馬鈴薯花豆濃湯

作者:家和

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用電子鍋燜煮的特性作濃湯,發揮了慢工火候的特性,溶化澱粉質的食材入湯汁化為一體,風味加分!

【材 料】 2人份

一、 主材料
熟馬鈴薯 2個250公克 去皮丁
熟花豆 100公克(可用罐頭裝無糖熟花豆)
蒸熟干貝 100公克
火腿 2片大絲切
豆漿 一杯

熟花豆(攝影:家和/大紀元)

二、調味料
高湯天然味素 1小匙
胡椒鹽 1小匙
乾香草屑 適量

【作 法】

1、馬鈴薯去皮,泡水5分鐘去澀味。切成小丁。

2、電子鍋內,放入馬鈴薯丁、熟花豆、干貝等材料,倒入豆漿一杯。材料最上方蓋上一張取沫的料理紙,蓋蓋,按下煮粥鍵燉煮。

3、煮好後,加入火腿絲和胡椒鹽調味。裝盤,撒上香草屑。

【小點子】

*1、建議馬鈴薯先在做飯時隨飯蒸熟,節省一道工序。馬鈴薯皮洗乾淨連皮整個放入,熟後再去皮,待涼切丁。

*2、用罐頭熟花豆也是節省工序的好方法。煮花豆比較費時。

*3、材料最上方蓋上一張取沫的料理紙以防止豆漿滲入內蓋,處理省工。@*

馬鈴薯花豆濃湯(攝影:家和/大紀元)

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