健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
【診室外的醫話】淺睡是身體在自救 補養氣血一夜好眠
淺睡是身體自救的信號，可能因氣血不足所致。中醫認為，補氣血有助改善...
05月11日 人氣 506
【診室外的醫話】淺睡是身體在自救 補養氣血一夜好眠
每天2杯咖啡 失智風險降18%？哈佛43年研究證實
適量攝取咖啡因可能與較低的失智風險相關，但專家提醒過量攝取可能帶來...
05月11日 人氣 795
每天2杯咖啡 失智風險降18%？哈佛43年研究證實
減肥藥吃進的不只藥 研究：添加劑恐擾腸道
減肥藥中的吸收增強劑SNAC可能影響腸道菌叢與代謝，這是許多使用者...
05月11日 人氣 64
減肥藥吃進的不只藥 研究：添加劑恐擾腸道
煎鍋版墨西哥奶酪烤餅 金黃酥脆 內藏驚喜
這些墨西哥烤餅（quesadilla）內藏著令人驚喜的美味，與濃郁...
05月10日 人氣 79
煎鍋版墨西哥奶酪烤餅 金黃酥脆 內藏驚喜
【元氣99】糖尿病患者少吃米飯？中醫控糖關鍵
糖尿病患者常被建議少吃米飯以控制血糖，但這是否真能解決問題？中醫強...
05月10日 人氣 906
【元氣99】糖尿病患者少吃米飯？中醫控糖關鍵
【健康養成記】PRP注射無效？關鍵在肌肉失衡
注射PRP（全名Platelet-Rich Plasma，中文翻譯...
05月10日 人氣 89
【健康養成記】PRP注射無效？關鍵在肌肉失衡
百變薯泥料理：用小黃瓜做馬鈴薯黃瓜壽司捲
清爽的小黃瓜片包裹糯香的馬鈴薯泥，搭配各種食材，一共六款。
05月09日 人氣 174
百變薯泥料理：用小黃瓜做馬鈴薯黃瓜壽司捲
吃這些助燃脂 脂肪最怕的9大超強食材
挑對食材可以讓代謝加乘、飽足感Up， 還能偷偷幫你燃脂加速！今天就...
05月09日 人氣 1555
吃這些助燃脂 脂肪最怕的9大超強食材
50歲後不顯老 全靠腸道
吃越清淡老越快？50歲後不能少的3類食物；顧腸道比你想得更重要！唱...
05月08日 人氣 566
50歲後不顯老 全靠腸道
希臘牛肉串「蘇夫拉奇」讓你的燒烤更上層樓
春天已悄然來臨，不久之後，我們將開始為花園做準備，期待在夏季種植水...
05月08日 人氣 163
希臘牛肉串「蘇夫拉奇」讓你的燒烤更上層樓
【元氣99】手腳總冰冷 中醫揭「寒氣」真正來源
手腳冰冷、怕冷是許多人面臨的困擾，中醫指出這與寒氣體質有關。長期攝...
05月08日 人氣 193
【元氣99】手腳總冰冷 中醫揭「寒氣」真正來源
母親節吃美食 營養師授兩大「享瘦」策略
母親節要帶媽咪去哪裡享用大餐呢？怎麼吃才能兼顧美食與健康呢？在此奉...
05月08日 人氣 330
母親節吃美食 營養師授兩大「享瘦」策略
曼哈頓熨斗區Aqua美食雙響炮 母親節限定甜點
母親節將至，位於曼哈頓熨斗區（Flatiron District）...
05月08日 人氣 72
曼哈頓熨斗區Aqua美食雙響炮 母親節限定甜點
眼袋怎麼消都消不掉？你身體在求救
老得快竟是因為這裡！眼皮垂、眼袋深、臉開始鬆——專家公開抗老修復關...
05月07日 人氣 336
眼袋怎麼消都消不掉？你身體在求救
【元氣廚房】春天疏肝和胃 小柴胡雞湯
春天情緒起伏、消化不良？小柴胡雞湯以中醫智慧疏肝和胃，調理氣機，適...
05月07日 人氣 103
【元氣廚房】春天疏肝和胃 小柴胡雞湯
門牙摔掉能救回？醫：牙齒脫落千萬別包衛生紙
牙齒意外脫落，千萬別用衛生紙包！專家建議使用冷藏鮮奶或生理食鹽水保...
