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李熙报导

别丢！香蕉皮保健功效是果肉的三倍
别丢！香蕉皮保健功效是果肉的三倍
“失恋要吃香蕉皮”，这可不是调侃失恋者，香蕉有快乐食物的称号，而秘密就在香蕉皮，因其含有丰富的色胺酸（Tryptophan），减少引起情绪低落的激素，让人保持心情愉快，减少失眠和忧郁，有稳定情绪作用。香蕉皮的营养程度是香蕉果肉的三倍，有令人意想不到的保健功效！
保健 抗氧化 膳食纤维 香蕉 香蕉皮
2016年07月19日 11:33 PM
柠檬皮苦涩 对抗乳癌细胞增生有一套
柠檬营养丰富，是维生素C的优质来源，柠檬皮苦涩，是不受欢迎的原因，这是柠檬苦素类化合物所造成。在各种柠檬苦素类化合物之中，以柠檬苦素（Limonin）的保健功效较显着。
乳癌 柠檬 柠檬皮 柠檬苦素 癌症
2016年07月18日 10:27 PM
一颗荔枝三把火 糖友、肝肾病患勿多食
荔枝是夏季特有的水果，鲜甜多汁，一颗接着一颗吃，不小心就会吃过量。荔枝虽性温，但民间有“一颗荔枝三把火”之说，吃多了容易上火。
低血糖症 糖尿病 肝病 肾脏病 荔枝
2016年07月18日 10:23 PM
止痛药一天几颗才不会上瘾？
止痛药一天几颗才不会上瘾？
头痛、痛经、牙痛、筋骨酸痛……面对经常出现的各种疼痛，许多人都靠止痛药来减轻疼痛，然而，长期下来，心里不免担心会吃止痛药成瘾。止痛药一天几颗才不会上瘾？
偏头痛 止疼药 止痛药 生理痛 阿司匹林 阿斯匹灵 头痛
2016年07月17日 8:37 PM
指甲易断裂 可能健康亮红灯！
指甲易断裂 可能健康亮红灯！
健康指甲应该是光泽有弹性，如果你的指甲经常出现断裂、脱离、凸起或凹陷，都可能是身体发出了警讯，代表身体潜藏某种疾病。
干癣 指甲 指甲断裂 睡眠 糖尿病 肝脏
2016年07月17日 8:07 PM
探病行为排行榜 最令人不快前三名
探病行为排行榜 最令人不快前三名
意外、急性疾病或老年疾病都可能进住医院，如果你曾住过院，对于亲朋好友探病行为一定有些感受，或是前往医院探视亲友的你，是不是也犯了以下这些行为？
探病 探病行为 医院探病
2016年07月16日 12:37 AM
它小小一颗却有惊人保健功效！
百香果，据说因为具有百果香气而得名，掰开它能闻到芒果、凤梨、香蕉、荔枝、柠檬等十几种水果的味道。百香果含有132种芳香物，不仅香气逼人，还具有很高的养生价值，保健效果惊人，堪称为药王。
排毒 果汁 百香果 药王 防癌 高血压
2016年07月15日 8:21 PM
夏日戏水 孩子溺水的十大征兆
戏水、游泳是夏天的消暑活动，没有水的活动，夏季生活就不够精彩，因此夏天溺水事件也就频传，且多发生在18岁以下的儿童和少年。溺水是造成儿童意外死亡主要的原因之一。
戏水 溺水 溺水征兆 溺水急救
2016年07月15日 8:13 AM
咖啡加剧发炎反应 感冒喉咙痛别喝！
咖啡加剧发炎反应 感冒喉咙痛别喝！
对于瘾君子来说，喝咖啡是一天的开始，感冒了，肠胃不舒服，照样喝！因为，少了这一杯，整天都提不起劲。中医师提醒，感冒喉咙痛者，不宜饮用有刺激性的咖啡饮料，避免加重发炎症状。
咖啡 咖啡因 喉咙痛 感冒
2016年07月15日 8:04 AM
男人如厕掌握一诀窍 能有效补肾防癌
男人如厕掌握一诀窍 能有效补肾防癌
每个人每天都要上厕所，虽然做起来像件小事，但说它是人生大事，一点也不为过。因为身体保持畅通，是健康的基本条件，对于男人来说，如厕时若能掌握一个诀窍，就能达到补肾防癌效果。
便秘 男人 肠癌 膀胱癌 补肾 防癌
2016年07月14日 2:07 AM
中医推荐：二种茶可减缓血压爆冲
中医推荐：二种茶可减缓血压爆冲
现代人工作压力大，饮食肥甘厚脂又缺少运动，使得人体元气亏损，导致肝、肾、心、脾功能减退，进而诱发高血压。高血压的普遍流行，使它成为人类十大死亡原因之一。
