饮食健康

一个新研究发现,得厌食症的青少年,如果接受以家庭为基础的团体疗程,在浅移默化下,可能比个别辅导更有效。
面对第二型糖尿病要注意食物的制作方式及来源,烹调方式及选用的食材都应该要比诊断为糖尿病第二型之前更为健康。饮养学家、美国糖尿病学会(ADA)医疗保健和教育会长麦克劳克林(Sue McLaughlin, RD)说,糖尿病患的饮食不需要一流厨师,小小的食谱变化就可在糖尿病饮食控制上做出很大的改善。以下提供几个妙方:
(大纪元记者邹莉台湾新竹报导)一名5岁男孩喝鱼汤引起全身荨麻疹,另一名2岁男孩在吃炸鱼排后,引起脸部潮红、恶心、呕吐及腹泻等。他们父母都疑惑为何以前吃鱼没有问题,现在为何会对鱼肉过敏?
许多减肥者以清淡饮食作为减肥手段,也就是多吃青菜,远离脂肪与淀粉,靠着低热量的饮食方式,达成减轻体重的目的。但是大部分人都会遇到同样的困难:“我已经吃很少了,为什么还是胖?”其实这是因为营养不良的缘故。
此道甜汤可改善虚寒贫血所导致基础代谢率低的体质...
你还在为逐渐长大的鲔鱼肚和游泳圈苦恼吗?不妨试着多吃点石榴汁!
(据台视新闻报导)您喜欢吃蔬菜吗?有英国医学研究就发现,如果多吃像是菠菜等绿色蔬菜,每多吃1.5份,就可降低14%的糖尿病罹患率,而营养师也说,绿色蔬菜的膳食纤维,可以帮助稳定血糖,建议如果想远离糖尿病,一天最少要吃一碗半!
炎热的天气大部分的时间都是待在冷气房内吹冷气,不知不觉皮肤的水分就越吹越干,不过,一出门炎热的艳阳又令人汗流夹背,一整天下来,人也觉得累了、渴了,皮肤也失去弹性。因此在夏季服用一些中药的养生茶饮可以让肌肤好气色有弹性。
即使认真的刷牙、进行牙齿美白,并且每年固定看两次牙医,做足了这些美白功夫,可能还是不能达到牙齿美白的效果;因为预防胜于治疗,您还必须避免接触以下几种,会破坏牙齿和牙龈健康,并严重阻碍美好微笑观感的因素。
(大纪元记者吕宜凯台北综合报导)台北市政府卫生局28日公布市售产品反式脂肪第1波抽验结果,26件产品中,有6件产品反式脂肪包装标示值与产品检验值误差超过法定容许范围。台北市长郝龙斌表示,台北市即日起只要反式脂肪含量超过2%的食品,就不得贩售。
想要减肥?“一日三餐”可能比“少量多餐”更好。一项普渡大学(Purdue University)的研究发现,进行高蛋白饮食的男子,同样的热量,他们一天吃三餐比吃六餐更饱足。
许多化妆品的化学物质,会引起皮肤过敏反应;而天然产品的活性成分,易被皮肤吸收且含有纯粹的强效抗氧化剂与酵素。
近年来健康主义抬头,有很多人喜欢以沙拉来代替主食,殊不知沙拉看似健康,却不一定能保证健康。英国的一项调查显示,超市、咖啡及快餐连锁店所提供的现成沙拉,盐分比一个巨无霸汉堡还多,使消费者在在不知不觉中摄取过多盐分。
(据台视新闻报导) 来自于《脂肪研究期刊》,法国为什么现代小孩愈来愈胖?除了家长给的饮食不当外,妈妈喜欢吃油炸物、加工食品,脂肪酸摄取不正确,可能让家族肥胖恶化。
中秋节到了,几乎家家户户都会准备月饼、烤肉、柚子这些中秋应景食物,但要如何吃的安心又健康呢?把握最大的饮食原则:八分饱,不暴饮暴食。
(据台视新闻报导)国人十大死因,癌症连续27年居首,饮食方面不正常,很容易提高离癌的概率,要怎么吃才能正确预防癌症,营养师建议,一定要多吃五色蔬果,少油炸少腌制少烟醺,多吃卤蒸炖,才能让您可以吃的既美味又健康。
台风来袭,各地严防豪雨,不少地区也可能面临停电。医师今天提醒,停电后,冰箱里的肉类、卤制品很容易腐败、孳生细菌,千万不要乱吃,以免引发食物中毒。
