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以杂粮做成的面包，不但好吃，而且相当有助于身体健康......

鸡肉如果比较肥，黄色的油质比较多，不妨单独剔下来事先煸炒一下，这样既能减少油脂的摄入，也不浪费，而且用鸡油炒...

苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改...

鸡肉：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。青、红尖椒：辣椒有解热、镇痛，防...

冰凉消暑的南瓜冻，滑嫩顺口，养生美味，您也可以在父亲节时，给父亲及家人一个惊喜！

在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的...

这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”：锅中放一大碗冷水，加入一个切好的番茄片，加半杓香油，烧开。然后放一...

健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头一个等，蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜...

鸡蛋的做法

切洋葱的秘诀就是，洋葱去皮后放入冰箱10-20分钟后再切，就不会边切边掉眼泪了......

面条煮熟后，用凉水过的透透的，浇上卤，上面再来点黄瓜丝和一小撮香菜。对了，吃的时候再来两瓣蒜。天气炎热，大家...

夏日也不一定就吃凉面，咱可以吃个口感带劲的汤面。鲜虾番茄鸡蛋面，是我们家经常吃的一碗面。冬天吃着热乎乎的，夏...

南瓜，是样好东西。很多时候，我们忽略了南瓜的美丽。其他，它可以为我们带来很多的美食。

这是我给我们家蛋蛋做的馄饨。当时做的小馄饨，由于良心比较黑，料包的比较多，结果还得把馄饨一个个捣碎了给孩子吃...

小贴士：煮意粉的时候，煮锅内放少许橄榄油，可以防止意粉粘拈；还可调入少许盐，让意粉更入味。如果是烩意粉，只需...

这个桑葚草莓派就是在这样跟你还算默契的合作里诞生，油润多汁的果子搭配甜美的派皮，会让你所有的等待，得到完美回...

(据民视新闻报导)印度咖喱向来以辣出了名，纽约一家印度餐厅，最近推出一道超辣咖喱餐接受民众挑战，能吃完整碗咖...

小贴士：1、买不到香兰叶也可以用1滴香精替代，或者不用也可以啊。2、芦荟切开后会从皮下分泌出一种黄色的液体...

为避免发胖可以选择全麦面包或五谷杂粮（这里面包括玉米）。全麦面食不但含有维生素B群，而且纤维成分会占有一定的...

这个夏天想瘦身又美丽吗?推荐一碗养颜去脂好沙拉，水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分，作成沙拉...

美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的...

台湾原生的甜品，更风靡了香港、中国大陆、东南亚、日本及美国等地，其发明者有一说为台中市春水堂的刘汉介，另一说...

今天，做了炸洋葱圈，炸的过程中，女儿就开始吃了，一直说好吃，我心里也很高兴。有时得到别人的认可也是一种幸福哦...

关于营养：甜玉米营养丰富，蛋白质含量在13%以上，尤其是人体所必须的氨基酸含量比普通玉米高1倍以上，富含脂肪...

* 这道菜的鱼片我没有采取水煮的方法，而是用油来爆熟，感觉这种方法做出来的鱼片更加嫩滑。

解决过敏问题的腰果奶，让无奶料理更美味更满足，任何要用到奶的料理，都可以用它来取代，再也不用担心过敏的问题了...

相传，清朝康熙皇帝，曾乔装打扮到前门外，品尝回民羊肉包子铺的羊眼儿包子。

香菇百叶肉卷：做法很简单又营养的一道菜。