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李熙报导

洗澡有益健康 但这五个时间千万别洗
洗澡有益健康 但这五个时间千万别洗
天气越来越热，夏天经常一动就满身大汗，随时能冲个澡该是多么快活！想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要，在不同的身体状况下，尤其于运动后、生病期间或喝酒后马上洗澡，可能适得其反，反倒损害身体健康
不能洗澡的时间 洗澡时间
2016年05月18日 11:36 PM
狼吞虎咽易引发粪石阻塞小肠
狼吞虎咽易引发粪石阻塞小肠
因“粪石”阻塞小肠而就医的病例时有所闻，但是很多人并不清楚“粪石”为何物？有人因胀气不停打嗝，有人因腹痛、呕吐以及肠胃道出血等，就医后才发现是粪石阻塞小肠所引起的。手术后取出粪石才恢复健康。
柿子 狼吞虎咽 粪石 肠阻塞
2016年05月18日 11:30 PM
醋泡姜10天能让血管年轻17岁
吃姜时加醋是很好的养生方法。日本石原新菜医师提出的调味料“黑醋生姜”，据说，每天食用30公克，10天就可以降低17岁血管年龄。
感冒 生姜 血液循环 醋泡姜
2016年05月18日 9:44 AM
夏天穿什么颜色衣服最防晒？
夏天穿什么颜色衣服最防晒？
夏天是户外活动最活跃的季节，许多人喜欢穿着背心、短裤、脚上踩着一双夹脚拖，好像是最适合盛夏的装扮。只是，顶着大太阳，高得惊人的紫外线，很容易就让你晒成小黑人，甚至晒伤。
UPF 紫外线 防晒系数 防晒颜色
2016年05月18日 7:34 AM
这两类食物常吃，肝癌找上门！
这两类食物常吃，肝癌找上门！
肝脏生病了通常不会有感觉，当它突然不能工作了，你才会赫然发现它已病得很重了。肝脏负责我们机体的消化和新陈代谢，日常饮食中若经常吃进易致癌的物质，将会诱发肝癌。
癌症 发霉 肝癌 饮食
2016年05月18日 4:38 AM
三大淋巴常清理 远离癌症与肥胖
三大淋巴常清理 远离癌症与肥胖
最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，经常按摩这三大淋巴，能够消除水肿、促进新陈代谢和排除体内废物和毒素，远离肥胖与癌症
淋巴 淋巴系统 癌症 肥胖 腋下淋巴 腹股沟淋巴 颈部淋巴
2016年05月16日 7:28 PM
夏天驱蚊 香茅比防蚊中药包更好
夏天驱蚊 香茅比防蚊中药包更好
天气越来越热，蚊子更加活跃，使用驱蚊剂或点蚊香，都存在安全隐患。中医师表示，最近，网路上热传“中药防蚊包”有没有效，见仁见智，真要有效驱蚊，还是比较推荐“香茅”。
防蚊中药包 香茅 驱蚊
2016年05月16日 5:13 PM
拯救肉松脸 试试抗老蔬菜包
拯救肉松脸 试试抗老蔬菜包
人的肌肤25岁后开始慢慢老化，然而，现代化的生活上班盯电脑，下班滑手机，经常熬夜、好吃甜食和烧烤炸物等等，都是让我们肌肤提早老化，变成肉松脸的祸首。想要保持细嫩亮泽美肌，除了基础保养外，多摄取抗氧化食物也能抗老化。
上班族 抗氧化 抗老 皱纹 老化 蔬菜包
2016年05月15日 11:52 AM
你体内有多湿？除湿只要按两个穴位
你体内有多湿？除湿只要按两个穴位
医所讲的“六淫邪气”，即“风、寒、暑、湿、燥、火”，湿邪便是其一。体内湿气重常令人感到特别的困，打不起精神来，当我们体内湿气与体外的邪气相应合时，就会形成各种疾病，对健康产生威胁。
涌泉穴 湿邪 穴位按摩 阴陵泉穴 体湿
2016年05月13日 11:43 PM
葡萄颜色不同功效各异 黑抗疲劳 红抗老
葡萄颜色不同功效各异 黑抗疲劳 红抗老
葡萄起源于地中海和里海地区，历经改良，不同地区品种各有不同，而不同颜色的葡萄，其营养价值也不尽相同。
抗癌 植物奶 葡萄 葡萄皮 葡萄籽 葡萄颜色
