饮食健康

卫生署认为一般人每天摄取咖啡因总量应该低于300毫克，到底要怎么计算这300毫克，消基会说，总之就是最好不要喝超过一般正常杯的两杯，另外正常咖啡也比无因咖啡来的好。

撇步

2005年11月22日 10:47 PM

一是片面强调水中矿物质。矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02毫克／升～0.05毫克／升时对人体有益，大于0.05毫克／升时则会引发碘中毒。

健康水

2005年11月20日 3:10 AM

周末食谱:家庭聚餐如意火锅

感恩节快到了﹐亲朋好友欢聚时﹐共享如意火锅宴﹐既丰盛美味﹐又和谐温馨﹐主人只要事先做好准备﹐就可以和大家同时入座﹐边吃边聊﹐其乐融融。

火锅

2005年11月18日 9:22 PM

茶茗粥饭:茶叶粥

茶叶粥具有健脾和胃、消积利湿、提神醒脑的功交效。适用于消化不良等症。

粥茶

2005年11月18日 2:29 AM

妙用隔夜茶疗疾

茶能消食、清火；性苦寒，有消炎、清火的功能。未变质的隔夜茶在医疗上自有妙用。是因为隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。

茶

2005年11月18日 2:08 AM

地瓜防癌效果第一

研究地瓜，正是因为见识到台湾人和地瓜的这段情感，也好奇为何这样一个不起眼的小东西，竟然可以替代米饭，养育了那段辛苦岁月里许许多多的台湾人，甚至衍生出“番薯救人无人情”的台语俗谚。（指地瓜因为贱生易长，虽然帮助世人度过饥寒贫苦的日子，却仍然不被重视。）渐渐地，从自身的经验和各项研究资料当中，我慢慢发现大自然的这份礼物真是奇妙││它不仅拥有所有淀粉质含有的养分...

地瓜癌

2005年11月17日 10:56 PM

健康新主义–蔬果汁(三)

美白肌肤、净化血液、降低胆固醇、防止老化等功效。

健康果汁蔬果汁

2005年11月17日 10:00 PM

吃肉和海鲜的劈腿禁忌

提到自然律例饮食方法，不少人的第一个念头就是：“是长年茹素吗？” 其实上天造人，原本就给予人类杂食的特性，因此回归到自然律例的饮食方法当然也是杂食，并非长年茹素，也非长年茹荤。只是，肉类该怎么吃呢？该什么时候吃呢？什么气温吃什么肉

海鲜肉

2005年11月16日 11:15 PM

茶饮辅助治疗高血压

高血压患者除坚持药物治疗外，常用中药泡茶饮用也有辅助治疗作用。

茶高血压

2005年11月16日 10:55 PM

幸运修大法　恶性淋巴癌不翼而飞

我曾是个体弱多病的人，患过高血压、脑动脉硬化、肝炎等多种疾病，多次住院治疗无效。为治病，我学过几种假气功，自己的病没好，身体反而越来越差。

法轮大法

2005年11月16日 12:46 PM

绿豆

绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的消夏食品，而且还具有清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤﹔润喉止渴的功效。

杏林慢步绿豆

2005年11月16日 4:50 AM

老化乃健康医师吁顺其自然

(大纪元记者悠游编译报导)最著名的推崇另类与传统方式结合的结合医学（integrative medicine）的维尔（Andrew Weil）医师已步入医学主流，他于10月18日出版的第10本书《健康老化》（Healthy Aging），旨在提升公众对于“老化乃健康”的意识。

2005年11月16日 1:44 AM

有益女性的五种抗衰食物

食物

2005年11月16日 12:31 AM

蔬果吃法有讲究

自然律例tips 蔬果，有所吃有所不吃

蔬果

2005年11月15日 11:52 PM

健康新主义–木瓜牛奶

可预防骨质疏松、促进新陈代谢、增进肠胃蠕动、紧缩肌肤等功效。

健康果汁

2005年11月15日 11:39 PM

健康新主义–蔬果汁(二)

可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、促进消化......等功效。

健康果汁蔬果汁

2005年11月15日 11:14 PM

早餐吃燕麦粥可增强记忆力

早在卅年前科学家就已肯定燕麦粥的神奇功效，相关研究证实，每天早餐时只要吃一碗燕麦粥，持续八星期的时间，就可使血中坏的胆固醇(低密度脂蛋白)的浓度降低10％，若持续吃二至三个月，可使血中高密度脂蛋白的浓度上升15％。

