本知名女漫画家柴田亚美今年57岁，身材苗条。其实过去的她比现在胖17kg。她曾分享她的减肥秘诀之一，就是吃“醋坚果”（用苹果醋腌渍的各种坚果）。除了减肥效果，醋坚果还有促进血液循环、改善皮肤状况、减轻疲劳等作用。

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2025年02月28日 7:00 AM

研究发现：果汁、碳酸饮料及咖啡增中风风险

饮料是现代人生活饮食的一部分，然而二项新研究发现，常喝果汁、碳酸饮品及咖啡都可能增加中风的风险，而选择喝水和喝茶则可以降低中风风险。

果汁碳酸饮料咖啡喝茶喝水中风风险

2025年02月26日 7:00 PM

耳折、皱纹、唇色可预示心血管疾病风险

中医通过观察人的耳朵、脸部、手部等的细微变化，就可以判断是否有其心血管问题或风险，而且有些已得到了研究证实。台湾翰鸣堂中医诊所主治医师周宗翰，最近在新唐人《健康1+1》节目中，给予详细讲解。

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2025年02月26日 7:00 AM

冬季泡澡安全隐患大这样做即可安心享受

冬季泡澡有很多潜在危险。台湾心脏内科医生刘中平最近在新唐人《健康1+1》节目中提醒，冬天泡澡要注意水温、时间，保持浴室通风，一旦有头晕、心跳加速等症状，要赶快出来。

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2025年02月21日 7:00 PM

流感可能致命！这些高危族群更需警惕

台湾女艺人大S徐熙媛，在48岁时因流感并发肺炎离世。虽然流感与普通感冒有许多相似症状，但对某些人而言，流感却可能成为致命的隐形杀手。即便是年轻人，若忽视健康管理，亦可能面临严重风险。

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2025年02月20日 7:00 PM

抗青光眼、白内障中医教你每日20分钟护眼

之前我们推出的白内障眼睛保健操广受好评，但部分人对于细节掌握不够，动作不够正确。为了帮助大家更好地保护眼睛，我们特别推出“眼睛保健操旗舰版”，重新调整并优化动作，以达到最佳效果。

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2025年02月19日 7:00 PM

牙周病四大警号别忽视医生教你怎样预防

牙周病的初期症状并不明显，很容易被忽略，当出现严重症状后才去医治，可能已经太迟。台湾植牙联盟医学会专科医生李家君在新唐人《她健康》节目中讲解牙周病的警讯，以及预防牙周病的有效清洁方法。

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2025年02月18日 7:00 PM

五招保持胶原蛋白让你显得更年轻

年轻与老态的关键在于脸上胶原蛋白的流失程度。如何延缓胶原蛋白流失？是靠吃保健品，还是靠擦保养品，或是有更有效的方法？台湾皮肤科医师胡怡萱教你延缓胶原蛋白流失、甚至刺激胶原蛋白增生的方法，让你比同龄人显得更年轻。

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2025年02月17日 7:00 PM

加速中风康复中医师教你按揉4穴位

中风容易危及生命，而且也容易复发。中医在中风快速康复及预防方面功效显着。台湾明悦中医诊所中医师朱益智，教你通过穴位按摩，加速中风康复，并预防中风复发。

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2025年02月16日 7:00 PM

专家剖析慢性疲劳成因从饮食入手重获健康

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿（Lucy）最近在新唐人《她健康》节目中分享慢性疲劳症候群的成因，并提出饮食、运动和心理调整的改善建议。

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2025年02月15日 7:00 PM

冬季甲流疫情升温病毒大流行之际如何防护？

近期中国爆发流感疫情，美国病毒学专家、前美国陆军研究所病毒系实验室主任林晓旭博士在新唐人《健康1+1》节目中详细讲解了流感病毒的不同种类与传染情况，并提醒大家不要忽视，同属甲型流感的禽流感病毒的威胁。

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2025年02月14日 7:00 PM

长者健康生活仍高血压？抗发炎是关键

高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病，甚至是肾脏病这些重大慢性病的共同危险因子，但是有些长者觉得自己生活得很健康，为什么还是罹患高血压呢？京禾中医诊所陈俊如医师认为，避免长者高血压，就要先解决身体发炎问题。

