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X病致死是新冠病毒的20倍？專家4招教你自保
X病致死是新冠病毒的20倍？專家4招教你自保
新冠病毒（COVID-19）疫情尚未結束，我們又面臨另一個挑戰：X病。這個神秘的X病究竟是什麼疾病？它對健康會造成怎樣的影響？作為個人，我們應該如何保護自己免受其害？
X病 新冠病毒
2024年03月29日 3:53 AM
【健康1+1】祖傳中醫治療罕見腸道克隆氏症
【健康1+1】祖傳中醫治療罕見腸道克隆氏症
健康的人往往有健康的消化系統。現代醫學之父希波克拉底曾說過，「所有疾病都始於腸道」。 罕見腸道疾病「克隆氏症」也被稱為綠色癌症，克隆氏症症狀：腹痛、腹瀉、腹脹、胃口差、發燒甚至可能出現結節性紅斑、口腔鵝口瘡、大腸瘻管，引起反覆泌尿道感染，沒有特效藥！生活中哪些事情會影響腸道健康？祖傳中醫真實治療克隆氏症案例，直播現場專家親揭治療方案，源自東漢醫家張仲景...
健康1+1 中醫 腸道 治療 消化 克隆氏症
2024年03月29日 3:08 AM
親膚羊毛衣蠶絲觸感抗臭恆溫 4要點洗滌不變形
親膚羊毛衣蠶絲觸感抗臭恆溫 4要點洗滌不變形
羊毛衣不僅保暖、恆溫，還能抗菌除臭，深受人們的喜愛。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮膚，也讓很多人又愛又恨，然而現代科技已經彌補了這一不足，如何選擇羊毛衣？如何保養不掉色、不變形？本文請山友分享如何羊毛衣的優點及該如何保養。
羊毛衣 毛衣怎麼洗 毛衣變形怎麽辦 健康養成記
2024年03月28日 5:15 AM
【健康1+1】提升記憶力 吃這種膳食纖維最好
【健康1+1】提升記憶力 吃這種膳食纖維最好
常忘東忘西怎麼辦？不用昂貴保健品就能改善。 新研究發現，吃對膳食纖維，3個月就能改善大腦認知功能，提升記憶力。纖維有分為水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維；水溶性纖維有助於腸道好菌的生長，富含水溶性纖維的食物有哪些？預防阿茲海默症的飲食，有麥得飲食，它與地中海飲食的區別是。人造奶油，速食食品和油炸食品會增加失智症風險？
健康1+1 台灣 记忆力 阿茲海默症 肠道 失智 纖維
2024年03月28日 1:35 AM
苦味食物抗腫瘤、排毒促消化 但5類人不適合
苦味食物抗腫瘤、排毒促消化 但5類人不適合
你很有可能無意識地避免它，也可能將其與毒性聯繫起來。然而，它實際上會刺激膽汁，防止廢物在肝臟中積聚，同時還可以減輕便祕、脹氣、腹脹、稀便和食物過敏的症狀。
苦味食品 膽汁 肝臟 苦味劑 舌頭
2024年03月27日 1:56 PM
菠蘿抗癌護心臟 有9大好處但有4禁忌
菠蘿抗癌護心臟 有9大好處但有4禁忌
菠蘿（Ananas comosus）除了多汁、香甜可口外，自古以來就被自然療法醫師用來緩解胃病。菠蘿的醫療價值主要歸功於菠蘿蛋白酶，一種蛋白水解酶。 菠蘿蛋白酶存在於各種保健品和草藥製劑中，人們還在繼續研究它在其它醫療應用中的潛在用途。
菠蘿 鳳梨 抗癌 護心臟
