吳國斌

造成癌症的原因有很多，其中心理和情緒因素有重要的影響。

之前我們推出的白內障眼睛保健操廣受好評，但部分人對於細節掌握不夠，動作不夠正確。為了幫助大家更好地保護眼睛，我們特別推出「眼睛保健操旗艦版」，重新調整並優化動作，以達到最佳效果。

急性腦中風突然發作，若未及時急救，可能危及生命並造成嚴重後遺症。本文將帶您深入了解腦中風的類型、如何辨別中風症狀，以及有效的中醫放血急救法，學會第一時間搶救至關重要！

美國哈佛大學在2020年10月對950名美國人進行調查，結果顯示36%受訪美國人感到嚴重的孤獨感，尤其是61%受訪18至25歲年輕人、51%照顧小孩的母親都感到嚴重的孤獨感。該研究更揭示了孤獨會衍生過早死亡、抑鬱、焦慮、心臟病、濫用藥物等問題。

肉桂很香，很多人很喜歡在咖啡加上一點肉桂粉，不但可以降低咖啡的苦澀，還可以讓咖啡香氣更濃郁。肉桂除了可以做為調味料之外，它是中醫的常用藥，功效很多，還可以救命！

玉米與水稻、小麥並稱為世界三大農作物，是全世界公認的「黃金作物」。玉米整株都是寶，不僅價格親切，健康益處也多，今天我們就來了解平民聖品——玉米的四個好處。

有的人沒有做什麼特別的運動，只是改變吃飯順序而已，竟然一個月瘦1公斤，一年下來竟然瘦了12公斤。減少惱人的腹部脂肪，不僅關係美觀，更關乎健康！如果消除腹部脂肪、減肥瘦小腹？中醫師教你幾招。

醋有千年以上的釀造歷史，從前，醋的製造程序是先發酵為酒再成為醋，在中國古代醋又被稱為「苦酒」，用作治病的中藥材。其實，醋不僅是很好的調味料，也是養生飲品，在生活中應用廣泛。

在西醫的眼中，蟹足腫往往被視為疑難雜症，常被認為是無法治療的疾病。然而，這個方法卻簡單而有效，為患者帶來了意想不到的改善。

脊椎側彎並不是姿勢不良造成，但矯正脊椎側彎或阻止側彎惡化一定要從姿勢著手。如何坐、 站、行走及使用身體對脊椎側彎患者來說是一門重要的課題，皆需像小baby一樣從頭學起。而大部份成年過後才出現的側彎都屬於退化型側彎，維持良好的姿勢也有助於減少脊椎的受力，預防側彎的形成。

動脈硬化是指任何原因引起的「血管壁變厚」或「血管內部產生阻塞」的動脈病變。這種病變可能由多種因素引起，包括高血壓、糖尿病、高血脂症等。此外，肥胖、吸菸、大量飲酒、內分泌紊亂、壓力大、精神刺激、不良飲食和生活習慣、運動量不足以及年齡也都與動脈硬化有關。

側彎最凸點的位置，位於下胸椎到上腰椎，可能發生在左側或右側。骨盆會明顯偏移到側彎的凹側，左右兩側骨盆也會出現明顯的高低落差。從姿勢外觀來看，可以發現其中一側的腰線明顯凹陷，而且身體和骨盆之間的橫向歪斜情形也比較大。

牙齒鬆動、健忘頻尿，可能和「腎」不好有關？中醫說的「腎」到底是什麼？和西醫指的腎臟差異多少呢？又負責人體哪六大重要功能？為什麼腎精不足，人容易腰痠腿軟甚至不孕？了解之後，你就知道「腎」的神奇奧妙！讓我們一起來了解中醫所說的「腎」，究竟是什麼吧！

美國帶狀皰疹的發病率呈上升趨勢，大約每3人中就有1人會患病。感染新冠病毒可能誘發帶狀皰疹，接種新冠疫苗也會增加帶狀皰疹的風險。但如果帶狀皰疹長在眼部以及在全身呈播散性，其併發症可能危及生命，應該格外小心。

每一根頭髮是從毛囊生長出來的，毛囊底部的毛球由毛乳頭及毛基質所構成。毛乳頭控制了基質細胞的數目，它決定毛髮的長短；毛乳頭處還含有毛細血管以供應毛髮的養分。毛基質含有黑色素細胞，負責毛髮的顏色。毛囊的中間部分有皮脂腺可以分泌油質，以滋潤頭髮及頭皮。

有許多人都有過、或觀察到一些現象，就是當心理壓力大、生活作息混亂、身體虛弱或生病時，白髮的症狀會突然發生或加重。也就是白髮預警身體出了狀況！以下就來談談白髮症發生的原因，以及治療和預防的方法。

膝關節炎是一種常見的退化性關節炎，它會造成關節軟骨的磨損和發炎，導致膝關節疼痛、僵硬和活動受限。我向大家介紹5個動作，有助改善膝關節僵硬和疼痛，避免病情惡化。

除了在辦公室面對電腦工作的人，容易久坐的職業還有司機、櫃台人員、以及教師、學生等。此外，退休在家的長者往往也習慣久坐不動，坐在椅子上看電視、看手機。隨著智能手機日益普及，最近我遇到不少老人家，每天看手機的時間累積竟有三、四個小時！