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2025年02月13日 7:00 PM

中风突发急救3步中医放血减少后遗症

急性脑中风突然发作，若未及时急救，可能危及生命并造成严重后遗症。本文将带您深入了解脑中风的类型、如何辨别中风症状，以及有效的中医放血急救法，学会第一时间抢救至关重要！

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2025年02月12日 7:00 PM

按错肩颈导致中风安全徒手按摩这样做

肩颈是按摩最危险的部位，如果用力拉扯或者长时间使用按摩枪，可能导致神经受损，甚至引发中风。专家指出，双手是最安全、免费的按摩工具，只要掌握正确的按压技巧，就能有效舒缓肩颈不适。

健康1+1 肩颈中风徒手按摩

2025年02月11日 7:00 PM

脱发系列之一：被脱发困扰？找到原因是关键

脱发可能是所有人到了一定年龄都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。你的头发根部，就像一个繁盛的小世界。毛囊包裹着发根，有条不紊地运输养分、制造原材料，让头发浓密生长。当这个小世界的运转出现问题，就会出现掉发。美国有80%的男性和一半女性有掉发问题。从每天的饮食到体内荷尔蒙的...

头发脱发毛囊掉发雄激素压力饮食

2025年02月11日 7:00 AM

网红零食藏食安危机专家教你如何护肾

蜡瓶糖、魔芋爽等网红零食在全球爆红，但可能含有隐藏成分，威胁人体健康。台湾林口长庚纪念医院肾脏科教授级主治医师颜宗海近日在新唐人《健康1+1》节目中讲解哪些食物伤肾，教导观众辨识肾脏求救信号，以及如何护肾。

网红零食颜宗海健康1+1 高血压少油少盐少糖

2025年02月10日 7:00 PM

芦荟改善便秘胃溃疡保湿抗老居家必备

芦荟作为一种常见植物，因显着的美容护肤效果而备受青睐。它不仅能治疗晒伤、烫伤、湿疹，促进胶原蛋白生成，还能改善便秘和胃溃疡等，是居家必备的健康好帮手。

芦荟便秘胃溃疡皮肤保湿抗老

2025年02月09日 7:00 PM

霉菌污染空气诱发过敏气喘防霉除霉有妙法

霉菌不仅会让家里变得脏乱，还可能成为健康的隐形威胁，过敏性鼻炎、气喘，甚至脑雾都可能是霉菌促成。在本文当中，微生物专家教大家防霉除霉的有效方法，并推荐必备清洁用品。台湾国立嘉义大学微生物免疫与生物药学系教授兼系主任王绍鸿在新唐人电视台《健康1+1》节目中表示，近年来，霉菌引发的中毒事件屡见不鲜。影响较大的例子包括2004年宝路狗粮受霉菌污染，单在台湾...

霉菌气喘脑雾漂白水防霉除霉健康1+1

2025年02月08日 7:00 PM

皮肤蜡黄骨质疏松都是糖化终产物惹的祸

糖化终产物可能加速身体老化，并与糖尿病、心血管疾病和神经退化性疾病等慢性病的进展有关。烧、烤、煎、炸等高温烹调食物是其主要来源。

糖化终产物皮肤蜡黄骨质疏松低温烹调生食

2025年02月06日 7:00 PM

颈椎错位致多种疾病专家教你保健操改善

颈椎错位可能引发多种病症，包括精神、神经及心肺疾病。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在新唐人《健康1+1》节目中讲解造成颈椎损害的不良姿势，并教授有效矫正颈椎、缓解症状的独家颈椎保健操。吴国斌表示，从实际的临床观察来看，许多所谓的疑难杂症，几乎都存在不同程度的颈部僵硬以及颈椎错位的问题。他有一名病人同时出现很多不同的病征，包括头痛、头晕、失眠、高血压、眼...

颈椎错位头痛耳鸣高血压保健操心悸

2025年02月04日 7:00 PM

记忆力衰退？超强组合助你对抗脑衰老