2024年03月26日 3:41 PM
膽固醇超標？哈佛醫學院薦5種降血脂食物 2食物別碰
膽固醇超標？哈佛醫學院薦5種降血脂食物 2食物別碰
膽固醇過高可能導致心肌梗塞，但膽固醇過低可能意味著癌症風險。採用飲食療法、穴位按摩等方法調整，能幫助我們保持膽固醇的平衡。
膽固醇 降血脂 降膽固醇 胡乃文
2024年03月26日 1:56 PM
《七龍珠》作者硬腦膜下血腫去世 5類高危者需小心
《七龍珠》作者硬腦膜下血腫去世 5類高危者需小心
日本知名漫畫家鳥山明（Akira Toriyama）3月1日因急性硬腦膜下血腫去世，終年68歲。鳥山明的代表作《龍珠》漫畫總發行量超過2億冊，同名動畫劇集在80多個國家播放，在全世界擁有眾多粉絲。
七龍珠 龍珠 死因 硬腦膜下血腫 高血壓 糖尿病 顱內出血 高齡
2024年03月24日 10:09 PM
5清潔劑恐有毒 小蘇打+精油清潔健康又乾淨
5清潔劑恐有毒 小蘇打+精油清潔健康又乾淨
你是否有這樣的經歷，打掃完廚房或廁所後感到咳嗽、憋悶？乘坐交通工具時感到呼吸不順、甚至頭暈？小心，我們日常的環境中已經充斥着各種毒素。廚房、廁所的某些清潔劑、公共空間的某些芳香劑，都可能散發出有害化學物質，使我們的身體在不知不覺中吸入大量毒素。
清潔 小蘇打 無毒 清潔劑 烤箱 精油
2024年03月23日 3:52 PM
春天一定要養肝 中醫推薦肝臟喜愛的3種粥
春天一定要養肝 中醫推薦肝臟喜愛的3種粥
古老的中醫講究「上醫治未病」， 而關於肝臟疾病的防變，在《素問·刺熱論》中提到：「肝臟熱病患者，左頰先赤……病情雖然未發，見赤色者刺之，名日治未病。」肝臟是人體消化系統的重要臟器，春天喝粥對於養肝護肝有莫大好處，同時喝粥能夠養胃，可以滋補所有人體臟腑。
養肝 護肝 肝臟 肝病 肝炎 養肝粥
2024年03月23日 12:47 AM
不只降膽固醇 多吃毛豆還有5大理由
不只降膽固醇 多吃毛豆還有5大理由
毛豆是一道美味的日本傳統小吃，將毛豆或煮或蒸，撒上鹽，佐以啤酒或清酒。除了美味之外，這些小青豆還對健康有益，有助於降低膽固醇、促進減肥、預防某些癌症。
毛豆 大豆 異黃酮 高蛋白質 抗癌 降膽固醇
2024年03月22日 8:31 PM
這時辰養肝最佳 中醫師2茶飲天天喝 遠離肝病
這時辰養肝最佳 中醫師2茶飲天天喝 遠離肝病
肝臟被認為是「沉默的器官」，因為肝臟神經分布較少，當出現肝臟不舒服的臨床症狀時，病情往往已經發展到較為嚴重的程度。慢性肝病、肝硬化及肝癌都有致命威脅，養肝就是養命，本文將從飲食、運動及穴位按摩等方面，介紹養護肝臟的妙招。
中醫 養肝 肝臟 穴位 茶飲
2024年03月21日 1:40 PM
口腔老潰瘍？12症狀是缺B6了 這些食物能補充
口腔老潰瘍？12症狀是缺B6了 這些食物能補充
維生素 B6（吡哆醇）對於正常腦部發育以及保持神經系統和免疫系統健康很重要。從功能角度看，維生素B6起著「輔酶」的作用，具有補充體內新陳代謝所必需的酶的功能。 根據梅奧診所資料，在美國，50歲及以下的成人建議每日攝入1.3毫克維生素B6。50歲以上的人群，建議女性每日攝入1.5毫克，男性每日攝入1.7毫克。 人體缺乏維生素B6，可能會引起瘙癢性皮...