丹参 杜仲 肝脏 降压茶 高血压
2016年07月13日 10:41 PM
忧郁症难启口 线上治疗六个月改善
认知行为治疗对焦虑、忧郁的疗效已有科学实证，其对于轻度焦虑忧郁患者疗效不亚于药物，利用科技协助忧郁问题，可匿名又有立即性、便利性，不仅能减少整体治疗成本、帮助更多忧郁症患者，同时还能维持治疗效果。
心血管疾病 爱滋病 忧郁症 线上治疗
2016年07月13日 4:14 AM
气血不足易早衰 最好的补血食品是什么？
气血不足易早衰 最好的补血食品是什么？
中医认为，人体是由气、血及津液这些精微物质所组成，也是维持人体生命活动的基本物质。一个人健康的标准就是气血要充足。
气血不足 衰老 补血 补血食品
2016年07月12日 9:06 PM
越老越矮？原来是骨质疏松了
越老越矮？原来是骨质疏松了
“老倒缩”，是形容人越老越矮，为何人老了会变矮？大多数人也不是很清楚。随着年龄的增加，身高确实会稍微变矮些，特别是停经后的妇女表现更为明显。骨科医师解释，主要关键就是骨质疏松症。
维生素D 身高 骨质密度 骨质疏松
2016年07月12日 2:58 AM
母鸡难产生下一个巨蛋 打开后……一份惊喜两倍恩惠啊！
蛋中蛋。
冷冻蛋 鸡蛋料理 鸡蛋
2016年07月11日 4:29 PM
每天随手可做的排毒法
排毒感觉是个大工程，生机饮食排毒、断食排毒、灌肠排毒……这些排毒方法，让平日忙碌的民众却步。其实人体有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法，加上几个简易又有效的“小动作”，那么在日常生活中随时可为身体排毒。
刮舌苔排毒 大笑排毒 排毒法 梳头排毒 养生
2016年07月11日 8:51 AM
“抗氧瓜王” 山苦瓜消暑降温又控三高
“抗氧瓜王” 山苦瓜消暑降温又控三高
夏天如何在炎热潮湿的环境中，消暑降温、调养身体，防范暑湿之气侵犯身体？只要挑对食材，烹调多做变化，就能摄取营养，有益身体健康。
山苦瓜 抗氧瓜王 消暑降温 苦瓜 血压 血糖
2016年07月08日 6:34 PM
四十岁就有加龄臭！快帮身体抗氧化
四十岁就有加龄臭！快帮身体抗氧化
加龄臭，是随着年龄增长自然发生的一种体味。虽然没有狐臭味难闻，但这种味道是高龄者身上特有的，也称为老人臭。不过，研究显示3、40岁的熟男熟女也可能提早发生加龄臭问题。为了不提早被划入老人圈，改变生活习惯，调整饮食也能改善加龄臭问题。
加龄臭 抗氧化 抗氧化食物 维生素 老人味 体臭
2016年07月08日 6:32 PM
嘴破吃什么？中医师教你吃对食物“灭火”
嘴破吃什么？中医师教你吃对食物“灭火”
天气越来越热，网路上有则〈这种鬼天气〉KUSO漫画，……出去一趟像爆炒，游了个泳是水煮，回家路上像生煎，进了家门是回锅。既诙谐又贴切地表达了大众对炎夏的最真实感受。除了对热的难耐外，最怕就是“上火”，而出现口干舌燥、口臭嘴破、长痘痘、便秘等现象。中医师表示，上火了，只要吃对食物也能迅速灭火。
六气 六邪 口干舌燥 嘴破 降火食物
2016年07月08日 6:29 PM
水果如何挑？营养师：颜色越深越健康
水果如何挑？营养师：颜色越深越健康
蔬果是人体几种维生素的主要来源，研究发现，蔬菜水果摄取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至与多种癌症的成因有直接关系。从健康的角度来看，颜色不同其植物性化学物质也不尽相同，饮食上应多色、多种、多变化，以提供机体各种营养需求。
健康 慢性病 水果怎么挑 水果颜色 癌症
2016年07月08日 6:27 PM
夏天慎防日本脑炎 幼儿感染恐影响智力
夏天慎防日本脑炎 幼儿感染恐影响智力