2016年05月13日 8:50 AM
小心！蛀牙也会引发蜂窝性组织炎
小心！蛀牙也会引发蜂窝性组织炎
一个小伤口，若处理不当可能会引发蜂窝性组织炎，严重会演变成截肢，甚至会死亡，没想到，蛀牙也会导致蜂窝性组织炎！
败血症 牙周病 蛀牙 蜂窝性组织炎
2016年05月13日 8:48 AM
久坐族易疲累 可能内脏歪了！
久坐族易疲累 可能内脏歪了！
为何很多人每天都喊腰酸背痛、头痛、疲累……?这可能是你的内脏歪掉了，无法发挥原有功能，各种症状就会随之出现。只要让内脏回归正确的位置，新陈代谢顺畅了，所有症状也就消失了。
内脏伸展操 提升免疫力 横隔膜 深呼吸 疲累 腰酸背痛
2016年05月12日 4:29 AM
每天一杯含糖饮料 内脏脂肪增30%
每天一杯含糖饮料 内脏脂肪增30%
每天喝一杯含糖饮料，可能会让你的内脏脂肪多了30%，而增加罹患糖尿病和心脏病风险。
内脏脂肪 含糖饮料 糖尿病 肥胖 脂肪 脂肪肝
2016年05月11日 10:14 PM
薄荷香降低饥饿感 周减约3500卡
薄荷香降低饥饿感 周减约3500卡
减重的朋友最怕遇到停滞期，一旦熬不过去就会前功尽弃。据科学家研究证实，薄荷香气可帮助人们无需任何努力便可轻松减去卡路里。
卡路里 减肥 薄荷 降低饥饿感
2016年05月11日 4:33 AM
二种食物有效降低50%白内障风险
二种食物有效降低50%白内障风险
3C产品的普及化，延伸出来的眼睛健康问题，除了近视加深、提早老花，甚至有20岁不到就白内障。智慧型手机、平板电脑萤幕色彩鲜艳、亮度高，散发的辐射量更高，长时间密集使用对眼睛的伤害是非常大。
玉米 白内障 花椰菜 叶黄素 预防白内障食物
2016年05月10日 2:29 PM
长期服综合维他命恐提高5%死亡率
长期服综合维他命恐提高5%死亡率
忙碌、常在外用餐而担忧营养不均衡，现代人多喜好每天吃一颗综合维他命来补充营养。保健食品看似对人体无害，却非每个人都适合，过量摄取维生素可能提高罹癌风险。
β胡萝卜素 癌症 综合维他命 维生素 铁
2016年05月08日 10:29 PM
瘦肉精可使癌症转移扩散增22倍
瘦肉精常被添加在猪、牛等动物饲料中，因为可以增加动物的瘦肉量，提高利润，又可使肉品提早上市，降低饲养成本。然而，瘦肉精的毒性可能损及人体中枢神经功能，使躁郁症变得更严重，甚至提高癌症转移风险达22倍。
瘦肉精 癌症 癌症转移 躁郁症
2016年05月08日 1:50 AM
常觉疲累易感冒 你可能有“隐性饥饿”
物质充裕的现在，一不小心就吃多了，可仍然有许多人有营养失衡现象。原因在于，现代人在外用餐比率偏高，摄取太多油脂、糖类等空热量食物，矿物质和维生素却相对摄取不足，而陷入“隐性饥饿”的危机。
感冒 营养失衡 疲累 维生素 隐性饥饿
2016年05月06日 8:38 PM
立夏做到这四点就在养生
立夏做到这四点就在养生
春天已经过了，时序进入“立夏”，立夏之时太阳到达黄经45度，是夏天开始的时刻。《历书》记载：“斗指东南维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”夏天来临，渐热的天气常让人有倦怠之感，容易感到烦躁不安，因此立夏养生要注重养心。
立夏 立夏养生 养心
2016年05月06日 8:00 PM
这些家常菜是孩子必吃的长高菜
这些家常菜是孩子必吃的长高菜
骨骼自出生后持续生长，直到约18岁才停止，所以成长中的儿童及青少年，补充足够的钙质是相当重要的。为了让孩子能高人一等，除了喝牛奶，一些堪称补钙高手的家常菜，既能提供日常饮食所需营养，又能补充钙质，是孩子很好的长高菜。
家常菜 发育 补钙高手 长高菜
2016年05月06日 12:25 AM
心梗年轻化 不良生活习惯是主因
心梗年轻化 不良生活习惯是主因
