【大紀元2015年01月23日訊】「逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。」,養生之道順應天時,違逆而行則積累無法排出的毒素,日久疾病自然生成。尤其春天之時,肝氣順暢則膚髮生機勃勃。若反其道而行雖不易看出傷害,但到了夏天就很容易出現腸胃和心臟的不適。從五行來看,木對應肝,火生於木,春天之時膚髮沒有長好,夏火如何興旺?肝所連帶的腸胃肯定也開始出現問題。當然,對應人心的火不興旺時,心臟如何能順暢的運作呢?那麼到了夏天自然能供給生命成長的就受影響了。
「夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心,秋為痎瘧,奉收者少,冬至重病。」從蕃的金文 看來就知道萬物往上生長,十分茂盛的樣子。秀的篆體 既是能抽穗又是假以時日則結實累累而下垂之相。此時天地之氣相交,陰陽互榮,以至萬物能開花結果。陽氣足則花開盛,陰氣柔則果可結。因此身體要健康在此時需夜卧早起,但成人不晚過夜間十一點,孩子也盡量不晚於夜間十點。
「使志無怒」,在情緒的管理上也需注意少發怒氣,任何事情順著宇宙特性真善忍而為,會讓自己的神智有個明確的準則,順勢而為何來爭執?順勢而為何來短視?因此能令人發怒的也就幾不可能了。人若也能順宇宙之勢,則如花朵英秀,精彩繁茂。「使氣得泄」,夏天日熱但正是排汗的好時機,大汗淋漓正是排毒淨化的寫照。所以聖人提醒後人說「無厭於日」,而現代人怕熱怕流汗,沒有冰水則不歡心,沒有冷氣則抱怨生!須知汗毛孔吹冷氣時緊閉收縮,容易干擾陰陽的氣機。如果體內的廢氣淤滯不出,那要補充什麼進來也不容易。因此,如果能順夏熱而為,讓汗毛孔張開排汗也將身體的毒素排出,排的汗也能排出體內積累的熱氣,這豈不高明講究!現代人若捨不得流汗,實在浪費了這排毒的好時機。
如果違背了夏天的養生之道,則招致「逆之則傷心」,到了秋天,就會咳瘧,或感冒,或痢疾此乃「秋為疾瘧」。
夏天沒有好好保養那麼秋天之用當然損少,「冬至重病」肯定是必然的結果了。順天而行,根本又重要,那麼我們在社會上接受的各種訊息,各類評比標準的背後,有著多少逆天而行的陷阱,或許是夏夜裡值得深思的重要課題。
責任編輯:陳紫吟