維生素B6 貧血 舌頭發炎
2024年03月20日 3:29 PM
超級抗癌蔬菜高麗菜 1個禁忌要小心
超級抗癌蔬菜高麗菜 1個禁忌要小心
捲心菜富含豐富的抗氧化物，在病毒流行季節更是提高免疫力的好選擇，常被譽為超級蔬菜。捲心菜中的苦味物質——硫化物更能殺死癌細胞，不過，對於甲狀腺功能低下的患者來說卻要小心食用。
楊景端 抗癌 抗氧化物 高麗菜 捲心菜
2024年03月20日 3:18 PM
想瘦大腿？古典舞教師教你4招速效燃脂
想瘦大腿？古典舞教師教你4招速效燃脂
想要擁有緊實的大腿線，除了改變久坐、飲食過量不良習慣外，最重要的還是透過運動雕塑大腿曲線。中國古典舞教師Rocky將舞蹈訓練改編為四組速瘦大腿內側的下肢運動，每天堅持練習幾分鐘就能重塑鉛筆腿。
健康養成記 久坐 雕塑 大腿 基礎代謝低 飲食過量
2024年03月17日 4:27 PM
遠離洗腎！專家薦10大超級食物 蘋果這樣吃更有效
遠離洗腎！專家薦10大超級食物 蘋果這樣吃更有效
面對日益年輕化的腎病趨勢，遠離危害腎臟的行為僅是第一步。腎臟保健專家推薦了10種日常食品，幫助保護腎臟，延緩腎臟功能衰退，甚至與腎臟疾病說拜拜。
腎臟 護腎 超級食物 蛋白尿 蘋果
2024年03月16日 2:22 PM
想喝冰水是身體訊號 中醫師教你自測能否喝冰飲
想喝冰水是身體訊號 中醫師教你自測能否喝冰飲
許多人經常飲用冰水，但冰水對健康的影響一直受到爭議，多項研究揭示喝冰水對身體有利有弊。台灣中醫師葉啓民提醒，總是渴望喝冰水，可能是身體發出的健康訊號，並教大家簡單檢測自己是否適合喝冰水。
冰水 冰飲 喝冰水
2024年03月15日 9:19 PM
7種讓頭髮更濃密的天然增髮劑
7種讓頭髮更濃密的天然增髮劑
無論是長髮飄飄、利落的短髮還是中長發，一頭濃密的頭髮讓人感到奇妙的滿足。但是，要想擁有和保持濃密的頭髮，可不是一件容易的事，因為有很多因素會影響到頭髮的健康，包括遺傳、飲食、我們使用的美髮產品和美髮設備（例如捲髮棒、吹風機），以及我們如何梳理、造型或拉扯我們的頭髮。
頭髮 濃密 增髮劑
2024年03月14日 2:36 PM
痛到站不起來 他4次手術失敗 最後1次擺脫疼痛
痛到站不起來 他4次手術失敗 最後1次擺脫疼痛
他經歷了2次頸椎手術、2次腰椎手術後，症狀不僅沒有緩解，反而進一步惡化。他對手術充滿了恐懼，不過，當一位頂級手術專家診斷他的病情後，他甘願再次接受手術，並成功逆轉了疾病的惡化，擺脫了疼痛。這種手術和前4次究竟有什麼不同？
脊椎 椎管狹窄 博納吉脊椎研究院 博納吉（Alfred O.Bonati）博士 坐骨神經痛 腰椎手術 微創脊椎手術 脊椎專家 椎間孔狹窄
2024年03月14日 12:12 AM
小心藥物含1種塑化劑 堪比致癌殺蟲劑滴滴涕
小心藥物含1種塑化劑 堪比致癌殺蟲劑滴滴涕
鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）與生殖和發育、荷爾蒙紊亂，甚至某些類型的癌症有關。
藥物 鄰苯二甲酸鹽 塑膠 有毒物質 不孕症 癌症
2024年03月13日 6:56 AM
香蕉減肥何時吃最有效？3個技巧不失敗
香蕉減肥何時吃最有效？3個技巧不失敗
對減肥而言，香蕉是一種高效食物。但有人吃香蕉就能夠成功減肥，而有人卻毫無成效，差別到底在哪裡呢？本文根據日本健身機構RETIO等介紹的香蕉減肥方法，總結香蕉減肥不失敗的技巧。
香蕉 香蕉減肥 減重 香蕉吃法 香蕉營養
2024年03月13日 5:30 AM
「豚汁」是傳統藥膳 可預防肺炎
「豚汁」是傳統藥膳 可預防肺炎
因肺炎流行，人人自危，其實，日本的傳統料理「豚汁」，就是非常養肺、強肺的一道具有食療功效的養生藥膳。它不僅能滋補五臟，還能清除肺部鬱積的熱毒之氣，可疏通經脈，調和氣血，有力地保養肺部，免受肺炎的侵襲，同時可助人安眠。
豚汁 傳統藥膳 預防肺炎
2024年03月12日 12:35 AM
膝蓋痛如何自救？從這裡練起！