近年越来越多年轻的生命被心梗夺走。专家表示，与现代人的不良生活习惯有很大关系。年轻人要注意有时莫名的背痛、胃痛甚至牙痛都可能是心梗的征兆。
吸烟 喝酒 压力 心梗 心梗年轻化 生活习惯
2016年05月05日 12:19 AM
这个基因决定你是否显老
这个基因决定你是否显老
你比同龄人看起来年轻还是显老？这可能要由你DNA中的一种关键基因来决定。据说，这种名为MC1R基因变异会让人“看起来”老了2岁。
MC1R基因 基因 年轻 显老 黑色素细胞
2016年05月04日 4:18 AM
流感疫苗上午打效果更好
流感来得凶猛，传染力强，老年人罹患流感容易引发合并症，及时接种疫苗，可有效降低感染流感病毒的概率。英国研究发现，流感疫苗在早上施打更有效，疫苗能诱导更强、更具有保护性的抗体反应。
抗体 流感 流感疫苗
2016年05月04日 3:51 AM
睡眠不够 让人更想吃！
睡眠不够 让人更想吃！
睡眠时数长久以来就被推测与体重增减有关联性，因为经常熬夜，代谢会变差使体重慢慢增加，但科学家们也发现，熬夜不睡，大脑会释放要吃高热量食物的讯息，让人难以控制食欲、越吃越胖。
健康大脑 宵夜 心理 睡眠 肥胖 饮食
2016年05月02日 7:45 PM
避开脂肪合成时间 瘦身可以很简单
避开脂肪合成时间 瘦身可以很简单
每到夏天就会掀起一波减肥热潮，甩掉秋冬囤积的脂肪圈。如果你试过各种减肥方法，成效还是不彰，不妨改变用餐时间，将两餐间隔延长，就能燃烧更多脂肪。
BMAL1蛋白质 燃脂 用餐间隔 脂肪 饮食习惯
2016年05月02日 9:15 AM
生命最初1000天 影响孩子一生健康
生命最初1000天 影响孩子一生健康
当新生命即将诞生，为人父母的最期待的无不是生下一个健康宝宝。但是，许多准父母们并不知道，妈妈从准备孕期到孩子2岁的“生命最初1000天”，是掌握孩子一生健康的黄金关键期，可以影响孩子3、50的健康。
DHA 婴儿健康 婴儿与母亲 叶酸 造血维他命
2016年05月02日 1:18 AM
强直性脊柱炎 误当腰肌劳损可致残
强直性脊柱炎 误当腰肌劳损可致残
强直性脊柱炎是风湿性疾病中很常见的一个疾病，但容易被误诊，其症状早期为腰背酸痛、晨僵，往往被当作是腰肌劳损治疗，患者辗转于骨科、针灸科、疼痛科求诊，因此被确诊时病程可能已经延迟了约5～8年。
强直性脊柱炎 酸痛 腰肌劳损 风湿科
2016年05月01日 4:17 PM
打击情绪病新发现 人体的三个幸福基因
打击情绪病新发现 人体的三个幸福基因
抑郁症是一种渐趋普遍的情绪病，生活中我们经常会出现不同的情绪，情绪低落、怀有厌恶感，会产生抑郁情绪。中、重度抑郁症会给人带来困扰、威胁健康甚至生命。根据研究，抑郁症与基因变异相关。而最新研究也发现，人体同时存在幸福基因，或许能为治疗抑郁症开发新的疗法。
基因 幸福基因 抑郁症 抑郁症 抑郁症基因
2016年05月01日 4:14 PM
蚕豆症患者哪些东西不能碰？
每个妈妈怀孕时都非常注重胎儿营养，希望生下一个健康可爱小宝宝，可是，基因的遗传并不是吃营养品就能避免。孩子的基因来自于父母，一些疾病的遗传再加上基因的突变，小宝宝可能一出生就遗传了某种疾病。如蚕豆症，就是一种先天性遗传疾病。
蚕豆症、蚕豆症禁忌、蚕豆、樟脑丸
2016年04月29日 2:02 PM
白领族患上“晚睡强迫症” 无法控制爱熬夜
现代人晚睡已经是一种常态，早睡反而让人觉得是异类。白领族忙碌了一天，回到家本该好好休息放松，储备明天的能量，但回家后疲倦的身心马上亢奋起来，开始上网、看小说、看电影、玩游戏，而且越晚越兴奋。如果你有这些习惯，那你可能患上了“晚睡强迫症”。
强迫症 晚睡 晚睡强迫症 熬夜 白领族
2016年04月27日 9:04 PM
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