李熙报导

二个穴位解决胃食道逆流

现代人生活步调快，经常熬夜、吃宵夜不吃早餐，长期耗损肠胃易导致消化不良、胃酸过多、胃食道逆流等不适，若经常反复发作，可引发食道溃疡，也可能增加日后罹患食道癌的概率。

内庭穴劳宫穴穴位按摩胃食道逆流

2016年04月03日 8:28 AM

减肥遇瓶颈？五方法简单提高代谢力

想减肥的朋友，一定要知道自己的基础代谢率，才能更有效率的达到减肥的目标。吃正确食物，保持适当锻炼，以及让身体得到充分休息，都是提高新陈代谢率的关键因素。

卡路里提高新陈代谢减肥

2016年04月02日 4:30 PM

危险！脸上这三角区长痘痘不要挤

中国盐城一名29岁的男子，因为脸上长了一颗小痘痘，用手挤一挤，竟然差点丧命！专家表示，人体面部有个危险的三角区，在这个区域内的痘痘是不能乱挤的。

败血症痘子细菌感染青春痘

2016年04月02日 9:16 AM

喜欢吃面包？这七件事你一定要知道

西点面包烘焙技术不断在创新，口味越加精致化，而美味的背后，是多少种添加物的杰作，你可知道？益面剂、乳化剂、膨松剂、安定剂、色素……甚至可能添加了防腐剂，事实上面包就是这些“化学添加物”的合成品。

乳化剂全麦面包化学添加物发酵面包

2016年04月01日 7:06 PM

茶为万病之药一天三杯可治病延寿

茶文化在中国已有五千年的历史，古人说：“诸药为百病之药，茶为万病之药。”嚼食不同的茶叶能够治愈不同的疾病，也获得现代科学的证明。茶叶发源于中国，有着非常好的延寿、治病作用，每天3杯茶，就是最好的养生。

儿茶素普洱茶乌龙茶绿茶茶多酚茶叶

2016年03月31日 10:16 AM

过敏体质春天不要吃四种食物

春季是过敏的好发期，皮肤在经过了冬天的养护后，黑色素减少了，角质层也变薄了，对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力，是一年中最低，因此，皮肤过敏就是春天非常常见的病，特别是干性和中性皮肤人群更是皮肤过敏的高发群体。

春天过敏食物花粉过敏体质

2016年03月31日 9:49 AM

生活中这五件事最伤肾

肾脏是人体很重要的器官，不论男女，肾脏有任何的改变，都将对其他的器官系统及生理活动，产生某种程度影响。尤其对女性而言，肾亏虚将加速衰老、导致乳房下垂、脱发、性冷淡，孕妇肾亏还会影响下一代的健康。

伤肾的习惯肾脏病肾虚高血压

2016年03月31日 9:16 AM

酪梨籽这么吃可防癌抗皱

酪梨是营养价值很高的食物，富含单元不饱和脂肪酸，以及将近20种维生素和矿物质，有助防癌、保护心脏、维护视力等功效。酪梨籽我们一般都丢弃不吃，据英国《每日邮报》（Daily Mail）报导称，酪梨籽富含纤维和抗氧化物，有防癌和抗皱作用。

植物性脂肪减肥酪梨酪梨籽防癌

2016年03月30日 4:10 PM

擦化妆水或是防腐剂？肌肤保养四禁忌

保养肌肤是女性每天必做的功课，卸妆、洗颜、化妆水、乳液、隔离霜……想要拥有弹润肌肤，似乎每道程式都马虎不得。但有些保养方法可能存在严重错误，甚至会让你的肌肤更黯淡无光吗？

化妆水美容保养肌肤保养防腐剂

2016年03月30日 4:02 PM

别再削了！这些果皮营养胜果肉

许多主妇做菜时，习惯将食物的皮去掉，深怕有农药或毒素残留会影响健康。美国营养学家表示，许多蔬果的表皮其实是不该削去的。茄子、苹果、小黄瓜……这些蔬果皮都含有很丰富的抗氧化、抗癌作用的物质，下次料理食物时，可别再将这些营养丢进垃圾桶了！

β-胡萝卜素抗氧化番茄红素蔬果皮防癌

2016年03月29日 9:27 AM

这一款茶让你跟虎背熊腰说拜拜

玉米是全世界总产量最高的粮食作物，随处都可买得到，大家爱吃玉米却不吃玉米须，所以都把它和玉米皮一起丢弃。但看似无用的玉米须，只要稍加利用，其实是对人体健康有相当不错的预防保健的效果。玉米须中含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的作用...

消肿玉米玉米须玉米须茶

2016年03月28日 11:42 PM

痘痘老长这地方该注意健康了！

长痘痘并不是青少年专属，中年长痘也大有人在，因为痘痘的形成与日常生活作息有很大的关系，如果你的痘痘老长在同一地方，那就要小心是不是身体哪里出了问题。

五脏六腑健康痘子青春痘

2016年03月25日 10:04 PM

牛奶入菜让味噌汤更柔和

“花钱看医生，不如花钱买味噌。”这是从日本江户时代就流传的一句民谚。日本人每天早上都会喝一碗味噌汤，开启一天的生活，西式饮食则多以牛奶来补充一天的营养。如果你也想喝味噌汤，又觉得味噌太咸，不妨在味噌汤中加入牛奶，可巧妙中和咸味，既营养又香气柔和。

味噌味噌汤大头菜流感牛奶

2016年03月25日 9:58 PM

还在吃安眠药？一个方法摆脱难缠失眠

很多人有失眠的问题，一般人常用安眠药助眠，不过是药便有三分毒，长期服用不仅会对药物产生依赖性也会使脑神经受损，甚至有些人还会出现步态不稳、眼睛模糊、无力……等副作用。台湾自然医学博士陈俊旭，行医多年之后，发现用“逛街疗法”可以解决各种难缠的失眠，包括精神面和物质面。优质睡眠是修复身体、恢复精神的最佳方式，然而，现代人因社会型态的改变，很大一部分的人都...

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2016年03月25日 2:52 PM

姜这样吃能治四种病