健康1+1各类专题

养好肠道有诀窍：肠胃科医师的 8 种保健品吃法

2026年07月29日 7:11 AM

许多人因纤维摄取不足而求助于保健品，但效果不佳。肠胃科医师建议，选择有实证支持的保健品，并搭配健康饮食与作息，才能真正改善肠道健康。了解如何正确使用益生元、益生...

肠道保健品健康营养补充肠道健康益生菌

确诊肺癌后为何要做生物标记检测？

一项检测，可能决定治疗方向。亚裔肺癌患者 EGFR 突变较常见，确诊后及早进行生物标记检测，有助医师制定更精准的治疗策略。

生物标记物肿瘤肺癌精准医疗生物标记检测

2026年07月09日 4:36 AM

传统中医五脏养生方——健脾

元代医学家朱震亨给一名年轻女子看病。女子食欲不振，卧病在床长达半年，很多医生都束手无策。朱震亨给她诊脉后，推测她得了相思病，一问她的家长，果然她的未婚夫远赴广东五年，迟迟未归。

养脾脾胃四神汤

2025年09月08日 1:00 PM

叶黄素可防黄斑病变开心果是謢眼好朋友

都市人常常用眼过度、滑手机、看萤幕，容易出现视力模糊、干眼、老花眼等问题。近来热卖的开心果，原来是“护眼好朋友”，有研究发现，每天吃2盎司（57克）开心果，且持续12周，可以令黄斑色素光密度显着增加，显示开心果有助防止黄斑部病变与视力退化。

叶黄素眼睛保养开心果黄斑病变深绿色蔬菜黄色蔬果

2025年09月08日 1:00 AM

传统中医五脏养生方——养心

养心可从“色”与“味”入手：红色食物入心，如红豆、红枣、番茄、樱桃、山楂、西瓜，能补气养血；苦味入心，夏天常吃苦瓜、莲子心，可清热泻火，改善心火旺盛引起的失眠、烦躁。

养心夏天养生五行生克中医

2025年09月07日 7:00 PM

血液维他命B12升高潜藏五大疾病警讯

维他命B12是人体必需的营养素。然而，血液B12水平过高可能是某些潜在疾病的预警信号。

维他命 B12 癌症营养补充剂

2025年09月07日 1:00 PM

中医师分享抗衰老心得养生要做三件事

你是否常觉得身心疲惫？担心过早衰老？台湾翰鸣堂主治医师周宗翰在新唐人《健康1+1》节目分享自己抗老心得，并提醒不同年龄有不同的养生重点。

抗老减糖更年期延缓老化

2025年09月04日 7:00 AM

两招减少静脉曲张四款精油保养血管

静脉曲张通常被认为是下肢血液循环不佳的结果，多发于久站、久坐族群，不过临床观察发现，运动族同样是高危险族群。台湾翰鸣堂中医诊所院长赖睿昕表示，透过日常保养和精油按摩，有助于缓解及减少静脉曲张。

静脉曲张精油血液循环

2025年09月03日 7:00 PM

孩子变沉默？可能不是叛逆而是求救信号

15岁的艾米曾是一名健康活泼的女孩，喜欢与朋友聊天、参加学校的社团活动。但她突然间变得沉默寡言，常常把自己关在房间里，手机成了她唯一的出口。父母一开始以为这只是青春期的叛逆，直到某天看到她写下“活着好累”的字句，才惊觉女儿正陷入严重的抑郁。艾米的故事并非孤例，青少年的心理健康问题如焦虑、抑郁，已成为威胁新世代健康的“隐形流行病”。

心理健康抑郁焦虑社交媒体

2025年09月03日 8:45 AM

火烧心真难受两组动作改善胃食道逆流

胃食道逆流给患者的饮食、情绪和生活质量带来很大困扰。除了透过生活和饮食习惯调整外，消化外科专家分享两种运动，可以改善胃食道逆流。

胃食道逆流胃酸逆流火烧心横隔膜

2025年09月02日 11:37 AM

脱发系列之八：如何正确护理头发？

脱发可能是所有人在一定年龄时都绕不过去的问题。这个系列的文章旨在帮助你更好地评估自己掉发的原因，并对可能的解决方案有一定的了解。无论用什么方法治疗掉发，正确护理头发都是最根本的。头发刚从毛囊长出时是最健康的——可以把那时的头发想像成一件新的羊绒衫。但穿了一段时间后，如果没有爱惜，肘部等经常受摩擦的地方就会起球和失去光泽。头发也会发生类似的情况...

脱发护发头发洗发

2025年08月31日 7:00 AM

揭密“婴儿肾”背后的恐怖产业链

中共活摘器官从过去针对法轮功学员，一步一步扩展到全社会，如今更扩散到海外。台湾国际器官移植关怀协会副理事长黄士维在《健康1+1》节目中表示，“婴儿肾”与罗帅宇被自杀事件的曝光，让越来越多人看到中共非法移植器官产业背后的真相。

活摘器官婴儿肾罗帅宇

2025年08月30日 7:00 PM

逆龄有方！6个抗衰秘诀补养肾阳是关键

你知道人体的衰老从什么时候开始吗？中医认为，人的成长和衰老与肾脏的能量（肾气）盛衰密不可分，肾气由盛转衰就是衰老的开始。今天为大家介绍一些简单实用的养肾步骤，在家也能轻松操作。

养肾抗老肾阳阳气

2025年08月30日 7:00 AM

久咳不愈？八种天然食材润喉止咳提升免疫力

流感或新冠病毒都很容易引发咽喉肿痛和咳嗽，有时很长时间都不好，这时能够使用日常饮食中的一些天然食材来有效缓解症状和调理身体，就尤为重要。台湾明悦中医诊所中医师朱益智在新唐人电视台《她健康》节目中推荐了8种食材，并详细讲解了它们的功效。白色食物有润肺奇效在中医理论中，白色食物被认为能滋阴养肺，清干润燥，缓解因燥热引起的咳嗽和喉咙不适。 ●银耳（白...

流感新冠病毒咳嗽白色食物润肺止咳

2025年08月29日 7:00 PM

办公室肩颈伸展赶走酸痛恢复柔软