中秋节很多民众都会烤肉、吃月饼,医师、营养师今天在一场记者会上呼吁,这些食物有高热量的隐忧,易引发心血管疾病与糖尿病,不要吃太多。
(据民视新闻报导) 在美国风行好久的“阿金饮食法”,又称为吃肉减肥法,标榜低碳水化合物、高蛋白质的饮食组合,可以让想减肥的人快速瘦身。
反式脂肪有增加心血管疾病之虞,媒体披露市售食品反式脂肪标示不实。卫生署今天建议,民众尽量不要选含植物性乳玛琳、人造奶油、酥油、精制植物油等成分,避免吃进反式脂肪。
(据台视新闻报导)有很多的消费者,会买不加糖的“零卡路里”饮料,认为喝多了也不会发胖,坊间还有许多标榜“零卡”的产品,造成热卖。
虽然小胖子愈来愈多,瘦皮猴却不少,有医师在儿童体重门诊看到,大约1成2的小朋友过轻,除了孩子偏食外,家长很多东西不敢给孩子吃,也是重要原因。
荣新诊所小儿科体重管理主任陈永绮表示,门诊中的小朋友体重过重及过轻比例各占一半,约有1成2小朋友面临体重过轻问题,有9成身高偏低,其中8成以肠胃症状居多。体重过轻的小朋友常见症状为:偏食、胃口不佳、便秘、胀气、过敏等,容易有贫血、免疫力下降、营养不良影响发育及情绪障碍等问题。
日本九州大学等研究人员研究发现,饮食之后血糖值居高不下、具有糖尿病危险因子的人容易罹患阿兹海默症。预防糖尿病或许可预防阿兹海默症的发病。
一项研究发现,吃葡萄柚对于糖尿病的治疗有帮助。葡萄柚的苦味,来自于具有抗氧化功能的柚皮素。科学家表示,柚皮素带给第2型糖尿病患者的帮助,与药物是相同的。
“每天吃蔬果,健康跟着走”这是常听到的一句广告台词,如今不只是一句台词了!一项英国研究发现,叶菜类的蔬菜可有效降低罹患第2型糖尿病的风险。虽然这项调查还须进一步证实,但已显现出绿叶蔬菜对抗糖尿病的潜力。
(大纪元记者于林编译报导)一些我们平日常吃的食物,其实暗藏各种有害健康的毒素和化学物质,民众往往因为不了解实情,导致病从口入,食久伤身。美国健康网站《预防》(Prevention.com),日前公布了7项看似家常却危机四伏的食物,呼吁民众远离这些极可能危害健康的食品。当然民众也不必过度担心,还是可以轻松取得其它有益健康且具有抗癌特性的食物。
经过了炎炎夏日的高温烘烤,在夜晚你最常做什么休闲活动呢?对大多数的英国人而言,举办一次BBQ派对是最好的选择!专家指出这些让人垂涎三尺的牛排、腊肠和马铃薯沙拉却成了过于奢侈的享受。平均在一次的BBQ中,人们会吃下超过3,000大卡的热量,这相当于一个成年女子一天所需要热量的1.5倍,更不用说还在同一时间内,摄取了大量的盐分。
北医附设医院调查发现,9成7家长认为学童早餐饮品营养很重要,但夏季缺乳严重时,6成4家长改买调味奶等不健康饮品。营养师表示,早餐饮品要高蛋白、低糖,才能提升学童学习力。
现代饮食强调低盐、低油的饮食准则,而众多调味品所含有的盐分与化学成分不仅使许多人忘之却步,更直接将之与不健康划上等号。事实上,饮食专家指出许多调味品对健康助益良多,具有如抑制食欲、促进消化,甚至是增强记忆力等诸多疗效,只要使用得宜并维持不过量的原则,便能健康又养身。
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美国总统川普周三(6月3日)签署一项旨在全面加强海关执法的行政命令,透过收紧外国登记进口商的申报规定、提高罚款底线,并扩大科技执法能力,修补长期存在的贸易漏洞,确保美国关税收入与国家安全。