早餐燕麦

2005年11月15日 10:54 AM

食物的宜忌原则

根据中医学的理论，食物分成五味，即：酸、苦、甘、辛、咸。（内经）有云：“……五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气合而服之以补精益气，此五味各有所利，四时五脏，病随所宜也。”又有酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾之说。

食物

2005年11月15日 10:42 AM

蔬果抗癌有条件

适时适地的蔬果才能抗癌 “陈老师，不是都说只要每天吃蔬果，疾病就会远离吗？为什么我还是经常生病呢？”“陈老师，蔬果不是可以抗癌吗？为什么癌症还是找上我？” 许多学员刚来到自然律例教室时都会如此抱怨，但是每当我反问：“你确定吃的方法没错吗？你知道自己应该吃什么蔬果，不应该吃什么蔬果吗？”他们又会瞠目结舌地看着我，表情当中写满“吃蔬果还有对与错？”的疑问。蔬果...

癌蔬果

2005年11月13日 10:59 PM

蔬果抗癌有条件

癌蔬果

2005年11月13日 10:59 PM

健康新主义–蔬果汁(一)

养颜美容、利尿、消除疲劳、提升免疫力、预防便秘、降低心血管疾病等

蔬果汁

2005年11月13日 3:06 PM

台湾各季盛产蔬菜水果蔬菜

自然律例—地瓜餐创始者的养生之道书摘(2),台湾各季盛产蔬菜水果蔬菜

水果蔬菜

2005年11月13日 2:07 AM

周末食谱:炸酱面

食谱

2005年11月12日 3:05 AM

食物的属性

地瓜餐创始者的养生之道书摘(1)

养生餐

2005年11月12日 12:30 AM

嗜吃甜食泰国儿童糖尿病患激增

泰国儿童的健康拉警报。根据泰国健康推广基金会的调查指出，泰国儿童与青少年罹患糖尿病的比例比五年前遽增，比例已经高达百分之十八，而嗜吃甜食成为儿童罹患糖尿病的主因。

甜食

2005年11月11日 5:26 PM

新书报道:自然律例—地瓜餐创始者的养生之道

本书详细介绍了陈坚真曾经罹患癌症、中风、肝肾肠胃疾病，几度徘徊鬼门关前。她，为了活命，奋力研究中西医、另类疗法与生机饮食。终于，她领悟出“自然律例”，并设计出地瓜餐，救了自己，也开始救别人。

养生

2005年11月10日 10:20 PM

改善退化性膝关节炎　饮食有法宝

退化性关节炎，又称为骨关节炎，是指长期承受重力下，关节软骨退化，软骨下硬骨增厚，关节变形，失去弹性，而发生关节疼痛、肿胀、僵硬、变形的情形，以致活动受限，其中，最常见的就属膝关节炎。根据医学上的统计，人只要过了四十岁，“退化性膝关节炎”随时会发生，且年纪越大，发生率就越高，五十岁后的发生率约20~30％，到了七、八十岁时，可高达七成左右。至于发生的原因，到目...

膝关节炎

2005年11月10日 3:40 PM

女性常喝可乐易患高血压

自由时报〔路透芝加哥8日电〕最新一期“美国医学期刊”8日报导，女人不会因为有喝咖啡的习惯而导致高血压，反是习惯喝可乐与高血压之间有关联性。这项研究结果破除了一般认为女性高血压与喝咖啡习惯有关的印象。

高血压

2005年11月10日 7:05 AM

一位脑血栓患者的神奇经历

我现年44岁，郴州三都人。2001年，我得了一场可怕的大病──脑血栓、胆结石，当时我突然眼前一片漆黑，急忙扶着墙壁，再慢慢摸到床上，当天被家人抬到医院。住了三四天院，用了2000多元钱。这对一个农村家庭来说如何承受得了！我坚决要求出院，在床上一躺就是半年多，连屎尿都在床上。

法轮大法

2005年11月09日 2:53 PM

均衡摄取6大类食物避免禽流感

禽流感来势汹汹，对于如何吃得健康、又能增加免疫力，大林慈济医院营养师李蕙娟今天表示，民众应养成每日均衡摄取六大类食物的好习惯，并尽量以健康的蔬果类取代肉类，协助免疫力提升。