膝蓋痛如何自救？從這裡練起！
你是否在每次快走或慢跑之後，都感到膝蓋前下方附近疼痛？如果有這樣的問題，可能是髕骨下方的軟骨發炎的信號。你可能需要先停止這兩項運動，把肌肉練壯之後再安全地進行運動。大腿上的股四頭肌對於减轻膝蓋压力而言很重要，這裡教大家兩個簡單訓練股四頭肌的方法。
膝蓋 膝蓋痛 大腿 肌肉 發炎
2024年03月10日 9:30 AM
母親去世前玩樂高 啟發她周遊世界做1件事
母親去世前玩樂高 啟發她周遊世界做1件事
對老年人及其護理人員使用樂高積木的研究顯示，樂高積木具有解鎖記憶、吸引思維和保持心情平靜的潛力。
樂高 積木 痴呆症 大腦 活化大腦
2024年03月10日 2:08 AM
日專家飲食法狂減14公斤 擺脫胰島素注射
日專家飲食法狂減14公斤 擺脫胰島素注射
日本健康營養疾患研究所所長、內科醫生水野雅登（Mizuno Masato）獨創蛋白質脂質飲食法。他親身實踐，一年減掉了14公斤，並且還用這一飲食療法幫助2型糖尿病患者成功脫離胰島素。
蛋白質脂質飲食法 糖尿病 胰島素 肥胖
2024年03月08日 12:11 AM
不吃藥改善便祕 10大通便食物讓腸道超順暢
不吃藥改善便祕 10大通便食物讓腸道超順暢
有近三分之二的便祕患者，從未與醫護人員講過自己的便祕症狀。便祕的人該多吃哪些食物改善症狀？痔瘡達人、鍾雲霓外科診所院長、著有《痔瘡自救全書》的鐘雲霓醫師盤點10大通便食物，以及改善便祕的妙招。
健康1+1 通便食物 宿便 便秘
2024年03月07日 2:50 PM
土豆是天賜補脾良藥 還減肥調血糖 2吃法最佳
土豆是天賜補脾良藥 還減肥調血糖 2吃法最佳
西方把馬鈴薯稱作「大地的蘋果」，別看澱粉多，卻是高纖維低熱量的食物，有著蘋果的功效，是隨手可得的減肥聖品和幫助維持血糖處於正常狀態的健康食材。因此，越來越多的人，用它來減肥或對抗2型糖尿病。
馬鈴薯 補脾 減肥 糖尿病 土豆
2024年03月06日 2:10 PM
9種營養素預防痴呆症 阻斷大腦老化
9種營養素預防痴呆症 阻斷大腦老化
我們必須認識到，痴呆症是一種與生活方式有關的疾病，有許多方法可以預防這種神經退化疾病。從本質上講，任何有助於優化你的線粒體的方法也將有助於預防阿茲海默症。本文聚焦於對腦部健康和認知功能具有重要作用的特定營養素，這種營養素有9種。
DHA 痴呆症 大腦老化
2024年03月05日 10:57 PM
深棕尿液是腎衰竭？當心5種尿液可能是疾病信號
深棕尿液是腎衰竭？當心5種尿液可能是疾病信號
尿液顏色、濃稠度或氣味的變化都是潛在的警示信號，預示著從脫水到糖尿病等各種疾病的徵兆。下次為馬桶沖水時，請留意一下自己的尿液顏色，快速瞥一眼馬桶這些警示信號，可以發現重要的健康線索。
尿液 顏色 疾病 預警 信號
2024年03月03日 12:03 AM
蓮藕古稱靈根 2吃法保心肺安康 百病不生
蓮藕古稱靈根 2吃法保心肺安康 百病不生
冬季寒冷，血管變硬，寒氣入肺，是心臟病，腦血栓以及肺病易發的季節，然而，神奇的是，冬天也恰好就是蓮藕大量上市的季節，蓮藕在中醫裡，有「靈根」的美譽，既能將瘀堵的血脈疏通，不易形成血栓，又能消炎止血，修復血管和腐敗的肌肉，自古就是民間用於調養心肺，預防百病的食療「靈藥」。
蓮藕 心肺 蓮藕雞肉丸子 蓮藕牛蒡排骨湯 糖尿病
2024年03月02日 2:30 PM
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美東遭熱浪襲擊 加州等地乾旱加劇
在美國出現有記錄以來最溫暖的3月份之後，一場熱浪也在4月份提前到來，並將於本週襲擊美國東部部分地區，高溫天氣會讓人感覺如臨盛夏。與此同時，西部正遭遇異常寒冷與降雪——這似乎是在美西「史上最暖冬季」之後姍姍來遲的補償；而中西部則面臨增強的強雷...
美軍：無船隻突破封鎖 六船掉頭回伊朗港口
美財長：中共趁伊朗戰爭囤油 是不可靠夥伴
專家：中共暗挺伊朗 邊喊停火邊出手
日本觀眾讚歎：神韻藝術總監是神的化身