上班族保健

(据民视新闻报导)上班族压力到底要多大，今天休闲会馆业者公布一份调查报告，有八成三受访者表示压力大，而且有超过七成受访者说，压力大是不快乐主因，因此建议上班族，休闲时不妨做一些纾压运动操，放松心情。只要心烦，无法集中精神或脑筋变迟钝时候，都可以离开桌子起身来做操，五分钟搭配腹式呼吸进行六个伸展运动，就可以让压力消去，至于办公室的同事，也可以做些团体活动，透过...

上班族压力纾压运动

2010年08月13日 1:05 AM

肥胖员工一年病假多4天

肥胖者比起较苗条的工作伙伴，花更多时间请病假，一项新的研究发现，也许雇主应增加员工在缩减腰围上的诱因。

病假肥胖

2010年08月12日 12:49 PM

“失业病”损害健康缩短寿命

在德国，专家认为健康状况和寿命长短与就业、经济状况和受教育程度有较大关系。跟有固定工作和受教育程度较高的人群相比，穷困者、失业者和单独抚养孩子的单亲父母得病的风险高，而且寿命短。

健康职业病

2010年08月09日 10:05 PM

上班族如何为心灵减压(3)

职场自信会给我们真正的力量，是促进我们发展的推动力，相信不甘于现状的职人，都会走出自信的步伐，迎接更美好的前途。但是，我们总会遇到失意的时候，以至于使一些人丧失自信心。那么究竟如何才能重新建立信心呢？

保健职场

2010年08月08日 8:43 AM

上班族如何为心灵减压(2)

我们应该学会乐观，看到事情的正面，使我们的人生充满光明，但值得注意的是，过分的乐观，也会造成对事情掉以轻心，反而会误事

保健职场

2010年08月01日 8:11 AM

喜欢“宅”在家的中国人越休息越累

最近，一项关于中国人是否会合理休息的调查显示，由于国人的休息方式局限于下班后多睡觉玩游戏，造成人们身心疲惫。60%以上的人觉得自己虽然休息了，但还是很累；29.63%的人非常想换一种更健康、能真正得到休息的方式；59.26%的人觉得自己应该尝试一下新休息方式；只有11.11%的人认为自己没必要更换休息方式。

2010年07月27日 4:02 AM

上班族如何为心灵减压(1)

凡事不要太计较斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星。要学会看到自己的短处和别人的长处，积极发挥自己的优势，扬长避短，专心做好自己的工作，才会往更宽广的人生路前进。重要的是平和放松的心态。

保健职场

2010年07月25日 8:28 AM

电脑令人渴望甜点影响健康又一桩

电脑使人发胖，不只因为它让人减少运动。研究指出，盯着电脑容易让我们对巧克力等甜点胃口大开！

健康巧克力甜点电脑

2010年07月24日 8:20 AM

导致工作压力的三大原因

美国最近的一项调查发现，医疗费用、职场安全和同事的旷职率，是导致员工产生工作压力的前三大原因。

工作压力