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怎樣才能活得健康又長壽？美國作家及探險家布特勒（Dan Buettner）研究世界五大長壽村，發現那些百歲人瑞的飲食習慣、生活習慣和人生觀出奇的相似。五個長壽村的居民不但長壽，而且沒有失智或失能。在飲食習慣方面，這些居民平日三餐大都吃八分飽，早餐吃得最豐盛，晚餐吃得最少，三餐以外很少吃東西。他們的食物以植物性為主，最常吃的食物為：1.豆類。2.橄欖油。3. ...

長壽橄欖油薑黃堅果茶海鮮紫心地瓜豆類酸麵包

2024年08月30日 6:00 PM

想預防帕金森氏症？不妨定期吃海藻

很多人都知道，吃海藻（海帶、海菜）可以補充碘，這是維持甲狀腺正常運作的重要物質。現在還有研究發現，吃海藻或許也可以預防帕金森氏症（Parkinson's disease）這種目前無藥可醫的慢性神經退化疾病。

帕金森氏症海藻海帶海菜腔昆布抗氧化劑

2024年08月30日 4:05 PM

濕疹反覆發作？中醫教你改善體質排濕止癢

濕疹反覆發作困擾著許多人，劇烈瘙癢讓人難以忍受，嚴重影響生活質量。台灣翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕，在大紀元《健康1+1》節目中講解快速止癢的方法，以及如何從體質、環境和飲食方面進行調理，擺脫濕疹的困擾。濕疹的症狀和誘因濕疹是常見的慢性皮膚病，特徵是皮膚乾燥、發癢，容易感染。夏季天氣偏濕偏熱，容易流汗，比較常見的濕疹類型是汗疹和汗皰疹。汗...

健康1+1 濕疹濕疹症狀濕疹防治汗疹汗皰疹快速止癢

2024年08月30日 6:00 AM

研究：前列腺藥物可將痴呆風險降低40%

《神經病學》（Neurology）雜誌發表的一項新研究表明，治療前列腺肥大的常用藥物也可能降低患路易體痴呆症（LBD）的風險，路易體痴呆症是一種影響記憶、運動和認知的神經退行性疾病。

前列腺藥物痴呆風險降低

2024年08月30日 5:22 AM

胃癌轉移僅餘3月命她健康生活30年

楊麗四十多歲時因轉移性癌症，生命之路幾乎走到盡頭，她拒絕住院繼續治療。至今，她充滿活力地健康生活了30年。在與危險的轉移性癌症鬥爭中，她經歷了什麼呢？

轉移癌 3月命健康生活法輪功

2024年08月29日 10:04 PM

生氣和壞習慣養癌 4食物+2運動有效防癌

癌症不僅多發而且還日趨年輕化，而壓力大、情緒低沉、接觸微塑膠等環境毒物、不好的飲食習慣等，都是誘發癌症的主要原因。在預防和緩解癌症方面，中醫都有很有效的應對方法。 2023年的一項研究報告顯示，從1990年到2019年，全世界50歲以下罹癌的人數增加了79%，因早發性癌症（50歲以下患癌）死亡的人數也增加了28%。年輕人罹癌，可能會因為身體機能年輕...

生氣壞習慣癌症高糖有毒化學品低體溫

2024年08月29日 6:00 PM

不愛喝水也能補水？專家推薦美味飲品

要喝多少水才夠？如何判別？別等口渴才喝水！12款飲品幫助身體保持水平衡，不愛喝水的人也能時刻補充水分！

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2024年08月29日 11:30 AM

不鏽鋼鍋有不沾效用？小心使用不沾鍋

生活中常見的鍋具材質有不粘鍋、鑄鐵鍋、不鏽鋼鍋、陶鍋、玻璃鍋等等。不鏽鋼鍋用途最廣，如何讓不鏽鋼鍋不粘？

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2024年08月28日 9:58 PM

帶狀疱疹早發現中醫治療效果好

帶狀皰疹是一種病毒感染，它帶來的神經痛令人痛苦不堪，如果長在臉上更可能導致失明。帶狀皰疹是水痘病毒的再復發。感染水痘痊癒後，病毒仍長期潛伏在體內，當身體免疫功能低下的時候，水痘病毒重新活化，引發帶狀皰疹。老年人和免疫系統比較弱的人需要格外注意。一旦發現有帶狀皰疹的跡象，一定要意識到，這是免疫功能開始低下的一種表現。下面介紹如何預防帶狀皰疹...