日本脑炎是经由病媒蚊叮咬感染，每年5月至10月是流行季节，高峰期为6月至7月，正值夏天蚊虫容易孳生，家中有幼儿者，应装设纱窗、纱门，以降低感染风险。
三斑家蚊 日本脑炎 智力 癫痫
2016年07月07日 11:05 PM
小暑赶走暑热 喝姜茶、拍拍脚
7月6日至8日，节气进入小暑，小暑过，一日热三分，是说小暑后天气一天比一天热。除了热，此时期的雨量也很充沛，农作物已进入成长的黄金期，但人的食欲随着气温的升高开始减退，因此饮食上建议以清热消暑、清淡芳香来刺激食欲、帮助消化。
小暑养生 清暑热 清热解毒 黑糖姜茶
2016年07月07日 10:48 PM
尿液出现这些异味 说明肾脏不好了
尿液出现这些异味 说明肾脏不好了
我们经常会观察尿液来判断肾脏好不好，如果发现自己的的尿液有明显的臭味出现，那么就要小心了，有可能是你的肾脏出现了问题。
尿液 尿液臭味 糖尿病 肾脏
2016年07月07日 5:43 PM
六种零食添加剂多 易致过敏别给孩子吃
六种零食添加剂多 易致过敏别给孩子吃
零食大人小孩都爱吃，几乎很少家庭不囤一些零食，以便随时能解馋。现代零食添加剂多到令人咋舌，有些添加剂可能引起过敏反应，有些添加剂则具有生物毒性会损伤细胞，对于正在发育成长的儿童最好别吃。
冰激凌 果冻 添加剂 薯片 速食面 零食 食品添加剂 饼干
2016年07月07日 5:41 PM
鼻血直流咋办？专家支招快速止血
鼻血直流咋办？专家支招快速止血
身体任何部位出血都是件令人紧张的事，尤其突如其来的鼻出血，颇吓人的！好好的怎就流鼻血了呢？一般鼻出血多属小血管破裂了，不用太紧张，只要学会几个止血小诀窍，很快就能止血了。
快速止血 止血小诀窍 流鼻血 流鼻血的原因
2016年07月05日 11:03 PM
一条抹布七天竟能繁殖18亿个细菌
一条抹布七天竟能繁殖18亿个细菌
厨房抹布擦过餐桌，用清水搓洗后应该干净了吧？日本一项实验发现，仅以自来水清洗，接着放在气温25℃、相对湿度75%的室内架上阴干，七天后，竟然检测出18亿个细菌，比马桶多出100倍。
大肠杆菌 抹布 漂白剂 细菌 细菌繁殖 酒精
2016年07月05日 10:59 PM
自我检测 你是易胖还是易瘦体质？
自我检测 你是易胖还是易瘦体质？
中医认为，我们的身体含有阴阳两要素，即湿与火，“肥人多痰，瘦人多火”，说明身材胖硕的人容易淤积湿痰，而削瘦的人容易上火。你的体质是属于易胖还是易瘦？简单几个症状便能自我检测。
易瘦体质 易胖体质 痰湿 调整体质
2016年07月04日 9:45 PM
轻松除脚臭 红茶外用保健六个小偏方
轻松除脚臭 红茶外用保健六个小偏方
夏天容易出汗，多走点路、活动一下就满身汗，出汗后鞋内的湿度和酸堿值正好给细菌提供了一个生长环境，当细菌在足部皮肤角质层分解皮肤代谢物后，会产生难闻的恶臭。根据国外研究发现，红茶有止痒消炎、去除脚臭的作用，还有预防中风、糖尿病等多种保健效果。
单宁酸 止痒消炎 红茶 脚臭
2016年07月01日 11:29 PM
四季豆膳食纤维是地瓜三倍 能降坏胆固醇
“干扁四季豆”是一道很有名的川菜，用葱姜肉末爆炒皱巴巴的四季豆，香气四溢，会让人忍不住多扒一碗饭。四季豆，在中国北方叫豆角，台湾叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。
四季豆 地瓜 坏胆固醇 膳食纤维
2016年07月01日 9:33 PM
外用内服的万用药：柠檬香茅
外用内服的万用药：柠檬香茅
炎热夏日，容易食欲不振，全身乏力，老提不起劲，不妨来杯柠檬香茅茶，补充维生素、矿物质以及柠檬酸，能促进血液循环、消除肌肉酸痛，提高集中力，是夏日很好的养生饮品。
柠檬草 柠檬香茅 疲劳 筋骨酸痛 花草茶 万用药草 血液循环
2016年06月30日 11:24 PM
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