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七種錯誤的消暑方法降暑不成反惹病上身

高溫熱昏頭！消暑方法弄錯反惹病上身？「人體熱壓力」加劇糖尿病、腎臟疾病等風險！炎熱如何影響人體健康？夏季養生，如何吃水果？哪些人最容易受到高溫影響？中醫師分析，解開謎底！

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2024年07月18日 11:30 AM

【健康1+1】胰臟癌7誘因糖是原凶？

被稱為「癌王」的胰臟癌不僅早期難發現，而且晚期發現時很難治癒。通過了解胰臟癌發生的誘因和預警信號，有助於人們提早預防，避免患上胰臟癌。

健康1+1 癌王胰臟癌胰臟甜食糖尿病

2024年07月18日 5:00 AM

解決便祕痔瘡：1穴位+1運動 +2水果

長期便祕不僅會引發痔瘡，免疫力也容易下降。通常，不愛動的老年人、愛吃生菜的減肥族，還有壓力大又愛吃重口味的上班族，這三種人群最容易便祕。胡乃文中醫師建議按摩一穴位、吃兩種水果和做一運動來解救便祕、痔瘡。

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2024年07月17日 2:00 PM

肥胖增13種癌症風險防癌、減肥飲食法正夯

肥胖會增加13種癌症風險！50歲以上要小心，做到2件事輕鬆防癌！肥胖者要減肥才能降低罹癌風險，但要減掉多少體重才算安全？兩種防癌、減肥飲食法，分享給您！

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2024年07月16日 11:44 PM

夏季炎熱更需保健避開七種錯誤消暑方法

炎熱帶給人的熱壓力，會加劇糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的風險。但夏季消暑、解暑方法不正確，反而對健康有害！中醫師針對夏季養生保健方法提出獨家解析。

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2024年07月16日 7:18 PM

前列腺癌5大徵兆！一藥草提取物可預防

治療糖尿病的藥物甲福明（Metformin），它是天然草藥法國紫丁草的提取物，目前已經發現它能降低前列腺癌發生機率。

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2024年07月16日 5:21 PM

【健康1+1】小肚腩變大了？喝兩款飲料消脂瘦腰

換上夏天衣服，你有沒有發覺小肚腩變大了？除了注意運動和飲食之外，中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。

健康1+1 腹部脂肪消脂降三高

2024年07月14日 11:32 PM

奪走拿破崙生命的胃癌醫生教你6招預防

胃癌是一種發病率和致命率較高的癌症。發現早期症狀，儘早進行篩檢，是保證健康的關鍵。

拿破崙胃癌早期症狀預防吸菸危害

2024年07月14日 12:26 AM

吸食大麻健康危害大七招讓你遠離

一項新研究再次敲響警鐘：長期吸食大麻（Cannabis sativa）會大幅增加心血管疾病、癌症及全因死亡風險。隨著大麻使用頻率增加，心臟病發作和中風的風險也急劇增加。

大麻心血管疾病癌症死亡風險

2024年07月12日 11:45 PM

心律失常手腳麻木記得檢查鉀含量！

礦物質「鉀」對人體健康非常重要，它能夠降血壓、維持肌肉的活動性以及保持正常的心跳規律。不過缺乏鉀或鉀含量過多，都會對身體造成負面影響，因此要及時注意一些身體上的徵兆。

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2024年07月11日 4:35 PM

【健康1+1】抗癌調節血糖蘆筍多重益處

蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素，營養價值很高，不僅能促進腸道健康，還能抗癌、調節血糖、降血壓、降低膽固醇，並能減少患心血管疾病的風險。但是腎結石和痛風患者要慎食。【今日專家】 JoJo：8年健康1+1節目主持人每週二～週六鎖定直播！身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！責任編輯：呂城

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2024年07月11日 3:10 PM

微塑膠入人體毒性增致病風險高

在自然界中，陽光、紫外線會不斷將塑膠產品降解成更小的微粒。微塑膠更具有吸附能力。各種環境污染物可以在微塑膠表面形成複合物，對生物產生更大毒性。

微塑膠心肌梗塞中風健康1+1 塑膠分解

2024年07月11日 2:58 PM

鍛鍊「天然護膝」讓行動自如

腿部肌肉被喻為膝關節的「天然護膝」，在於它能保護膝蓋。那麼，如何鍛鍊這部分肌肉，讓自己擁有一副良好的「天然護膝」？介紹三種強化膝蓋的運動，這些運動可以讓股四頭肌和腿部肌肉變得強壯有力，可以有效防止跌倒和減緩膝蓋退化。

天然護膝膝關節腿部肌力膝蓋退化倒退走路防止跌倒胡乃文開講

2024年07月11日 12:14 AM

【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

經常久坐且無法抽出時間運動的人不必擔心！研究顯示，有一種運動可以在坐著時完成，而且52%的人發現它有助於調節血糖，60%的人胰島素分泌減少，兩餐之間的空腹脂肪代謝提高了一倍，有助於燃燒壞膽固醇並降低血液中的三酸甘油酯。今天我們將介紹這項運動給大家！【今日專家】鄭元瑜：內科醫生 ‧ 前台北榮民總醫院感染科主治醫師 ‧ 尚文診所內科醫生每週...

運動降血糖久坐健康1+1 胰島素

2024年07月10日 5:44 AM

午覺睡太久小心失智心血管疾病上身！