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2024年08月27日 6:00 PM

想擁有健康老年生活！五種生活觀念要避免

年過六十！中老年人常見的五種錯誤健康觀念，想要擁有健康的老年生活，重新審視生活習慣非常重要！

健康新視界長壽 60歲生活習慣牙周病肉體能和認知

2024年08月27日 11:30 AM

五臟最怕這些行為中醫教你保護五臟

人體結構最為奇妙而精密，內臟器官各司其職，維持人體正常運轉。尤其是心臟、腎、肺、肝、脾五個內臟器官和系統，隨著年齡的增長，更容易出現各種問題。本文介紹中醫保護五臟的方法，讓人從內而外改善健康。心臟保養和急救法心臟病是健康的嚴重威脅，隨著年紀增長，罹患心臟病的風險更大。此外，心臟病發作也容易受氣溫、時間等環境因素影響。極高或極低的極端氣...

五臟中醫心臟胡乃文情緒

2024年08月26日 6:00 PM

從植牙、植骨到器官移植有一點一定要知道

在植牙手術中，當牙槽骨不足時，醫生會使用補骨材料來填補缺失的骨量。植牙補骨、植骨的材料有哪些類別？器官移植有什麼需要了解的？特別當你選擇去中國進行這類手術時，需要特別注意什麼？

植牙移植器官移植過移植產業鏈降低成本法輪功

2024年08月26日 6:00 AM

淡斑不反黑皮膚科醫生教你美白竅門

夏季陽光猛烈，外出時就算塗上防曬用品，臉上還是有可能出現黑斑點和黃褐斑。台灣「真心皮膚科診所」院長陳彥達醫師最近在新唐人《健康1+1》節目中講解皮膚斑的各種類型及其治療方法，以及使用防曬用品需要注意的地方。皮膚斑分為3類陳彥達醫師表示，皮膚斑可以分成以下3類： 1. 曬斑：小小一塊，邊界非常清楚，摸起來是平平的。 2. 老人斑：由皮膚...

淡斑曬斑老人斑肝斑防曬竅門健康1+1 黃褐斑預防皮膚斑

2024年08月25日 6:00 PM

火龍果皮別扔防癌效果超越果肉

火龍果的果肉和果皮都富含抗氧化物質。火龍果皮中的酚類、花青素、黃酮醇配糖體是果肉的3~5倍，果皮的抗氧化力和抗癌細胞分裂能力也比果肉強。因此剝火龍果皮時，不必剝得太乾淨，殘留一點薄膜在果肉上反而有好處。果皮有一種簡單的吃法：將火龍果皮與豆漿或牛奶一起打成果昔，用喝的也能喝到滿滿的抗氧化物質，還有蛋白質。

火龍果果皮抗氧化癌症抗癌發芽

2024年08月24日 6:00 AM

維持健康8種營養素不可缺吃多少合適

隨著年齡漸長，攝取充足的營養才能增強免疫力，預防慢性病，提升生活品質。紐約註冊營養師許苑慧在新唐人《健康1+1》節目中介紹維持健康不可缺少的8大營養素，哪些食物應該儘量少吃。

動物油紅肉健康1+1 營養均衡飲食健康營養餐盤飲食營養

2024年08月23日 6:00 PM

不利身心健康的5種居家裝潢

居家裝潢並非易事，除了講究舒適美觀，還要考慮對人是否健康。有些昂貴的室內設計不僅傷荷包，還可能危害健康。以下5種家居設計很可能影響你的健康，應該盡量避免。1. 易卡灰塵的裝飾。2. 易引起過敏的寢具。3. 不當的燈光。4. 揮發性有機化合物。5. 沒有戶外空間。

室內居家裝潢設計灰塵過敏燈光甲醛毒素布置裝飾甲苯有害氣體寢具居家整理健康居家布置

2024年08月23日 6:00 AM

3食物讓血管變年輕 1運動防心梗

顧好心血管、保護心臟健康，對人的生命和整體健康至關重要。中醫師教你3食物讓血管變年輕， 1運動防心梗。

穴位中風心血管疾病保護心臟動脈硬化內關穴心律不齊胡乃文開講胡乃文中醫師

2024年08月22日 6:00 PM

牙科教授：電動牙刷要用對微創植牙有優勢

很多人覺得年紀大了，患牙病和掉牙很自然，因此忽略口腔健康。其實，口腔健康與全身的健康密不可分。

牙周炎牙周疾病口腔健康清潔牙齒

2024年08月22日 6:00 AM

刷酸保養挑選守則粉刺清除兩周見效

無論是粉刺還是皮脂腺管絲，都與皮膚出油息息相關。很多人會選擇用手擠或使用粉刺貼布來清除，在清除後塗上收斂水，期望縮小毛孔。然而，胡怡萱表示，毛孔看起來變大其實只是視覺效果，並非毛孔真的變大，但反覆擠壓，容易造成皮膚受損或鬆弛，應謹慎處理。