05月07日 人氣 596
門牙摔掉能救回？醫：牙齒脫落千萬別包衛生紙
【嘉瑤食聊】白色食物的黃金搭檔：百合＋蓮子
百合與蓮子的搭配不僅美味，還蘊含中醫養生智慧與文化寓意。這組合結合...
05月07日 人氣 121
【嘉瑤食聊】白色食物的黃金搭檔：百合＋蓮子
【醫道心傳】小黑豆大功效 補腎烏髮控糖六大好處
你可能不知道，一顆小小的黑豆，從古至今一直被視為健康寶物。古代醫書...
05月06日 人氣 1133
【醫道心傳】小黑豆大功效 補腎烏髮控糖六大好處
15法則：糖尿病患必知的低血糖救命祕訣
低血糖是糖尿病患者常見急性併發症，可能導致昏迷甚至危及生命。掌握1...
05月06日 人氣 133
15法則：糖尿病患必知的低血糖救命祕訣
【廚娘香Q秀】西汁青芥明蝦球和杏片花枝餅
料理是一件幸福的事，游浚澤主廚分享宴客菜：西汁青芥明蝦球/杏片花枝...
05月06日 人氣 108
【廚娘香Q秀】西汁青芥明蝦球和杏片花枝餅
【元氣廚房】薄荷的療癒力量與百搭食譜
春天常見肝氣鬱結，薄荷可疏肝解鬱，帶來清新感受。了解薄荷的中醫功效...
05月06日 人氣 155
【元氣廚房】薄荷的療癒力量與百搭食譜
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分鐘！
黑椒牛肉～只需20分鐘！
05月05日 人氣 70
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分鐘！
【診室外的醫話】大小兩便是身體的「照妖鏡」
大小便異常常困擾著許多人，這可能是濕熱、氣虛或腎瀉的信號。中醫認為...
05月05日 人氣 398
【診室外的醫話】大小兩便是身體的「照妖鏡」
早春第一果 枇杷與甜湯雙滋潤
據說枇杷因形似樂器琵琶而得名，這樣一說，果然兩者皆有漂亮的弧度。因...
05月04日 人氣 102
早春第一果 枇杷與甜湯雙滋潤
【元氣廚房】艾草 從餐桌到艾灸的百草之王
艾草，這味中醫養生中的百草之王，不僅能入藥，也能入食。了解艾草如何...
05月04日 人氣 594
【元氣廚房】艾草 從餐桌到艾灸的百草之王
檸檬磅蛋糕 知名咖啡館的甜點食譜
這款口感豐富、奶油香四溢的蛋糕可說具備了磅蛋糕應有的特點：質地緊實...
05月03日 人氣 578
檸檬磅蛋糕 知名咖啡館的甜點食譜
照顧全家卻忘了自己 長女症候群導致身心失衡
長女症候群常因長期忽略自身需求，導致身心失衡。了解其特質，學會設立...
05月03日 人氣 186
照顧全家卻忘了自己 長女症候群導致身心失衡
金湯鮮蝦豆腐味道鮮美 吃起來很滿足
天氣冷的時候特別想吃暖鍋，溫暖、療癒，做起來簡單，吃起來滿足。滑嫩...
05月03日 人氣 214
金湯鮮蝦豆腐味道鮮美 吃起來很滿足
下背痛別只當老化 也可能是髖關節退化警訊
下背痛常被誤認為老化現象，但可能是髖關節退化的警訊。了解髖關節退化...
05月03日 人氣 240
下背痛別只當老化 也可能是髖關節退化警訊
ADHD還是好動？ 這樣分一看就懂
別再說「長大就好了」！臨床社工揭孩子心理警訊！從幼兒到青春期，情緒...
05月03日 人氣 73
ADHD還是好動？ 這樣分一看就懂
溫哥華美食
【美食天堂】25分鐘黑胡椒炒雞肉｜簡單做出鮮嫩多汁的秘訣！  
【廚娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鴨蛋酥野蓮  
不用雞肉 試試這款布法羅風味鷹嘴豆卷餅 圖
【廚娘香Q秀】芝麻素脆鱔和三杯鮮魷  
【美食天堂】10分鐘鳳梨鮮蝦炒飯 ｜粒粒分明的關鍵技巧  
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【元氣99】大汗淋漓灌冰水 小心血管拉警報 圖
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【診室外的醫話】「虛人」頭暈 多為氣血不足 圖
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