健康養成記粉刺果酸杏仁酸酸類保養品

2024年08月21日 6:00 PM

花生原來是個寶！換個方式吃「抗氧化物雙倍」

花生原來是個寶！換個方式吃「抗氧化物雙倍」！今日加碼：開心果、瓜子、花生、腰果、核桃，哪個熱量最高？這三類人要注意，少吃堅果！

健康新視界抗氧化物營養白藜蘆醇花生花生衣堅果

2024年08月21日 11:30 AM

藥草皇后蒲公英：女子妙藥安神烏髮有大功

《本草新編》盛讚蒲公英「至賤而有大功」。歷代醫家都認為它非常奇妙。它清熱解毒，去濕散結，外治毒瘡，內除肝、胃之火，養腎、烏髮，卻無寒涼之過，不傷人體正氣。

蒲公英藥草皇后清肝明目清熱除濕通乳乳癌除熱解毒涼血散結

2024年08月21日 7:40 AM

別忽視心臟病早期微妙症狀哈佛：預防五步驟

心臟病早期症狀不太明顯，容易被誤解成其他的健康問題。但若能及時識別，就有可能挽救生命。在日常生活中，也可注意採取五種方式預防心臟病。

心臟病四維健康楊景端心臟病徵兆預防心臟病心臟病不典型徵兆心臟病早期徵兆

2024年08月20日 6:00 PM

洛神花抗癌降血壓還能美容減脂

洛神花營養價值豐富，被廣泛用於食品、飲料和保健品。越來越多的研究證實，洛神花能抗癌、預防心血管疾病、降血糖，還有改善阿茲海默症的潛力。

洛神花抗癌心血管降血糖阿茲海默症多酚

2024年08月20日 6:00 AM

用力姿態不對恐至脊椎滑脫 5動作緩解腰痛

脊椎滑脫好發於中老年人，多與姿勢不良和久坐有關。專家表示，如果不改變日常行為，即使做手術也難以解決根本問題。

脊椎滑脫姿勢不良久坐坐骨神經痛腰痛健康1+1 復健運動脊椎保健改善脊椎滑脫

2024年08月19日 6:00 PM

日本專家：年過六十小心五種錯誤保健方法

60歲，人生踏入了新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典(Yoshinori Fujiwara)提醒，到了60歲，重新審視生活習慣非常重要，以往許多習以為常的健康習慣，60歲以後未必適合。

60歲生活習慣牙周病肉體能和認知

2024年08月18日 6:00 PM

樂齡族必吃六類食物增肌減脂、維持認知力

隨著年齡的增長，身體的各項機能逐漸改變，這使得樂齡族在飲食方面有了不同的需求。對於樂齡族來說，哪些營養要特別補充？哪些飲食壞習慣需要注意？如何有效補充蛋白質，增肌減脂？台灣可苡營養諮詢中心註冊營養師黃苡菱在大紀元《健康1+1》節目中為大家解惑，並分享預防肌少症、維持認知力的技巧。樂齡族必吃6類食物黃苡菱說，吃太少是很多樂齡族存在的一大問題。年紀逐漸增...

樂齡族增肌減脂預防肌少症樂齡族飲食補充蛋白質樂齡族早餐

2024年08月18日 6:00 AM

維生素C五大作用抗老護血管都靠它

維生素C是人體必需的營養素，它具有優秀的抗氧化能力，對心血管健康至關重要。人體合成膠原蛋白也少不了維生素C。

維生素C 抗老血管

2024年08月17日 6:00 PM

脫髮令人沮喪攝入維生素是解決方案嗎

脫髮令人沮喪，根據美國皮膚病學會的統計，脫髮影響了約8000萬美國人。而且脫髮不僅影響美觀，研究表明，脫髮還可能產生心理影響。攝入相關維生素（維他命）是解決脫髮問題的方法嗎？

脫髮維生素頭髮維他命

2024年08月16日 9:01 AM

牙周炎一招防復發專家護牙16答

牙齒疾病與心血管疾病以及肺炎死亡率正相關，牙周病患者的中風風險，更比一般人高1.47～2.63倍。世界衛生組織報告指出，65 歲以上老人恆齒齲蝕指數（DMFT index）為 14.59 顆，口內仍有超過20顆牙者僅占 59.3%。「缺牙不補」造成牙床萎縮，進而影響語言、外表與健康。如何保持口腔清潔、防止牙周炎復發以及哪些人群適合植牙，紐約大學植牙科副教授嚴...

牙周炎植牙活動假牙健康1+1 清潔牙齒牙周炎復發刷牙電動牙刷固定假牙

2024年08月16日 6:00 AM

回歸本源——傳統智慧的飲食健康及療愈